有沒有生髮的方法 真的需要 ？
這個問題你可以問問世界首富貝索斯，問問俄羅斯總統普京，問問英國的威廉王子，問問孟非，樂嘉，郭冬臨，郭達，徐崢這些有錢的中國明星，問問周杰倫和黃曉明。
不要在知乎里提問，知乎里提問肯定就有答案，只要你有錢他們就會給你提供各種各樣的生髮服務和養發技巧。
但凡真的有好辦法，那些牛逼的人也不至於一直剃光頭。
年輕人從不相信殘酷的真相，這是好事，尤其是對那些不良的商家而言，但是他們最終也會用自己的實力讓你相信。不僅讓你相信沒有好的生髮辦法，更讓你相信人間險惡，這兩種經驗都對年輕人至關重要。
知道是什麼脫髮嗎？
一、合理飲食。頭髮的正常生長和營養物質有著直接的聯繫，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭髮越發稀少，對頭髮的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生髮都非常有利。
二、頭髮護理。頭髮是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭髮，當頭髮處於濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。
三、減輕壓力。壓力過大不僅能夠導致頭髮的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭髮在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。
4、戒煙戒酒。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對於脫髮亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫髮,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
5、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按。
很多人因為禿髮已經花了很多時間治療，用了大量的時間精力，並沒有什麼太大的效果。但是在民間就有很多流傳很久的民間生髮偏方，這些偏方在民間流傳甚廣，也有很多人用過，但是因為體質的不同，和使用方法的不同，效果也就因人而異了。
1、生薑泡酒
生薑泡酒後用生薑擦頭皮，頭髮禿了一片長時間不長的可以試試生薑泡酒敷頭皮，酒和生薑都是辛辣之物，用這兩個泡酒後擦頭皮，有刺激毛囊的作用。可以刺激頭髮長出來，還可以加速頭髮的生長。
2、艾蒿洗頭
艾蒿的作用有很多，可以防蚊子還能祛風濕。用艾蒿煮汁洗頭可以強髮根，烏白髮，還能促進毛囊生髮，有很好的生髮的功效。
3、服用維生素B6和魚肝油
服用維生素B6和魚肝油生髮的這個方法並不是沒有道理的，因為人體缺乏各種微量元素後容易引起脫髮，並且壓力大也會引起掉發，維生素B6有舒緩壓力的作用。
4、吃醋泡黑豆花生
醋泡黑豆花生有著補腎生髮的功效，並且醋泡黑豆花生還可以軟化血管，老年人吃效果最好，可以幫助老年人烏髮、生髮和預防血栓塞等血管疾病
5、淘米水洗頭
淘米水有著很多營養物質，在淘米蒸飯時也不能過水太多次，會導致營養流失嚴重。用淘米水洗頭，會讓頭髮直接補充營養，可以幫助頭髮更健康，防止脫髮，還能給毛囊營養促使毛囊長出新頭髮。
6、每日按摩頭皮
按摩頭皮這個方法是非常有效果的，因為按摩頭皮幫助血液循環，促進毛囊再生很有用。而且中醫養身中也有提及每天按摩頭皮可以延年益壽。
除以上方法外，患者還可以選擇藥物、植髮以及專業的防脫生髮產品。比如植司泉，這是一個崇尚「天然純養、高端優雅」的防脫生髮品牌，經過國際108項臨床檢測，複合國家相關規定，是國家認可的健康防脫生髮產品。自上市以來，已經幫助成千上萬的脫髮患者，成功實現去油、止脫、生髮的目的。
其包含洗髮水和育發露兩部分，洗髮水防脫去油，有效的防止脫髮的脫落。育發露修復受損毛囊，補充營養物質，生髮密發效果顯著。根據售後部門對一萬名使用者的跟蹤調查數據顯示，其防脫生髮有效率高達90%以上，再次證明了它的安全性和高效。感興趣的網友，可以自行百度搜索，了解更多使用者的防脫生髮經驗。
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植髮輔導員創造價值，贏得尊重，給我一個機會，我會給你一個大大的驚喜。無可靠信息來源一、補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等
二、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等
三、補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品
四、補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
五、補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
六、多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
一、補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等
二、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等
三、補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品
四、補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
五、補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
六、多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
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