如何評價阿德勒的《自卑與超越》？
這本書可以說有乾貨，但是時代局限性也很強，不適用於所有人。
本書強調社會性。很多人在社會性方面發展方面做的不好，確實是因為缺乏共情力和責任心。另一些人本不缺乏共情力和責任心，但是缺乏自保的手段常遭受傷害，才會通過切斷聯繫、只關心自己的方式來進行自保。諷刺的是，本書更適用於前者，而前者對心理學書籍的興趣遠不如後者。
本書把社會性缺乏的原因都歸咎到不關心他人，卻很少談及發展社會性時如何面對各種挫折、如何在關心信任別人的同時堅持自己的主張、保護自己的權利，讓自己不受到傷害；強調為人類社會做貢獻是第一要務，但是很多做出偉大貢獻的人是出於自己的興趣而不是一些高大上的目的。合作性、社會性之所以重要，正因為這麼做是對每個個體的幸福從長遠來看有著積極的影響，而不是為合作而合作。
《自卑與超越》一書是個體心理學的重要典籍，久負盛名，但也有缺憾。
缺憾主要有兩方面：
1）思想內容豐富但不成系統（因此我將全書內容進行了部分提煉總結）；
2）部分結論陷入某種絕對主義（比如過分強調合作的價值，甚至將婚姻也當成一種合作）。
不過，我們今天不討論它缺憾的部分，更多來聊聊它給我們帶來的認識和啟發。
作者幫我們認清一個現實：我們每個人都有不同程度的自卑。
什麼是自卑？
作者在書中給出自己的定義：
「當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現的情緒便是自卑。」
這種自卑從哪裡來？
作者提供了宏大、微觀兩種視角：
- 宏大視角：人生的意義
人類生活在「意義」之中，每個人為自己人生構建的「意義」各不相同。在作者看來，這些「人生意義」是建立在人類面對的三個限制事實之上的：
1）人類生活在地球上，所以必須適應這個外部環境；
2）人類具有社會性，你並不是人類的唯一；
3）人類有性別之分。
這分別決定了人類的三大使命：職業、社交、婚姻。
在實現以上使命的過程中，我們都希望能改善當前的狀況，在作者看來，這種想法本身就是一種廣義的自卑。
在理想的情況下，我們能通過這種心態的驅使改造環境、改善自己，從而獲得安全感、建立優越感。但是在某些情況下，我們為了擺脫自卑選擇了錯誤的方式和目標，問題就會隨之而來。當我們在職業、社交、婚姻這三個方面頻頻遭遇問題，就會表現出一種自卑的人格氣質。
- 微觀視角：童年的影響
為了進一步解釋上述的「某些情況」，作者提到了三種特定的童年經歷，它們可以說是我們自卑的來源之一：
1）身體缺陷：疾病纏身或身體殘疾，經歷了太多磨難，變得以自我為中心，性格內向，不願貢獻；
2）溺愛：過分寵愛，過多重視，沒有自立能力，變得以自我為中心，不懂合作，不懂付出（）；
3）忽視：長期不被關注，在冷漠無情中成長，不懂愛和互助，不相信他人，甚至不相信自己。
最後引出了本書的終極問題：
我們該如何超越自卑？
作者從教育者和治療者的角度討論了這個問題。他否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認為自卑是有希望被糾正的。
簡而言之，人們需要判斷哪些行為其實是自卑的表現，分析自卑者的潛在願望是什麼，他們的哪些早期經驗造成了現在的錯誤反應模式，然後向他們指出錯誤所在，鼓勵其建立正確的反饋模式。
附上《自卑與超越》按章節劃分的思維導圖（感謝MindMaster導圖社區作者：楊超越的泡泡機）：
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發佈於 2020-11-24繼續瀏覽內容
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江麟謝邀x該作者是一位個體心理學的先驅人物，作者通過這本書告訴我們：想要理解一個人，就要從他的過去入手。一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解掛鉤。自卑並不可怕，關鍵是在於怎樣認識自己的自卑，並且克服困難，超越自我。個人推薦你也可以去看看西格蒙德·弗洛伊德的夢的解析，他們兩位算是並駕齊驅的人物。
謝邀x該作者是一位個體心理學的先驅人物，作者通過這本書告訴我們：想要理解一個人，就要從他的過去入手。一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解掛鉤。自卑並不可怕，關鍵是在於怎樣認識自己的自卑，並且克服困難，超越自我。個人推薦你也可以去看看西格蒙德·弗洛伊德的夢的解析，他們兩位算是並駕齊驅的人物。
在[奧]阿爾弗雷德·阿德勒的《自卑與超越》里認識到，婚姻的本質是合作，而孩子是維繫婚姻的紐帶，是彼此共同的責任，是婚姻的一個組成部分。愛情是婚姻的基礎，只有內心的愛意充盈，才能達成更愉快、持久的合作。
仔細思考，的確如此。與先生結婚四年，共同撫育著兩個孩子，過程中不是沒有爭吵，然而都是圍繞著孩子去努力打拚與合作，在糾結中互相調整自己的位置，達成很好的共識。
美滿的婚姻是需要雙方共同努力與付出的，即便疲憊折騰，也能在其中體會到幸福與樂趣，領悟生活的意義。
個體心理學創始人阿德勒的代表作，內容是很好，但我覺得老頭子有點絮絮叨叨，很多東西反反覆復地強調，想在說教中讓讀者深刻領會他的思想——合作。
阿德勒認為，人類被三種事實所束縛：一是我們沒有辦法脫離地球的表面去討生活；二是我們不能單獨存在，必須和周圍人發生聯繫；三是人類有兩種性別，生命的存續必須依賴於這一事實。
這三種事實帶來了三種問題：如何謀求一種職業，在地球的天然限制下得以生存？如何在我們的同類中獲取地位，大家互助合作並分享合作的利益？如何調整我們自身，以適應兩性關係、繁衍後代？
這就是人類不得不面對的職業、社會交往和愛情（婚姻家庭）這三個問題。
而這每一條，都需要我們具有合作精神，對他人抱有興趣，讓自己成為一個真誠、負責、可靠的人。
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