有什么好的方法让自己变得不亢不卑，自信从容？ 本内容来自
从容，是个心态问题。后来我意识到，这根本不是个心态问题，这是个实力问题。
我从小到大自信爆棚，爆棚到有几个老师还特意找我家长聊说我过于自信了，主要原因是我学习一直非常好，而在学习为第一要务的学生时代，这就是自信的本钱。
在知乎我经常会因为一些有争议的答案受到冷嘲热讽，甚至侮辱谩骂，我从没放在心上过，因为他们都是一群无人关注的小透明在疯狂地找著知乎上的存在感，而这种存在感我已经有了很久了。
有时候和老板娘聊天（她是台湾人，平时难得说中文），我不会认同她的每一个论断，也不会迎合她的每一个观点，我知道，就算我被开除了，我可以分分钟找个别的工作，维持现在的生活水平。
当你对自己的生活足够满意，就没什么自卑的理由。无论对面那个人有钱，有权，还是有色。用郭德纲的话说，「他是首富，钱给我么？不给我我客气什么？给我？给我我不就成首富了么？」一个多么光鲜的人站在你面前，你都知道，他也肯定有他生活的烦恼，你也有他羡慕的时光。
当你不再需要依靠对比来支持人生，就没有什么自傲的诱因。我过的足够好了，不需要知道你过的比我不好来让我的生活变得更好，我自然可以平等地和你交流。我可能会觉得你是一个傻瓜，但即便如此，我也只会默默无视你，毫无波澜地将你从我的人生中剔除。
所以吧，心态平和这个事情，它不是个心态问题。
如果你现在过的不好，没法让自己满意，你怎么调整，都会被小事触发。要么卑微地艳羡他人的生活，要么通过鄙夷比自己过得还差的人来获取一点可怜的慰藉。
但是呢，心态平和这个事，和心态肯定也有关系。
因为究竟怎么算过得好，每个人的定位是不一样的。我们可以看到一些偏远的农村，人们也安居乐业，乐享天年。在北上广深的写字楼里，有无数个收入比这些农民多两个零甚至三个零的人，日夜煎熬，倍感绝望。
可惜吧，给自己的人生定位这件事，根本没那么好改。你是没法说服那些人生目标是深圳三套房的人，告诉他们回老家住别墅也过的美滋滋的。他们就算回去了，过著让周围人羡慕的生活，自己心里那个坎，依然过不去。
因此呢，其实留给我们的通往「不亢不卑，自信从容」的可行的道路其实就剩下一条了——玩命努力，奔向你想要的生活。你喜欢钱？玩命赚钱，赚够了你就平和了。你喜欢男人？使劲谈恋爱，谈到自己想吐了你就平和了。你喜欢大自然？搬到深山老林里你就平和了。
遗憾的是，对于大部分人来说，我们一生都不容易触碰到真正满意的那个位置。所以真正的心态平和，谈何容易，哪是一两个小妙招就能解决的呢？
什么是不卑不亢呢？
就是跟人相处的时候，能把分寸感拿捏到位,既不低声下气过分谦卑,也不傲慢自大飞扬跋扈。
怎么才能做到不卑不亢呢？不卑不亢的核心关键是自身要足够强大，是性格、心理素质、心态，以及业务能力、财富水平、个人才华等方面综合的结果。
我们为什么要追求不卑不亢呢？有几个原因：
首先，让自己看得起自己。在权势面前低头、在危机面前慌乱、在优越面前自卑，在威逼面前退缩，这些情况相信很多人都在职场中体验过。
是一种什么感觉呢？
当然是自责和懊悔，是看不起自己，讨厌自己。比如准备好了一套说辞，打算去说服领导争取利益，结果见了领导就紧张，领导稍稍有其他意见，准备的话全咽到肚子里了，再也不敢表达。
出了办公室，对自己的表现不满意，感觉很窝囊。
其次，一个很现实的问题是，在职场里，假如你能做到不卑不亢，给周围人的印象就是见过世面，有底气，有水平，靠得住。这种感觉是很爽的，内心是洒脱轻松和满足的。
而且，容易获得领导和同事的信任和支持以及尊重感。同时，外在的气场一旦形成，职场小人也不会轻易来烦你，这是不卑不亢带来的力量感对自身的保护作用。
我对不卑不亢，还一些浅薄看法。
职场上，有两种情况难以做到不卑不亢，要正确看待，不要陷入牛角尖。
一是初入职场的人。很多刚入职场不久的年轻人，通常会担心工作出错被同事瞧不起。在对同事和领导的态度上，常常表现出温吞、唯唯诺诺的样子。工作中，不太敢于提出自己的看法，习惯于听从和顺从。
二是在领导面前。无论官当多大，在上级面前都很难做到不卑不亢，这是中国千百年来形成的奴性文化，已经深入骨髓了。因此，惧怕领导很难做到根除，只能想办法控制和缓解。
以上两种情况是很正常的，不要给自己贴上标签。
有些人把难以做到不卑不亢，归结为性格原因。认为性格温和的人，很难培养出不卑不亢的气场，这是错误认知。
电视剧《琅琊榜》都看过吧？江左梅郎和他的母亲静妃都是温文尔雅的人，但给人的形象始终是不卑不亢。
其次，不卑不亢跟权利有很大关系。电视剧《大明王朝1566》里面的太监杨金水，他是司礼监掌印太监吕方的干儿子，是江南制造局总管太监。
在江南，他就是宫里的代言人。你看看他在剧里的表现，无论面对地方官员、还是面对他的干爹甚至是皇上，总是不卑不亢的样子。
为什么？
就是因为权利让人变的自信，变的有定力、能沉的住气。
怎么练就不卑不亢呢？
不卑不亢是由技能、心态、情绪，这三方面决定的。一个人在某方面特别强大后，就容易支撑起不卑不亢。
有一句话说的非常好：与王侯将相散步不露谄媚之态，与村夫渔民同行不离谦卑之姿，这是不卑不亢的最高境界。
可是，普通人几个能做到？
还是聊一点我们常人能做到的吧。
1、用实力给自己壮胆、增加内心的力量。我高中暑假的时候，小学老师找到我，她要开一个1-3年级学生暑期班，有画画、有舞蹈、还有美术，为了扩大教学内容，还推出了英语班，让我当老师。
我一下子有点慌，英语水平一般，不敢接这个活儿。
我把这件事告诉我同桌，我同桌就笑话我，从子母开始，不就是发音和书写吗？一个暑假的功夫，你顶多给孩子们教教子母、简单的单词、常用的几句口语。
在他鼓励之下，我答应了，跟她一起上了头几节课。当我站在讲台上的时候，权威感和责任感就一下子冒了出来，后面是越讲越自信，越讲越来劲。
那是我第一次享受，在自我感觉实力一般的情况下，用实力给自己壮胆的经历。
在职场，我们一定要树立用一两项突出技能为自己壮胆的意识，并且要学成它。一旦掌握之后，你的自信、你的底气都会建立起来。
不但自己受用，还会影响到你的孩子。你说，这种价值能用金钱衡量吗？
因此，大家要对自己全身扫描，去寻找和挖掘能为你壮胆的实力。
人都有特长，发现他、放大他。
在性格方面，有可能打造出爽朗、坚韧或者是沉稳的特性吗？
在工作中，办事的能力、写的能力、口才能力、人际关系能力，那些最可能被打造成属于你的过硬实力呢？
在情绪方面，你是否具备情绪控制的能力，是否稳定，面对突发状况，是否能表现的沉稳？
这些方面，都能成为你打造自身实力的方向。
2、关于自信。自信会莫名的丢失，我们会从起初的自信变成不自信，不知道原因是什么。
职场里，很多人有这样的苦恼，并且不想对别人讲，只能默默的承受痛苦。
有一次，老板在新开业的五星级酒店宴会厅开座谈会，我在会上发言有点紧张。
从那以后，我每次在酒店培训或是开会，总是有坐立不安的烦躁情绪，甚至有紧张感。即便我知道这次会议，不需要我发言的情况下，也是如此。
这个问题，困扰了我一年多，始终找不到原因。
后来，我在一本书上看到：造成某些糟糕的经历，是源于不熟悉的环境和某种担忧造成的。按照这个观点，我开始复盘那段工作经历，才逐渐知道原因：
一是在新筹开的五星级酒店，参加座谈会是我第一次经历，豪华的环境和陈设给我造成了心里压迫感，我不适应这种环境；
二是老板给我们开会，我又是第一经历；
三是在当时派系斗争激烈的环境下，我不知道该如何谈工作。几个因素叠加在一起，我心里压力过大，没发挥好。
现实生活中，下属结婚，你因为准备不充分，当了一次槽糕的证婚人；开会的时候，被冷不丁叫起来发言，你支吾半天尴尬收场；又或者是聚餐醉酒，出了丑态。
当第二次遇到类似场景的时候，你的紧张感会再次准点来袭，越到跟前越紧张。
因此，当你预料到将要在不熟悉的场合下做一些事情的时候，一定要在脑海里想像一下。
有条件，可以到实地看看，让自己在有准备的情况下参与。否则，非常容易因为不适应导致发挥失常，从此留下心理阴影。
总之，不卑不亢需要自我认可、自我鼓励并不断实践。
其实大家都是普通人，总有不完美，所以自卑就是一件无法避免的事情。
但如何与自卑共处，却决定著我们未来的走向，建设性的自卑，才能超越自我。
知名主持人白岩松，也曾因为出身自卑过；于是他努力地把其他事做到最好，每次做好就多一分自信，最后给我们呈现一个坦然、侃侃而谈的白岩松。
同样是自卑，有的人既自卑也耀眼著；有的人却困在自卑中，提早「结束」了未来——因为他们陷入了泛化、僵化的自卑认知。
对待自卑，正确的态度，是全面性的认知，是建设性的发展。
看清自己有哪些优点缺点、懂得与自卑共处、利用其它优势，我们才能活成羡慕的样子，拥有想要的生活。
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老鼠大人要上进园丁
同学们，如果你想让自己变得更加自信，每天快乐多一些，就请记住：
第一、关注自己的优点。在全面认识、客观评价自己的基础上，我们要多关注自己的优点，把它们写在纸上，每天温习，产生「自信的蔓延效应；
第二、优化自己的形象。我们要保持整洁得体的仪表，并注意用言行举止传达自信的信息，如经常保持微笑，走路时应昂首挺胸、步伐有力，说话声音尽量宏亮等。
第三、建立合理的目标。在学习和生活中，记得给自己定一个有点难度、但通过努力能够实现的目标，让目标成为你努力的动力。
第四、展示自己的能力。自信需要实力为基础，实力需要在实践中锻炼。所以，我们要把握机会，从自己的长处著手，精心准备，好好展示自己，以获得他人的认同，增强自信心。
第五、强化心理的暗示。平时我们要不断对自己进行积极的心理暗示，一旦自己有进步，就对自己说「我能行！我很不错！我能够做得更好！」
成功的前提是要有自信和勇气。很多的时候，有些事不在于你能不能，而在于你敢不敢、有没有战胜一切困难的信心和勇气。想到就去做，无论成功或失败，都无怨无悔，毕竟曾经努力过。人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
同学们，让我们拿出，做一个阳光自信的青少年，成功就在明天！、
同学们，如果你想让自己变得更加自信，每天快乐多一些，就请记住：
第一、关注自己的优点。在全面认识、客观评价自己的基础上，我们要多关注自己的优点，把它们写在纸上，每天温习，产生「自信的蔓延效应；
第二、优化自己的形象。我们要保持整洁得体的仪表，并注意用言行举止传达自信的信息，如经常保持微笑，走路时应昂首挺胸、步伐有力，说话声音尽量宏亮等。
第三、建立合理的目标。在学习和生活中，记得给自己定一个有点难度、但通过努力能够实现的目标，让目标成为你努力的动力。
第四、展示自己的能力。自信需要实力为基础，实力需要在实践中锻炼。所以，我们要把握机会，从自己的长处著手，精心准备，好好展示自己，以获得他人的认同，增强自信心。
第五、强化心理的暗示。平时我们要不断对自己进行积极的心理暗示，一旦自己有进步，就对自己说「我能行！我很不错！我能够做得更好！」
成功的前提是要有自信和勇气。很多的时候，有些事不在于你能不能，而在于你敢不敢、有没有战胜一切困难的信心和勇气。想到就去做，无论成功或失败，都无怨无悔，毕竟曾经努力过。人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
同学们，让我们拿出，做一个阳光自信的青少年，成功就在明天！、
1.看到自己的优点
每个人都是独一无二的，虽然有缺点，但是也有优点。即使工作或者学习中表现一般，但是在其他事情上可以做得很好，一个人的真正价值要从很多的角度去衡量。多看到自己的优点，发现自己表现好的地方，并且将自己的优点发扬光大。
2.允许错误的出现
没有人是完美的，犯错误是正常现象。自卑的人往往会不断对犯过的错误自责不已，这也会让他们变得更加不自信，增加心理负担。及时生活或者工作中偶尔出现错误，也不需要太过担心，只要下次注意就好了。
3.做自己喜欢的事
每个人都有自己的爱好，多花时间做自己喜欢的事情，可以让心情变好，对于提高自信心也是有好处的。当自己感到开心也可以释放压力，避免负面的想法。无论是阅读，烹饪，还是听音乐，只要能让自己感到快乐，都是很好的选择。
4.多和乐观的人打交道
周围的人也会对自信心产生巨大影响，拥有积极的想法，心态乐观的人是会影响到其他人的。生活中要尽量和这些乐观的人交朋友，他们会看到别人的优点，在受到挫折时也会给与鼓励。生活中要远离那些悲观，挑剔的人，这些人会对别人的心态造成负面影响。
5.勇于表达自己的观点
不自信的人通常不敢表达自己的观点，非常注意别人的看法，害怕别人的拒绝。不用太在乎别人说什么，也不要害怕自己说错什么，要勇于表达，这对于提高自信心是非常有帮助的。
6.寻求帮助
如果尝试了很多方法还是极度的不自信，甚至影响到正常的生活，在这种情况下，可能需要寻求专业人士的帮助。
如果不自信，可能会让人际关系和个人生活中出现各种问题。长期的不自信很容易转变成抑郁症，从而进一步影响一个人的心理和身体健康。自信的心态会让自己更好地面对生活，但是要注意，自信虽然很重要，但是过度自信也可能会引起很多问题。
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