心情極度不好的時候是怎樣排解的？
心情特別不好的時候怎麼辦呢？感覺委屈 難受 想哭 但真的特別討厭自己哭
看感人得電影，哭出來，是種解壓方式。寫日記也可以
1.努力往好的一面想
2.做些自己喜歡的事
3.吃吃喝喝，買買買
4.大哭一場
可以換個風景，比如說去爬爬山，游泳，打打遊戲。還可以找個玩的很好，真正熟悉你的相互交流一下，排解一下自己的煩惱。
看電影，玩遊戲發泄一下
看部電影，吃頓美食，跑步 ，游泳 ，旅遊，太多的方式可以讓人心情愉悅，換個角度看待生活，每一個插曲都有它的意義
聽音樂 旅遊
熬過去了，也就沒什麼了。
可以跑步，玩遊戲，看電影，睡覺，旅行。
千萬不要傷害自己。
1.可以看喜劇性比較強的綜藝節目，或電影；2.可以一個人大哭一場；3.可以去跑步，去運動（一圈一圈的跑你會把不好的心情全都釋放出來，或者去做你喜歡的任何一項運動，只要到出汗至大汗淋漓，你也會發現整個人的情緒都被釋放出來了）；4.推薦看書，若你是平時就喜歡看書的話，建議您可以以看自己喜歡的書籍。
我是寫日記來排遣的。
看電影，找朋友聊天，當然電影是看刺激搞笑的，朋友是找樂觀積極的！
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