好累啊求疏導

過年後一直在住院，每天有各種檢查，還做了個手術，右肩都動不了。現在住在醫院走廊里，下階段做各種化療，幾天後出院(開學前)，之後每兩周來一次做化療……

馬上又要開學，住院期間也沒法寫作業(我們寒假上網課新課)我又落下好多，開學後還有返校檢測，好絕望

做化療？哎，可憐的孩子！我不知道怎麼開導你，那些開導人的話說出來太空泛，對你來說沒什麼實質性的意義。所以我就不開導你了，我來教你一點有用的東西，只要你能堅持不懈，這點東西夠你受用終身。

做化療，是一種傷敵一千，自損八百的治療方法，對自身正氣的傷害是極高的，而我要教你的就是修鍊自身正氣的方法。

方法很簡單，說白了就是深呼吸。閉上眼，慢慢地深吸一口氣，然後憋氣，憋多久自己定，不要太長，再然後慢慢呼氣，如此反覆。呼吸的時候，把注意力放在肚臍附近，不需要多集中，吸氣的時候把肚子鼓起來，呼氣的時候再收回去。注意：第一，無論吸氣還是呼氣，都要留一兩分餘地，第二，練習的地方最好要通風，以保證空氣新鮮，第三，各種調整應以身心舒適為度，不要一味追求效果。第四，如果你老是走神，可以數肚子的起伏，如果躺著練，還能助眠。

它的原理也很簡單，正所謂，人活一口氣。一個人能活多久，就看他這一口氣有多長，意外死掉的不算。一般不怎麼運動的人的呼吸都比較表淺，所以他們的呼吸供氧能力比較有限，所以身體各項機能偏低，其中就包括免疫功能。這個時候，我們通過練習吐納，可以改善身體供氧，提高身體機能，從而強身健體。因為深慢的呼吸方式一方面增加產熱，一方面減少散熱，所以練習的時候身體發熱是正常現象，並不是什麼氣感或真氣之類的東西，可能還會出點小汗。

中醫認為，肺主一身之氣，我們的肺遠比你想像中的要強大，所以也不要小看了我們的呼吸。人可以七天不吃飯，三天不喝水，但呼吸一刻也不能停，只為這一口氣。在五臟功能中，只有肺的呼吸功能是半自動的，我們可以直接人為調整，所以對呼吸的調整，也是調整身心的必經之路，就比如緊張的時候，通過調整呼吸可以緩解情緒。所以上面的方法對你的精神方面也有一定調節作用。

最後祝你早日康復！

休學

每天聽德雲社的相聲，有空就去了解一下每個角背後的故事

看書：文史哲類，茅盾文學獎獲獎作品，

十三邀對許焯雲老先生的採訪視頻，許老的書也可以找來看看，，，

除生死無大事！

每天跑3公里，同時想明白靈魂三問：我是誰，我為什麼活著，我究竟要幹什麼？

什麼都可以放一邊，但精神上不能垮。要有信念。

記得很久很久以前，我在醫院陪我爸，我爸隱約從別人的眼神讀出了些什麼，包括出重金托主治醫生請來導師面診，那導師出來後說瞞不住，他在裝讓別人不知道他己知道病情，然後抹了抹眼睛裡的同情之淚走了。

我們打下來都不知道該如何做了。後來乾脆轉院離開哪個傷心地。

又開始重新做診斷，但我主觀上拒絕做那些無謂的措施，破罐子破摔，我攔下所有的醫囑，只為讓他相信，前一個醫生就是個庸醫，只要慢慢來，一切會有轉機。

我很倔，搞得那些醫生很頭疼，但又無可奈何。很多可以來錢的檢查都沒了。但我爸卻一日日鮮活起來。

以至於有一天在療養區散步，他面對美景，映著月光的湖面，深情地發出內心的呼喚，我一定能好起來去珠海看xx的房子，然後買一套定居養老，看著xx結婚生子。。。

他當時眼裡有無盡的對未來的計劃和打算，眼裡閃著從未有過的光。那一刻，連我也相信，有那麼一天會實現。

然後，我爸出乎意料的一天天好起來。很快出院了。

可是我沒堅持到最後，我爸後來去了珠海我姐那，最好的醫院呆著，我沒能再給他以信念。因為我也是第一次碰到，頭腦很亂，意志不夠。

我其實不敢去面對，內心並不是那麼強大，我怕他看出來。

每一個偽裝者，都能讀懂另一個。

最後一面時，我已被識破。

我爸就垮了。

我隨之也垮了。

無數個午夜夢回時，我反覆責問自已，如果能重來，我能留住些什麼。

對，給人以活著的信念。這世界那麼繽紛多彩，等待你的還有很多美好的期望，不要放棄一絲絲活著的本能啊。

一想到還沒看到後山的花開，還沒牽過某人的手，還有些想做還沒來得及做的事，心裡就充滿期待。等我，千萬要等到我。

你也是，一定要等我。再去看日出日落。再去街邊買一口麻辣燙。。。

我比起你更不行了，與死神擦肩而過多次了，精神上收到的打擊也遠超於你，但當你看到還有比你更慘的人，你是不是應該慶幸呢？

天吶，ca嘛？如果是這樣就先不要管學習啦，身體要緊！身體養好比什麼都重要，我覺得現在你的任務是好好養病，其餘的呢都不要亂想，也不要有什麼心理負擔。

建議你每天看些開心的東西啊，我難過的時候喜歡去看些沙雕視頻（知乎上就有），還有像貓和老鼠、臭屁蟲（韓國）這樣的動畫片。

然後可以的話，適當的看看書吧，我覺得看書能讓人平靜。你這種狀態，一定要保持心平氣和啊，加油！

只能勸你心平氣和的等待吧，一切都會過去的。曾經我也有特別難特別難的時候，現在想想其實人可以心平氣和的面對所有的情景，只要你想讓心靜下來，就一定可以。

肉體上疼，就讓它疼去吧，焦慮只會更疼。學業，就先放一放吧，反正崩潰或者焦慮也不會提高成績。核酸檢測，那就檢測吧，那麼多人都在檢測不是么？

把讓你焦慮的事情一個個拿出來，再一個個的對他們說拜拜，「我，只想，現在，這一刻，安安靜靜」

抱抱！祝你早日康復！

加油，挺過去，就好啦。看我，我們是同類奧。我距離結束化療已經兩年多啦，我也是大學的時候發現的，大二的時候。現在記不太清當時的感覺啦。大學的課程的話，如果你想要做到最優秀的話，可以休學，但是我不建議，因為大學本來就師生同學聯繫關聯不強，休學再讀，下一個陌生環境有時候其實挺麻煩的。如果你對成績沒那麼看中的話，大學的考試其實不算難過，我也是上課上個兩周就去打針了，基本落下很多課程，基本那一年裡沒好好上過什麼課，然後，月月都跑去請假，最後吧，我也是快考試的前一周到兩周的樣子里，著重複習了一下，做了做類似試卷，跟著老師的重點背了背，雖然最終成績不高，但也沒有一門掛科，就還挺順利的不用重修。所以學業的話，只要你做的足夠的得分點的話，大學的老師是會盡量讓你過得。目前的話，以身體為重，畢竟身體才是革命的本錢嘛。身體上的反應，我沒辦法幫你緩解，我覺得對我最有效的方式就是睡覺。睡過去就打完了。心理上的話，我覺得你不要考慮太多東西啦，課程上要是真的沒過，重修個一兩門也不是大事啦。只要不多就不會很麻煩，當前就做點讓自己開心的事啦，做點想做的事，心情舒暢啦，就很多事情也會好起來的啦。加油奧。

這麼年輕就CA？

先保住命吧，上學的事兒還是次要

多休息，適當活動，少大魚大肉，保持好心情也很重要。

沒什麼過不去的坎，樹立戰勝困難的決心

其實我說這些都不如，只要你心理上想開了。

只能安慰一下你，最後，祝你平安。

推薦閱讀：
相关文章