有什麼好的方法讓自己變得不亢不卑，自信從容？ 本內容來自
從容，是個心態問題。後來我意識到，這根本不是個心態問題，這是個實力問題。
我從小到大自信爆棚，爆棚到有幾個老師還特意找我家長聊說我過於自信了，主要原因是我學習一直非常好，而在學習為第一要務的學生時代，這就是自信的本錢。
在知乎我經常會因為一些有爭議的答案受到冷嘲熱諷，甚至侮辱謾罵，我從沒放在心上過，因為他們都是一羣無人關注的小透明在瘋狂地找著知乎上的存在感，而這種存在感我已經有了很久了。
有時候和老闆娘聊天（她是臺灣人，平時難得說中文），我不會認同她的每一個論斷，也不會迎合她的每一個觀點，我知道，就算我被開除了，我可以分分鐘找個別的工作，維持現在的生活水平。
當你對自己的生活足夠滿意，就沒什麼自卑的理由。無論對面那個人有錢，有權，還是有色。用郭德綱的話說，「他是首富，錢給我麼？不給我我客氣什麼？給我？給我我不就成首富了麼？」一個多麼光鮮的人站在你面前，你都知道，他也肯定有他生活的煩惱，你也有他羨慕的時光。
當你不再需要依靠對比來支持人生，就沒有什麼自傲的誘因。我過的足夠好了，不需要知道你過的比我不好來讓我的生活變得更好，我自然可以平等地和你交流。我可能會覺得你是一個傻瓜，但即便如此，我也只會默默無視你，毫無波瀾地將你從我的人生中剔除。
所以吧，心態平和這個事情，它不是個心態問題。
如果你現在過的不好，沒法讓自己滿意，你怎麼調整，都會被小事觸發。要麼卑微地艷羨他人的生活，要麼通過鄙夷比自己過得還差的人來獲取一點可憐的慰藉。
但是呢，心態平和這個事，和心態肯定也有關係。
因為究竟怎麼算過得好，每個人的定位是不一樣的。我們可以看到一些偏遠的農村，人們也安居樂業，樂享天年。在北上廣深的寫字樓裏，有無數個收入比這些農民多兩個零甚至三個零的人，日夜煎熬，倍感絕望。
可惜吧，給自己的人生定位這件事，根本沒那麼好改。你是沒法說服那些人生目標是深圳三套房的人，告訴他們回老家住別墅也過的美滋滋的。他們就算回去了，過著讓周圍人羨慕的生活，自己心裡那個坎，依然過不去。
因此呢，其實留給我們的通往「不亢不卑，自信從容」的可行的道路其實就剩下一條了——玩命努力，奔向你想要的生活。你喜歡錢？玩命賺錢，賺夠了你就平和了。你喜歡男人？使勁談戀愛，談到自己想吐了你就平和了。你喜歡大自然？搬到深山老林裏你就平和了。
遺憾的是，對於大部分人來說，我們一生都不容易觸碰到真正滿意的那個位置。所以真正的心態平和，談何容易，哪是一兩個小妙招就能解決的呢？
什麼是不卑不亢呢？
就是跟人相處的時候，能把分寸感拿捏到位,既不低聲下氣過分謙卑,也不傲慢自大飛揚跋扈。
怎麼才能做到不卑不亢呢？不卑不亢的核心關鍵是自身要足夠強大，是性格、心理素質、心態，以及業務能力、財富水平、個人才華等方面綜合的結果。
我們為什麼要追求不卑不亢呢？有幾個原因：
首先，讓自己看得起自己。在權勢面前低頭、在危機面前慌亂、在優越面前自卑，在威逼面前退縮，這些情況相信很多人都在職場中體驗過。
是一種什麼感覺呢？
當然是自責和懊悔，是看不起自己，討厭自己。比如準備好了一套說辭，打算去說服領導爭取利益，結果見了領導就緊張，領導稍稍有其他意見，準備的話全嚥到肚子裏了，再也不敢表達。
出了辦公室，對自己的表現不滿意，感覺很窩囊。
其次，一個很現實的問題是，在職場裏，假如你能做到不卑不亢，給周圍人的印象就是見過世面，有底氣，有水平，靠得住。這種感覺是很爽的，內心是灑脫輕鬆和滿足的。
而且，容易獲得領導和同事的信任和支持以及尊重感。同時，外在的氣場一旦形成，職場小人也不會輕易來煩你，這是不卑不亢帶來的力量感對自身的保護作用。
我對不卑不亢，還一些淺薄看法。
職場上，有兩種情況難以做到不卑不亢，要正確看待，不要陷入牛角尖。
一是初入職場的人。很多剛入職場不久的年輕人，通常會擔心工作出錯被同事瞧不起。在對同事和領導的態度上，常常表現出溫吞、唯唯諾諾的樣子。工作中，不太敢於提出自己的看法，習慣於聽從和順從。
二是在領導面前。無論官當多大，在上級面前都很難做到不卑不亢，這是中國千百年來形成的奴性文化，已經深入骨髓了。因此，懼怕領導很難做到根除，只能想辦法控制和緩解。
以上兩種情況是很正常的，不要給自己貼上標籤。
有些人把難以做到不卑不亢，歸結為性格原因。認為性格溫和的人，很難培養出不卑不亢的氣場，這是錯誤認知。
電視劇《琅琊榜》都看過吧？江左梅郎和他的母親靜妃都是溫文爾雅的人，但給人的形象始終是不卑不亢。
其次，不卑不亢跟權利有很大關係。電視劇《大明王朝1566》裡面的太監楊金水，他是司禮監掌印太監呂方的乾兒子，是江南製造局總管太監。
在江南，他就是宮裡的代言人。你看看他在劇裏的表現，無論面對地方官員、還是面對他的乾爹甚至是皇上，總是不卑不亢的樣子。
為什麼？
就是因為權利讓人變的自信，變的有定力、能沉的住氣。
怎麼練就不卑不亢呢？
不卑不亢是由技能、心態、情緒，這三方面決定的。一個人在某方面特彆強大後，就容易支撐起不卑不亢。
有一句話說的非常好：與王侯將相散步不露諂媚之態，與村夫漁民同行不離謙卑之姿，這是不卑不亢的最高境界。
可是，普通人幾個能做到？
還是聊一點我們常人能做到的吧。
1、用實力給自己壯膽、增加內心的力量。我高中暑假的時候，小學老師找到我，她要開一個1-3年級學生暑期班，有畫畫、有舞蹈、還有美術，為了擴大教學內容，還推出了英語班，讓我當老師。
我一下子有點慌，英語水平一般，不敢接這個活兒。
我把這件事告訴我同桌，我同桌就笑話我，從子母開始，不就是發音和書寫嗎？一個暑假的功夫，你頂多給孩子們教教子母、簡單的單詞、常用的幾句口語。
在他鼓勵之下，我答應了，跟她一起上了頭幾節課。當我站在講臺上的時候，權威感和責任感就一下子冒了出來，後面是越講越自信，越講越來勁。
那是我第一次享受，在自我感覺實力一般的情況下，用實力給自己壯膽的經歷。
在職場，我們一定要樹立用一兩項突出技能為自己壯膽的意識，並且要學成它。一旦掌握之後，你的自信、你的底氣都會建立起來。
不但自己受用，還會影響到你的孩子。你說，這種價值能用金錢衡量嗎？
因此，大家要對自己全身掃描，去尋找和挖掘能為你壯膽的實力。
人都有特長，發現他、放大他。
在性格方面，有可能打造出爽朗、堅韌或者是沉穩的特性嗎？
在工作中，辦事的能力、寫的能力、口才能力、人際關係能力，那些最可能被打造成屬於你的過硬實力呢？
在情緒方面，你是否具備情緒控制的能力，是否穩定，面對突髮狀況，是否能表現的沉穩？
這些方面，都能成為你打造自身實力的方向。
2、關於自信。自信會莫名的丟失，我們會從起初的自信變成不自信，不知道原因是什麼。
職場裏，很多人有這樣的苦惱，並且不想對別人講，只能默默的承受痛苦。
有一次，老闆在新開業的五星級酒店宴會廳開座談會，我在會上發言有點緊張。
從那以後，我每次在酒店培訓或是開會，總是有坐立不安的煩躁情緒，甚至有緊張感。即便我知道這次會議，不需要我發言的情況下，也是如此。
這個問題，困擾了我一年多，始終找不到原因。
後來，我在一本書上看到：造成某些糟糕的經歷，是源於不熟悉的環境和某種擔憂造成的。按照這個觀點，我開始復盤那段工作經歷，才逐漸知道原因：
一是在新籌開的五星級酒店，參加座談會是我第一次經歷，豪華的環境和陳設給我造成了心裡壓迫感，我不適應這種環境；
二是老闆給我們開會，我又是第一經歷；
三是在當時派系鬥爭激烈的環境下，我不知道該如何談工作。幾個因素疊加在一起，我心裡壓力過大，沒發揮好。
現實生活中，下屬結婚，你因為準備不充分，當了一次槽糕的證婚人；開會的時候，被冷不丁叫起來發言，你支吾半天尷尬收場；又或者是聚餐醉酒，出了醜態。
當第二次遇到類似場景的時候，你的緊張感會再次準點來襲，越到跟前越緊張。
因此，當你預料到將要在不熟悉的場合下做一些事情的時候，一定要在腦海里想像一下。
有條件，可以到實地看看，讓自己在有準備的情況下參與。否則，非常容易因為不適應導致發揮失常，從此留下心理陰影。
總之，不卑不亢需要自我認可、自我鼓勵並不斷實踐。
其實大家都是普通人，總有不完美，所以自卑就是一件無法避免的事情。
但如何與自卑共處，卻決定著我們未來的走向，建設性的自卑，才能超越自我。
知名主持人白巖松，也曾因為出身自卑過；於是他努力地把其他事做到最好，每次做好就多一分自信，最後給我們呈現一個坦然、侃侃而談的白巖松。
同樣是自卑，有的人既自卑也耀眼著；有的人卻困在自卑中，提早「結束」了未來——因為他們陷入了泛化、僵化的自卑認知。
對待自卑，正確的態度，是全面性的認知，是建設性的發展。
看清自己有哪些優點缺點、懂得與自卑共處、利用其它優勢，我們才能活成羨慕的樣子，擁有想要的生活。
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老鼠大人要上進園丁
同學們，如果你想讓自己變得更加自信，每天快樂多一些，就請記住：
第一、關注自己的優點。在全面認識、客觀評價自己的基礎上，我們要多關注自己的優點，把它們寫在紙上，每天溫習，產生「自信的蔓延效應；
第二、優化自己的形象。我們要保持整潔得體的儀錶，並注意用言行舉止傳達自信的信息，如經常保持微笑，走路時應昂首挺胸、步伐有力，說話聲音盡量宏亮等。
第三、建立合理的目標。在學習和生活中，記得給自己定一個有點難度、但通過努力能夠實現的目標，讓目標成為你努力的動力。
第四、展示自己的能力。自信需要實力為基礎，實力需要在實踐中鍛煉。所以，我們要把握機會，從自己的長處著手，精心準備，好好展示自己，以獲得他人的認同，增強自信心。
第五、強化心理的暗示。平時我們要不斷對自己進行積極的心理暗示，一旦自己有進步，就對自己說「我能行！我很不錯！我能夠做得更好！」
成功的前提是要有自信和勇氣。很多的時候，有些事不在於你能不能，而在於你敢不敢、有沒有戰勝一切困難的信心和勇氣。想到就去做，無論成功或失敗，都無怨無悔，畢竟曾經努力過。人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？
同學們，讓我們拿出，做一個陽光自信的青少年，成功就在明天！、
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第一、關注自己的優點。在全面認識、客觀評價自己的基礎上，我們要多關注自己的優點，把它們寫在紙上，每天溫習，產生「自信的蔓延效應；
第二、優化自己的形象。我們要保持整潔得體的儀錶，並注意用言行舉止傳達自信的信息，如經常保持微笑，走路時應昂首挺胸、步伐有力，說話聲音盡量宏亮等。
第三、建立合理的目標。在學習和生活中，記得給自己定一個有點難度、但通過努力能夠實現的目標，讓目標成為你努力的動力。
第四、展示自己的能力。自信需要實力為基礎，實力需要在實踐中鍛煉。所以，我們要把握機會，從自己的長處著手，精心準備，好好展示自己，以獲得他人的認同，增強自信心。
第五、強化心理的暗示。平時我們要不斷對自己進行積極的心理暗示，一旦自己有進步，就對自己說「我能行！我很不錯！我能夠做得更好！」
成功的前提是要有自信和勇氣。很多的時候，有些事不在於你能不能，而在於你敢不敢、有沒有戰勝一切困難的信心和勇氣。想到就去做，無論成功或失敗，都無怨無悔，畢竟曾經努力過。人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？
同學們，讓我們拿出，做一個陽光自信的青少年，成功就在明天！、
1.看到自己的優點
每個人都是獨一無二的，雖然有缺點，但是也有優點。即使工作或者學習中表現一般，但是在其他事情上可以做得很好，一個人的真正價值要從很多的角度去衡量。多看到自己的優點，發現自己表現好的地方，並且將自己的優點發揚光大。
2.允許錯誤的出現
沒有人是完美的，犯錯誤是正常現象。自卑的人往往會不斷對犯過的錯誤自責不已，這也會讓他們變得更加不自信，增加心理負擔。及時生活或者工作中偶爾出現錯誤，也不需要太過擔心，只要下次注意就好了。
3.做自己喜歡的事
每個人都有自己的愛好，多花時間做自己喜歡的事情，可以讓心情變好，對於提高自信心也是有好處的。當自己感到開心也可以釋放壓力，避免負面的想法。無論是閱讀，烹飪，還是聽音樂，只要能讓自己感到快樂，都是很好的選擇。
4.多和樂觀的人打交道
周圍的人也會對自信心產生巨大影響，擁有積極的想法，心態樂觀的人是會影響到其他人的。生活中要盡量和這些樂觀的人交朋友，他們會看到別人的優點，在受到挫折時也會給與鼓勵。生活中要遠離那些悲觀，挑剔的人，這些人會對別人的心態造成負面影響。
5.勇於表達自己的觀點
不自信的人通常不敢表達自己的觀點，非常注意別人的看法，害怕別人的拒絕。不用太在乎別人說什麼，也不要害怕自己說錯什麼，要勇於表達，這對於提高自信心是非常有幫助的。
6.尋求幫助
如果嘗試了很多方法還是極度的不自信，甚至影響到正常的生活，在這種情況下，可能需要尋求專業人士的幫助。
如果不自信，可能會讓人際關係和個人生活中出現各種問題。長期的不自信很容易轉變成抑鬱症，從而進一步影響一個人的心理和身體健康。自信的心態會讓自己更好地面對生活，但是要注意，自信雖然很重要，但是過度自信也可能會引起很多問題。
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