你好,很多人都出現過上班時就睡著了,因為自己由於某些原因晚上沒休息好,導致第二天上班沒有精神,甚至出現了上班睡覺的現象,這樣對公司領導很不好的印象,那上班時睡覺怎麼辦?今天給大家講講具體的方法:

1、上班時自己打瞌睡,這樣不僅會影響到自己的工作,那你不妨就讓自己睡個10分鐘,在這時候你需要定個10分鐘的鬧鐘。

2、可以起來活動幾下:坐辦公室的人如果打瞌睡了,最好的辦法就是起來活動幾下,或者和身邊的同事閑聊幾句。說點笑話活躍下氣氛,馬上就不想睡覺了。

3、可以去洗把臉:洗臉也可以很好地擺脫瞌睡,冷水刺激到皮膚後能夠把人從瞌睡里拉回來。

4、有些公司的福利比較好,會在餐廳那裡放置購買咖啡的機器,你不妨買本咖啡提提神,你就不會感覺困了。

5、最後還可以吃點維生素片:如果你總是出現上班疲勞的情況,可以買點維生素含片。缺乏維生素會導致人體容易疲勞,繼而出現想睡覺的情況。


1.上班期間我們可以忙碌起來,讓自己忘記疲憊的困意。熱衷於工作就不會有困意了。

2.聚精會神的去做好一件事,也會讓自己沒那麼困。因為你把精力都放在這件事上了,自然就不會想到困的事了。

3.可以多跟別人交流說話,比如和客戶交流維護一下關係,比如和同事之間的交流解決一下工作上的問題,總之多說話也會讓自己精神起來的。

4.該休息的時候我們要休息,保證充足的睡眠時間,這樣上班的時候也就不會那麼睏乏了,如果一個人都沒有休息好,當然會想睡覺。

5.我們之所以困,還有一個原因是因為自己的工作太閑了,可以不要讓自己閑起來,自己的事情做完了可以幫助一下同事做。這樣不僅能鞏固友誼,也讓自己學習到更多的知識。


  1. 喝一杯咖啡提神
  2. 前一天早點睡
  3. 洗把臉清醒清醒
  4. 掐自己幾下
  5. 喝茶提神也可以


用睡覺時間賺錢

你賺了啊(狗頭保命)


這覺睡得,物有所值


如果不影響工作,那就帶薪睡覺唄


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