喫豬蹄對皮膚到底有沒有好處？
平時經常看到長輩說喫豬蹄好，但是我之前看知乎上有人說豬蹄內膠原蛋白會分解掉，到底是怎麼樣的呢？
不知道對皮膚有沒有好處，到對長胖是一定有好處的！！！
首先，豬蹄裏的膠原蛋白並沒有想像的那麼多，更多的是脂肪。其次，膠原蛋白是一種大分子物質，就算喫了進去也不能被人體直接吸收。它進入腸道後，會被分解成氨基酸和一些多肽，人體把這些原料吸收後再合成為自身的膠原蛋白。但就算合成了，也未必會補充到臉上，因此，通過食用豬蹄最多能夠起到補充人體氨基酸作用，並不能直接補充膠原蛋白。
如何補充膠原蛋白?
1.護膚
除了日常保濕按摩肌膚外，很多愛美人士會用一些含有魚子醬、魚軟骨、大豆、海藻等成分的抗衰老護膚品，因為膠原蛋白的分子較大，加上皮膚組織關卡重重，過於提純的膠原蛋白很難進入真皮層，無法從根本改善肌膚狀況，而抗衰老護膚品可以幫助肌膚慢慢生成膠原蛋白，從而達到補充的作用。
2.注射
膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵，通過注射後會逐漸被人體結締組織同化。不但可以補充膠原蛋白，而且還能促進體內膠原蛋白的重組。
注射後，需要專業手法的按摩，加快皮膚的吸收和修復，提升美膚塑形的效果。注射膠原蛋白雖然見效快，但價格也是讓人肉疼，而且有效期一般是半年甚至更短，到時候就得再次注射，想想不僅心疼錢，更多的還是心疼自己的小臉。
3.食補
這就很簡單了，日常生活中多食用膠原蛋白含量高的食物，像豬蹄、牛筋、雞爪、魚等等，這些動物的皮骨含有豐富的膠質，雖然不能直接補充膠原蛋白，但是也是有一定好處的，注意不能食用過度，以免膽固醇過高，身體長胖，身材走樣哦。
編輯於 2020-08-27繼續瀏覽內容
知乎發現更大的世界打開
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BC.LL沒有
沒有
喜歡喫就喫，補充膠原蛋白嗎哈哈
皮膚不能直接吸收膠原蛋白
基底膜把表皮層和真皮層隔成兩個世界
就算有再多的膠原蛋白
也是無法到達真皮層的
豬蹄美容但作用有限。年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內有兩種物質———膠原蛋白和彈性纖維，年輕時可保持在最佳狀態。
膠原蛋白有良好的支撐力，保濕效果非常顯著。 像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，都含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量也較高，不適合經常喫。
有些護膚品中號稱含有膠原蛋白，說搽了可以「補充」皮膚流失的那部分膠原蛋白，但皮膚科醫生認為，它們誇大了效果。膠原蛋白是大分子蛋白質，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層、「補充」流失的那部分膠原蛋白了。
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