我的臉上長了很多痘痘，怎麼祛痘？
去醫院，護膚，不熬夜。
我之前已經寫過答案了，現在貼出來供你參考，希望能幫到你
痘痘怎麼處理??www.zhihu.com
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魚魚要下雨做一個精緻的人
青春痘我知道怎麼去，別的我沒啥經驗，你有圖嘛
青春痘我知道怎麼去，別的我沒啥經驗，你有圖嘛
去醫院
謝邀！
本人前幾年也爛過臉。當時很崩潰，基本上是處於抑鬱的狀態！現在只有一些輕微的痘印，化點淡妝都看不出來了
說點我的看法吧
護膚祛痘只是祛痘的一部分。 就我個人而言，我覺得日常要有良好的作息時間 清淡的飲食 合適的護膚品以及適當的運動 引發痘痘的原因有以下幾種：
1.雄性激素分泌過多.2．油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液、灰塵、病菌、蟎蟲等阻塞皮脂腺口；3．局部炎症；4．細菌感染、交叉感染：5．遺傳因素7．心理狀態不平和，精神緊張，煩燥易怒，睡眠不足。8．水土不服、濕熱氣候等。9．清潔不徹底，毛孔污物堵塞。
這是我以前總結的o&>_&
飲食
1、忌高糖飲食:如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲…… 2、忌高脂肪食物
如蛋黃、乳酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等，脂肪含量高的食物 3、忌溫、熱性食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生薑、砂仁、草豆蔻、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、酒、各種炒貨等。
4、多食高膳食纖維食物
如綠豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麥麩、新鮮的生蔬菜、花莖甘藍、胡蘿蔔、芹菜、梨、蘋果、香蕉、甜菜、捲心菜、玉米、綠葉蔬菜等
5、多吃高維生素A/胡蘿蔔素/亞油酸食物
如胡蘿蔔、蘆筍、甜菜、蒲公英、大蒜、甘藍、菜花、菠菜、南瓜、海帶、芹菜、洋香瓜、紅薯、螺旋藻等富含維生素A和胡蘿蔔素
6、高益生菌食物
益生菌有助於維持腸道健康，保持大便通暢
痘印
軟膏→_→ 紅色:喜遼妥 黑色:氫醌乳膏
我的都在標籤里，比較亂
總之，飲食睡眠心情運動護膚！深有體會( ?? ??｀)
如果很嚴重的話，還是得老老實實的去三甲醫院皮膚科看看！長痘痘是皮膚不好，但也是皮膚病呀ヾ(????)???~
不要在意，總有一天痘痘會沒有噠！
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