為什麼會莫名其妙想哭？

最近總是走神，白宇唱的《西安人的歌》是我很喜歡的一首歌，我以前每次都唱的很起勁，把這個設成了鬧鈴。
今天在拖地，鬧鈴突然響起來了，我突然感覺很悲傷，心裡很難過，後來又響了一次，我直接受不了開始大哭，不知道為什麼，這首歌其實很歡快的，白叔的聲音也很歡快溫暖。

呃……那看看白叔的直播會不會讓你心情好一點？

莫名想哭其實可以分為兩個方面

1、生理方面，如果是處於青春期或更年期等（女生的話還有每個月的情緒敏感期），這一段時間你的情緒感知能力會變得更加強，心理活動變得更加頻繁，並且情緒方面會有些不穩定，表現為接觸某一事物時或者發獃時會突然無緣無故地情緒暴躁，或莫名心慌，失落等等，抑或是情緒波動較大，這都屬於比較正常的情況，過一段時間就會好了。

但如果這種情緒反反覆復的並且愈演愈烈的話，那麼建議去醫院檢查鑒定一下哦，也有可能會是器質性病的原因。（多出現於老年人身上）

同時睡眠不足，作息紊亂等不良習慣都會導致自己的精神緊張進而敏感脆弱，所以如果是這種情況要多注意休息哦~

2、心理方面，人類真是一個特別神奇的生物呢。（在生理或心理）在我們日常交際過程中，會與許多人產生交集，會進行很多的或主動或被動的社交活動，進而影響到自身的行為，同時還會一定程度上影響到自己的心理狀態。

表現得最明顯的便是戀愛時期的青少年青少女，會因與ta的交流而產生很強烈的心理情緒波動，同時對身邊的人造成二次影響，一個表面上積極樂觀的人總是能帶領身邊的人也變得積極樂觀，一個消極情緒的人也會在身邊聚集一群負能量的夥伴。

所以如果遇到題主這種情況，可以先考慮一下最近是不是因為太溫柔善良了，所以安慰的人太多了（狗頭保命），情緒在不知不覺中被感染了，如果不是，那麼就看看自己最近的各種活動狀態，在這段時間裡大家都宅在家裡的時候，許多人（或家庭）都會出現一定情況的情緒低落期，最簡單的道理就說，動物園裡的猴子如果被困在籠子久了也出去籠子里走走，在我們的社交行為被不可抗力因素而改變的時候，我們會本能的出現焦慮、低落等情緒促使自己去恢復以往的社交行為模式從而找回那份安全感，這就是莫名其妙會情緒低落的原因。

那麼遇到這種情況該怎麼解決呢，其實也很簡單，當又一次出現這種情緒的時候，做好防護措施，戴上口罩，出門走走吧，逛兩圈回來心情就會變好了~

當然還有另一種情況，便是戀愛情況的影響，這一個其實建議的是，先讓自己變成一個生活上積極向上的人，找點對自己有意義的事情做，等二十一天形成習慣後，其實對自己的影響就不會那麼大了哦，還有就是，也可以多出去走走，轉變一下心情，也是一種很好的方法哦~

我剛剛哭的四肢抽搐，喘不上氣，還想吐差點就暈過去了。也沒啥原因就是覺得很委屈，具體委屈啥我也不知道。後來在樓下長椅坐了會好多了，人生不得繼續嘛，活的自信點總是會好的，沒人會知道你做的糗事，因為就沒人有閑時間搭理你，別一天整的不著四六的東西。鬱結於心死的早我怕了…

ps：為啥我不能添加圖片靠

心累了，大腦想的多了，壓抑的太久了！

也許是勾起了一些回憶吧

想哭就哭了沒有什麼大不了的

誰規定說喜歡的歌就不能難過了

或許是你最近遇到了什麼事吧

裡面的歌詞或許會的（突然明白裡面的含義？？？）

要好好的