長期晚上不吃飯對身體有什麼影響？
會發現宵夜格外好吃
可以不吃晚飯。
但是胃到飯點不能空，喝果汁豆漿或者湯都行。不然胃會有問題。
長期下來你會瘦，胃口會變小。
這是模特教母減肥的步驟之一，我一點都不擔心會誤人子弟，畢竟我知道大家也就是問問討論討論，因為極少有人能堅持晚飯不吃固體，更別說啥都不吃了。
嗯，我初二的時候晚上什麼都不吃，去跑步。一年下來變得很瘦。後來初三的時候，每天下午的三點左右胃開始絞痛，即使吃了飯，也還是很難受。我覺得，晚上還是喝點粥吧，如果你不想吃東西。
如果晚上睡得早，沒什麼工作的話，可以不要吃晚飯的，對身體沒有傷害的！但是如果晚上要工作（包括體力勞動和腦力勞動），還是要吃晚飯的，不然容易低血糖！
傷胃，多多少少還是應該差一點，如果想控制體重可以少吃主食，多吃菜
身體會變得更好，晚上少吃或不吃，是養生的方法。但是如果白天體力勞動或腦力勞動過多，會虛弱，可以少吃一點。
不吃飯可以吃點水果，蔬菜沙拉，乾糧啥的，對身體挺好的。
只要不是吃一些垃圾食品，然後半夜再加餐什麼的這些就不要考慮啦！真的挺不好的
最嚴重的危害是降低身體代謝率，有些不吃晚餐去減肥，是最愚蠢的做法。
可以減肥
能瘦身吧
剛開始會在晚上飯點時很餓，習慣之後就沒有太多影響了
最開始一個月發現有減肥效果，然後胃開始日常不舒服，胃會不好
看情況，我媽長期晚上不吃飯沒有什麼問題，老人家身體倍兒棒。不過你說要換我的話，那就不一定了，我晚上不吃飯，肯定受不了。
廢話
長期晚上不吃飯會引起胃腸功能紊亂，空腹時會導致胃酸分泌過多，進而出現腹痛的癥狀。失眠，尤其是當晚上有工作的時候，不吃飯會導致機體供能不足，大腦長時間保持興奮，進而出現失眠還有降低大腦功能。
經常不吃飯會有以下後果：
1、影響睡眠質量，正常睡眠時間中因為飢餓難耐引起的腸鳴，影響睡眠質量。
2、腸胃受損，由於經常不吃飯，很容易出現胃沒食物消化而消化胃酸的情況，輕則會出現反胃、乾嘔、頭暈等癥狀，重則胃酸會腐蝕胃部，造成胃壁過薄。
3、長期不吃飯導致腸胃不適引起的蠕動功能衰退，消化能力出現異常，導致引發腸胃性疾病。
4、飲食上經常一餐暴飲暴食，一餐不吃，影響腸胃生物鐘，身體出現便秘，臉上發黃、起痘痘、皮膚病等，嚴重的會導致身體抵抗力低下、內分泌失調等。
會習慣
當然是脾胃會虛弱
容易餓
發現夜宵越吃越多
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