如果胖,如何減肥?


我要說胖,你估計不愛聽

我186,75公斤。我覺得還可以再減點。


182?105=77kg是你的標準體重,所以你82kg不能算胖,算壯吧!


我個人是不太喜歡男生的身材是那種纖瘦的,這樣看著會很單薄!沒有一個男人該有的依靠厚實感!當然這只是我個人的想法。

我覺得你81kg的體重,如果是不經常運動的人群,其實也不會胖,可以說是比較標準。


不胖啊,看你體脂率了

我180cm190斤,個人最滿意的體重是一厘米對應一斤,

因為愛打籃球,1cm對應1斤的話又對抗速度也能跟上,

先做有氧(跑步)然後擼鐵,一起努力吧

個人認為yq給人最大的感悟就是健康真好。


不就才160多點?

你就算是身高體重一比一,也是很勻稱的好嗎


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