女生室友天天睡覺打呼嚕怎麼辦？？？
我先說說打呼嚕是怎麼一回事，該如何去解決？打呼嚕病因可能包括吸煙喝酒、肥胖和阻塞睡眠呼吸暫停。我排除女生抽煙造成尼古丁刺激引起咽喉炎問題。那麼，女生是否肥胖，肥胖可以減肥。
呼吸幫：良好睡眠也可以減肥，肥胖者的福音?zhuanlan.zhihu.com
其實，大多數年輕人有個不好的習慣，就是晚睡，晚睡其實會影響身體新陳代謝，身體會利用我們每天吃的食物來修復身體，這樣就會把能力轉化，起到減肥目的。晚睡，恰恰如此，會造成身體肥胖。如果她肥胖，建議：
良好睡眠控制體重
良好的運動習慣減肥減壓
如果以上排除，那很有可能是阻塞睡眠呼吸暫停引起打呼嚕，需要去醫院做睡眠監測判斷是否是阻塞睡眠呼吸暫停，從而採取措施。
發佈於 2020-10-28繼續瀏覽內容
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神秘畫風男謝邀@今天熬夜了嗎給你個鏈接，自己看吧。
樂寒：如果舍友晚上打呼嚕，有沒有既能讓舍友停止打呼嚕又不吵醒他的方法？?www.zhihu.com
還有
你是男是女啊？
是女向戀？？
還是雙性戀？？？
動態就不發了，太尼瑪辣眼睛了。
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你是男是女啊？
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我室友也是，而且特別大聲，就在我下鋪，我每天晚上都不堪其擾。每天都睡不好，特別難受。就算和她說也解決不了，因為她打呼不影響她自己，她覺得無所謂，你都不能指望她有什麼行動。很無力，越想越氣，到時候苦惱的只是自己。所以建議還是買耳塞吧，買質量好一點的，效果還行，睡得好的話一般不會被吵醒。
嗚嗚嗚深有感觸，只能說目前覺得隔音效果最好還不難受的是耳機beatsx，選一個適合自己耳朵型號的頭頭（贈四種型號），我用的是最小的那個，帶一晚沒問題
耳塞，以前帶耳塞不舒服，找舒服的耳塞偶，晚上一帶，也有一定效果。
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