對於普通的健康人來說主要就是接種疫苗和個人防護。具體詳情可以參照《流行性感冒診療方案(2018年版修訂版)》

回答僅供參考


預約流感疫苗(以前打過今年要重新打)

+注意手衛生

+繼續戴口罩


注意加減衣物,適當運動,減少出入人員密集場所,做好個人防護,比如勤洗手、戴口罩等,尤其需要注意的是眼鼻傳播,不要用不潔凈的手揉眼鼻,另外還可以做的就是可以做鼻腔清洗,提高鼻腔的自潔能力和主動及時清除吸入的顆粒物病菌保持鼻腔這一門戶和屏障的有效性。


流感即流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒經常發生抗原變異,傳染性大,傳播迅速,極易發生大範圍流行,如甲型H1N1就是甲型一種。

流感的傳染性強、傳播速度快,其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播典型的臨床癥狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期,尤其是嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易並發肺炎等嚴重併發症而導致死亡。

流感和普通感冒的區別?

普通感冒一般不會特別嚴重,注意護理,大概一周的時間就會好。流感不一樣,它會使人全身酸痛、寒戰高燒、咳嗽、喉嚨痛……相比普通感冒,流感的癥狀更重、傳染性更強、傳播速度更快,還會導致嚴重的併發症、肺炎和甚至死亡

如何預防流感?

流感來勢洶洶,我們也並非無計可施。國家衛計委多次提醒大家,接種流感疫苗是預防流感病毒感染的最有效手段。流感疫苗接種後 2~4 周才能產生保護性水平的抗體。也就是說,不想等到高發季生病受罪,需提前接種流感疫苗。原則上,6 月齡及以上並且沒有禁忌症的人都可以接種疫苗。此外還有以下家庭預防措施:

1)勤洗手

2)保持環境清潔和通風

3)保持良好的呼吸道衛生習慣:

● 咳嗽、打噴嚏要用手紙手帕等掩住口鼻;

● 有感冒癥狀的人要戴口罩;

● 保持室內相對濕度在45%RH~60%RH之間。

4)避免到人群密集場所活動

5)合理運動營養,增強體質和免疫力

6)出現呼吸道感染癥狀,及早就醫

如何判斷是否得了流感?

1)根據癥狀判斷

成人與年長兒童的表現相似,主要表現是高熱並伴有寒戰、頭痛、四肢酸痛等癥狀,隨之會有咽喉不適、腹瀉等表現。注意:急起高熱伴肌肉酸痛是流感區別於普通感冒的特徵表現。 嬰幼兒(6個月以上)的流感較難與普通感冒區分,對於此階段寶寶要注意家庭成員共患病,如果家中老人或父母、兄弟姐妹等先後有同樣的癥狀出現,如發熱持續3天不退、咳嗽、哭鬧等,就有可能是流感。

2)在家快速檢測

若拿不準是普通感冒還是流感,可在家選擇取患者的鼻咽分泌物做流感的快速抗原檢測,也就是我們常說的鼻咽拭子檢測,只需15分鐘即可快速判斷是否流感,特別適合幼兒使用,安全無創。如今大部分醫院檢測時也採用這個方法,相比傳統的實驗室檢測法,檢測時間大大縮短,能更快做出診療判斷。

筆者在各大電商平台找到了一款萬孚(Wondfo)甲型/乙型流感病毒抗原檢測試劑,該產品源於POCT領域國家唯一工程實驗室,目前在北京天壇醫院、北京地壇醫院等上千家三甲醫院有使用,經過臨床考驗,準確率高。

得了流感怎麼辦?

1)感染者需要隔離家庭成員出現流感患者時,要盡量避免與他人接觸。隔離時間至少 5 天,或待發燒、咳嗽、流鼻涕這些癥狀消失後48小時再解除隔離。

2)流感藥物治療首選抗病毒治療流感病毒具有自限性,但感染高危人群容易引發重症流感,儘早(48小時內)抗病毒治療可減輕癥狀、減少併發症、縮短病程、降低病死率。流感抗病毒藥物主要包括:奧司他韋、扎那米韋和帕拉米韋,但注意這些藥物都屬於處方葯,必須在醫生指導下使用。

3)流感發燒的處理方法不要捂汗,可用物理降溫或解熱藥物。特別是兒童發熱以物理降溫為主,如喝溫開水,用溫濕的毛巾擦拭身體等。物理降溫無效,且腋下溫度高於38.5℃時可服用退燒藥。

4)兒童發燒用藥推薦使用對乙醯氨基酚和布洛芬,建議單一用藥,不要兩種藥物同時或交替使用。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸製劑。

5)嚴重咳嗽的處理方法可在醫生指導下使用止咳祛痰藥物。如有缺氧癥狀,醫生可根據缺氧程度採用適當的方式進行氧療。若出現反覆發熱或者高熱不退、嚴重咳嗽和呼吸困難癥狀、嗜睡、萎靡、煩躁,甚至出現半昏迷及驚厥現象、面色蒼白、發灰,心率增快等,多屬嚴重病例,應及時到醫院住院治療,以免延誤病情,由醫生根據檢查評估病情後,遵醫囑決定回家服藥觀察或醫院留觀。


主要是注意保暖,多運動

還可以打預防流感的疫苗


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