如何在失戀之後避免恨Ta人？
是這樣的，我和男朋友在三四天前分手，分手的原因是因為他有了新歡。我清楚知道失戀的心理歷程，並且已經度過了第一天哭鬧、第二天頹廢刪回憶、第三天開始運動爬山打掃衛生學習。
一切都很順利，並且傍晚的時候我已經感覺自己好很多了，變得很大度看的開。
問題出現在剛剛，已經凌晨一點半了。。我完全睡不著。。我不知道是不是因為太著急走出情傷，所以壓抑了很多情緒。。。結果好像演變出一個不好的心理狀態。。非常陰暗的思想，想拿刀去捅那個女的。。而且一幻想那個畫面就會很。。變態的舒服。。很爽。。但是我一向都是比較理性然後利他主義的人。。。
我是不是有精神病傾向了。。？該怎麼調整好自己？
補充:原來問題已經解決，多謝～筆芯
永遠不要把氣撒第三人身上
要恨就恨你男票
花心
還有承認自己眼瞎
改過來就好
瀉藥
首先
你幻想中應該捅的是你前男友
論錯他責任更大
其次
找你前男友撕逼
逼他露出人性黑暗面
你就沒以前那麼愛他了～
我和你描述的性格差不多，經歷也類似，又何嘗沒有這樣的想法，很正常。你這才三四天還太早了，慢慢來，傷筋動骨一百天。
你的心情是可以理解的，因為很明顯你和他的分手是突然性的，不是一步一步走到沒感情或者爆發了雙方性格不合方面的尖銳矛盾，而是發現了他的不忠，因此，雖然說不可原諒，但你內心裡割捨不下對他的情感，繼而把這樣的情感轉化為一種負能量，是能理解的。
但是，千萬別去做，也最好別再往這方面去想。他的新歡到底如何，到底是怎麼插足你們之間感情的，你並不清楚，倒是他，很明顯和你在一起談戀愛的時候又找了別人，這種行為是明顯有錯的，所以你要更加理性一點。
說難聽些，地球離了誰也一樣會轉動的，把他忘掉，也別再給他任何機會，更別去想他，努力過好自己的快樂生活，才是最關鍵的。
這種心情是正常的，但是也是不必要的，可以這樣想，你失去是一個不愛你的不重要的人，但他失去的是一個愛她的人。是對的人終究是你的，什麼都分不開，既然是錯誤的人，為什麼要一直念著呢？我也剛分手幾天，可是我並不恨她，相反很感激她。雖然當時會特別難受甚至氣氛，但是過兩天，自己好好想一想就好了。沒事的。
都是被人恨 還沒遇到那個能夠讓我恨的人
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