我知道世界上每天都會有很多人失去生命，而我們更應該珍惜生命，但我有時候真的覺得活著很難，我要怎麼辦？
為什麼會有這種感覺。當你去做一件事的時候，或許你內心深處並不想這麼做，但後天的經驗和身邊的人都建議你要去這樣做。這就是內心真正的自己和別人眼中的自己不一致。而大多數人都活成了別人眼中的自己。
活著很難嗎？難也不難？想活成別人眼中的自己，難 就像一個演員，想要演好一個角色就要先拋棄自我 才能充分的進入你所預設角色的世界，體會她的一切並把她體現出來。而現實中你每天都會面臨無數劇本，每天要在無數劇本中取捨，不想放棄自我又想演好劇本。最後演也演不好，自己也不是真正的自己。你覺得這樣活著累嗎
說不難也不難，做真正的自己，隨心隨緣。
但人處社會這個大環境，就算你無心改變世界，這個世界也在無時無刻改變你同化你，所以想要活的自在，就要先活的明白，了解真正的自己，真正知道自己想要什麼 不想要什麼 需要什麼 不需要什麼 如此才能讓你在取捨之間不在糾結而不是成為一個隨波逐流渾渾噩噩的大多數人。
生活很難？
是的，很難。
你有沒有感覺有些人活著很簡單，很隨意，很讓你羨慕，很開心呢？有嗎？
我們總是羨慕別人的人生劇本，卻不願意表演好自己的人生劇本。
殊不知，我們的人生劇本，也是另一些人羨慕的對象。
你知道一個人什麼時候會感覺到無聊，無趣，無意義嗎。
就是無論做什麼事情你的快樂激素（多巴胺等）不再分泌，生活中的任何事情都提不起你的興趣。做什麼呀，沒啥好做的！生活好難呀。那咋辦呢。
首先要找到可以刺激你分泌多巴胺的途徑。聚餐，暢聊，親密關係，熟練的被認可的工作，運動，書籍，要找到你的點。不要那些短暫刺激多巴胺分泌的事情，比如短視頻，打遊戲購物等。
最後推薦一個測試，MBTI，網路上可以搜到，了解你自己。
這個世界上沒有垃圾，只有放錯了地方的寶貝。
原諒自己有些事情做不好，原諒這個世界的不完美。生活不難，可能你只是裝上了牆，等找到了門，生活很簡單。
「艱難的生活永無止盡，但因此生長也無止境，人只有具有創造和改變的力量，才有可能獲得生命的意義。」
好好學個專業技術，以安身立命之本。業餘從事一點藝術。儘可能的保持善良（雖然這個世界在懲罰和捉弄善良）。即使是苟活，也要清醒的活著。
接下來，要麼以審美的狀態活著，要麼以承擔責任的狀態塑造人格。然後直到自然死亡。
人的幸福是對比出來的，當然我說的是普通人。
你可以用對比的方法暫時走出這個困境，例如你看看書，看看有意義的電影給自己一些能量和宏大視角來看待人生的意義。人是需要格局的，特別是在低谷時期。書和電影里的人物的命運各有各的不同，有的順風順水，有的坎坎坷坷，有的充滿了悲劇，有的蹉跎歲月，有的崢嶸一生，有的平庸無能，有的默默無聞，有的卑微到塵埃里…
你日子難過的時候看到乞丐會覺得生活不至於這麼差，你日子幸福的時候看看恩愛夫妻會覺得生活充滿了期待，你日子平淡的時候看看哺乳期的母親會覺得母愛的偉大。上述種種，都需要你在合適的時間對比出來幸福給自己希望。希望是個好東西，不要排斥他。
另外我要說的是，中國人不要全盤的否定阿Q精神，有時候在低谷期就需要阿Q的樂觀，當然方式方法不是像阿Q那樣，是本質的樂觀主義。所以要樂觀面對生活，樂觀是個好東西，你要擁有他。
我現在就處於低谷期，還是持續四年的低谷期。我並沒有自暴自棄，我還是很樂觀。我還年輕，我對工作很努力，我對家人很孝順，我對朋友很仗義，我對未來充滿信心……
具體的我先推薦幾本書和電影，你先看看。
書籍：白鹿原、台北人、人類群星閃耀時
電影：不求上進的玉子、一次別離、肖申克的救贖、當幸福來敲門。
暫時就這些，如需要可以再補充。
要求越高，期待越多，越會感覺活的難。其實我們的要求和期待更多是緣於攀比，那些要求和期待有多少是我們生命真正需要的呢？
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