廁所在線等……


個人經歷是 拉屎的順暢感存在某一個特定的時間段。

比如早上睡到自然醒,起來就去上廁所,這個時候簡直暢快無比

但是上班的周一到周五只能等屎感來的時候再去會比較痛快


黑咖啡


早晨起來的時候先揉揉肚子喝點溫水,然後再去蹲就行了? ?°??°?


憋呀兄弟,憋到實在憋不住了,衝進廁所,從解皮帶到完事估計不到三秒鐘,那時候你會覺得非常順暢爽快


個人拉粑粑的時間和噓噓的時間差不多,很快。巨爽快,很健康。其實我上高中的那時候,壓力大,長了zhichuang,但是選擇的保守治療。一直到大學前幾年經常排便干 少 出血 不順暢。後來,我就覺得自己得調養一下了。也沒去醫院問怎麼調養。就是自己早上喝大量水,有便意的時候趕緊去廁所。每天養成早上喝水、排便的習慣。後來就順暢多了。以至於我現在即使早上不喝水、無論什麼時候排便都很順暢。正常。


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