運動加化妝!對女生來說是質的飛躍,早睡早起做運動把身體調理好


整容


其實這個首先要先了解自己的不足在哪裡。一般首要的是皮膚的乾淨程度,然後是身材,因為這兩個是需要長期堅持維護,最後才是穿搭髮型妝容等相對可以快速改變的項目。


五官是天生的。護理好皮膚,變得自信,自然就漂亮了,不對,是一種魅力。


我有發言權。

你問出這個問題,你就有了50%變美的潛質。你需要做的,就是強化這種意識,讓自己隨時留意這方面的信息,並結合自己特點和需求,有選擇性去甄別,從中選出最契合自己的路子,去行動,去變現。

我不是給你打雞血、灌雞湯,我自己就是鮮活的栗子。

初中時我也是裊裊婷婷白白嫩嫩一小妞,送我情書的毛頭小夥子也有一個加強連。

無奈一入高中路途遠,晚自習時間長,每天晚上騎車到家都要吃宵夜,以補充一天的腦力損耗。宵夜也沒吃多久,就一個月,真就一個月,我那低腰牛仔褲側拉鏈就死活拉不上啦!全身上下一個月時間可能長了20斤+,真的,養豬可能都沒我長肉這麼快,真懷疑當初我老媽給夜宵里加了豬飼料。

更令我崩潰的是高一時一次家庭聚會,當時我風塵僕僕從學校趕到飯店,剛摘下帽子、圍巾,脫下羽絨服,我大娘就看著我哈哈大笑著說:「唉呀媽呀,這小雪咋胖成這樣啊,這大臉蛋子,跟氣兒吹得似得」!你能想像嗎,青春期的女孩子呀,瞬間被全場矚目,真想讓自己原地穿越。

然而打擊並沒結束。連從小最疼我愛我寵我的親三姨,在看到發福的我之後,一看到我拿起牛奶,馬上語重心長地制止我:「小雪啊,那啥,現在咱們這麼胖就別喝牛奶了,這玩意兒可胖人啦?」我不是嘴饞,我是真渴啊,桌邊沒水喝,只有牛奶,我不喝牛奶能喝什麼呢?然而,我悲催地發現:在我三姨眼裡,胖女孩是沒有渴的權力的。

在我受到親戚無情的鞭笞和嘲諷時,我要感謝一個人。他在我還沒發胖時對我傾心,在我光速發胖後痴心不改,一如既往地寫情書。他的哥們兒們非常不解,說他喜歡我什麼,那麼胖一女的。真的,我也非常不解,雖然我內心純良,皮膚白嫩,可我就是一個明晃晃的白胖子啊,在1998-2000年那些以瘦為美的年月里,我自己都被自己胖得自卑萬分。

當年痴心不改的小男生已成為一名敬業的外科醫生

辛酸血淚史不止這些,還有大一時被同學們敬重地當為輔導員,大概因為噸位大,整個人也顯得穩重吧。大學時沒有男生追求,因為南方大學校園裡都是纖細苗條的妹子,很多男生身板兒都沒我胖。真的,我的青春期都餵了狗,不,是變成氣體,催肥了我。

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然而,大學畢業後,逆襲之路正式開啟。

首先,利用遺傳優勢。當我結了婚,懷了孕,就變得跟年輕時的我媽一樣,懷孕初期反應嚴重,20天暴瘦10斤,直到生產前,體重與最胖時分量一致。胎兒增重合理。

其次,生娃後親力親為母乳餵養。人又苗條氣色又好,同事評價那時的我,說我全身上下瘦得只剩下熊。

斷奶後,體重略微上漲,但我堅持吃飯只吃八分飽或更少,少油少鹽清淡飲食,水果青菜蜂蜜每天保證,瑜伽拉伸日常堅持,如此,體重基本維持,不增不減。

再次,在25歲時走入美容院,定期護理皮膚、泡澡按摩,舒緩解壓。只要你理性消費,不買收智商稅的項目(比如價格上萬號稱可以改變身材的塑身內衣),只選擇基礎護膚類,那麼每年美容院花費不會太高。

最後,相信醫美。好的審美和技術,的確可以微調形象,修整瑕疵,讓人從外在到內在都得到提升。

如今,我是有顏值有身材的中年少女

當你想變漂亮,

並能為之努力,

你就已經開始變漂亮了,

需要的只是時間和投入而已。

加油,

願我們都能成為更好的自己。

以上。


行得正,站得直。勤學修德,自己覺得自己美更重要


一定要廋一點,才好看。

堅持鍛煉,保持身材。

堅持早睡,保養皮膚。

學習穿搭,整理妝容。

談一次戀愛,女為悅己者容。


早睡早起身體好,不要熬夜!!!!多喝水!!!!多運動!!!!護膚要精簡護膚,然後化妝品要少用,特別是濃妝,然後關注一些養生的東西就差不多了,還有氣質這方面內在啥的 多看書多學習一些技能


自信和努力


有錢,保持身材每天化妝


你很漂亮


體胖多跑步,人丑多讀書。


只要你足夠自信丑的就是別人


早睡早起,飲食規律,養成一個良好的習慣


將自己變成富豪,你就漂亮


自信,開朗也是一種美


坐直站直 不要駝背 不要駝背 不要駝背


不要熬夜,多吃水果,多補水,少生氣


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