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皮膚上長痘痘是一種常見現象，幾乎每個人都或多或少遇到過。一般情況下都都經過一定的時間，就會自行消失的。但是很多愛美的人就是想把它儘快地治下去，因為痘痘在顯要的位置長著，往大了說影響自己的整體形象。

1、面部清潔到位

有的人覺得長痘是因為臉上的油太多了，就過度的使用洗面奶清潔！這樣會很傷害皮膚的！這些東西一定要適量！最好是早晚用一次！

2、飲食習慣

長痘期間飲食一定要清淡，多喫青菜，不要大魚大肉，辛辣刺激的一定要少喫，容易上火引發痘痘，還有就是每天的早餐，最好是喝粥，喝粥有利於排毒。

3、保證每天睡眠充足

一定要養成早睡早起的習慣，千萬不要熬夜。長期熬夜也容易上火，如果你忍不住熬夜，體內的「火氣」就上來了，這樣的話痘痘爬滿臉上的哦。

4、多運動

痘痘多的原因是體內積累的毒素太多了，未能即使拍出。我們要多運動，去跑步，打球都行，盡量每天都出一身汗，出完汗你就會感到舒服的，每天堅持運動就沒錯的了。

5、少玩電子產品，防輻射

不要以打遊戲為樂趣，因為打遊戲會讓你的情緒波動變大，大部分時間處於神經繃緊，這樣反而讓自己更加焦慮。一焦慮緊張，痘痘的情況就容易加重，平時可以聽音樂，看電影來放鬆一下神經。

6、盡量每天好心情

每天都會遇到各種不開心的事，但我們要用樂觀的心態去看待問題！要相信沒有什麼問題是不能解決的！從今天起用積極的心態去面對這世界！讓自己每天都能開心起來！微笑著每一天，你的痘痘只會有減無增。

戰痘的人有很多，那些完美祛痘的人是怎麼做到的呢？

發佈於 03-10繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續年輕人不講武德我是瞎說，你別當真創作聲明: 內容包含醫療建議

如果覺得長，你可以繞過中間，看最後面。

你覺得這麼情況還需要上網問逼乎嗎？現在馬上去醫院好嗎？痘坑是永久性的不可逆的但是！去醫院治療好嗎？醫院激光祛痘、祛疤效果很奈斯。用藥膏、護膚品去治痘坑是比登天還難的事情。如果要找點什麼塗的話。我還是建議：「積雪苷霜軟膏」主治射線傷、手術等誘發的久治不愈的潰瘍、痤瘡及瘺等。用過後偶有用藥局部的瘙癢和刺激反應

積雪甘霜軟膏主要成分是積雪草總苷，現在又扯到關於積雪草中藥學了 在神農本草經是這麼記載積雪草的：味苦，寒（寒性），無毒。主大熱（上火）惡瘡（座瘡），癰疽浸（蔓）淫（延），皮膚赤（皮膚髮紅），身熱。生荊州川穀。可以看出積雪草有清熱解毒、解瘡毒、散熱的功效

說回積雪草總苷，積雪草總苷就是由積雪草，具有促進創傷癒合作用的功效。用於治療創傷

長痘可以用：阿達帕林（用於粉刺、閉口等輕度座瘡）、過氧苯甲醯（用於紅腫、膿包、丘疹類中度座瘡）維A酸（粉刺、閉口等輕度座瘡）、克林黴素（紅腫、膿包、囊腫結節類座瘡）、夫西地酸（紅腫、膿包、囊腫結節類座瘡）、一塊錢的紅黴素（用於紅腫、膿包的老抗生素）、甲硝唑（玫瑰座瘡酒糟鼻以及膿包）、莫匹羅星（用於紅腫、膿包瘡的皮膚感染）、猛葯異維A（重度座瘡患者首選）、克座隱酮（專門治療粉刺和黑頭閉口也行）、內服也可以：再次出場的異維A、丹參酮（廣譜抗抑菌消炎樣樣精通）、四環素（廣譜抗生素）、消座丸（上火痘跟尋常痘）、暗瘡膠囊（沒啥好說的老實人）痘痘留下的瘡疤：積雪苷霜（上火痘和剛剛形成的痘坑痘疤）、重組人表皮生長因子（有可能去痘坑和痘疤）

去醫院吧？

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如果覺得長，你可以繞過中間，看最後面。

你覺得這麼情況還需要上網問逼乎嗎？現在馬上去醫院好嗎？痘坑是永久性的不可逆的但是！去醫院治療好嗎？醫院激光祛痘、祛疤效果很奈斯。用藥膏、護膚品去治痘坑是比登天還難的事情。如果要找點什麼塗的話。我還是建議：「積雪苷霜軟膏」主治射線傷、手術等誘發的久治不愈的潰瘍、痤瘡及瘺等。用過後偶有用藥局部的瘙癢和刺激反應

積雪甘霜軟膏主要成分是積雪草總苷，現在又扯到關於積雪草中藥學了 在神農本草經是這麼記載積雪草的：味苦，寒（寒性），無毒。主大熱（上火）惡瘡（座瘡），癰疽浸（蔓）淫（延），皮膚赤（皮膚髮紅），身熱。生荊州川穀。可以看出積雪草有清熱解毒、解瘡毒、散熱的功效

說回積雪草總苷，積雪草總苷就是由積雪草，具有促進創傷癒合作用的功效。用於治療創傷

長痘可以用：阿達帕林（用於粉刺、閉口等輕度座瘡）、過氧苯甲醯（用於紅腫、膿包、丘疹類中度座瘡）維A酸（粉刺、閉口等輕度座瘡）、克林黴素（紅腫、膿包、囊腫結節類座瘡）、夫西地酸（紅腫、膿包、囊腫結節類座瘡）、一塊錢的紅黴素（用於紅腫、膿包的老抗生素）、甲硝唑（玫瑰座瘡酒糟鼻以及膿包）、莫匹羅星（用於紅腫、膿包瘡的皮膚感染）、猛葯異維A（重度座瘡患者首選）、克座隱酮（專門治療粉刺和黑頭閉口也行）、內服也可以：再次出場的異維A、丹參酮（廣譜抗抑菌消炎樣樣精通）、四環素（廣譜抗生素）、消座丸（上火痘跟尋常痘）、暗瘡膠囊（沒啥好說的老實人）痘痘留下的瘡疤：積雪苷霜（上火痘和剛剛形成的痘坑痘疤）、重組人表皮生長因子（有可能去痘坑和痘疤）

去醫院吧？

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治療啊，痘太正常了

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醫院啊

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謝邀～

首先我們來說痘痘，一定不要摳和擠，也不要隨便用護膚品消除。最好先去醫院瞭解痘痘的真正成因，然後對症下藥

其次再說痘坑，痘坑是不可逆的，所以不要相信任何打著去痘坑的旗號的護膚品。建議是通過醫美手段消除，當然在此之前還是要去正規的醫院或者機構進行諮詢，根據你具體的痘坑狀況制定治療方案。

一點小小建議，希望對你有用，祝早日擁有白凈的皮膚哦

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嚴重的話看醫生吧

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看醫生，看三甲醫院的

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相信我你還會長幾年，但可以控制，暫時別管痘坑，只要等什麼時候你一個月不長那種明顯的痘痘說明你OK了，再考慮醫美二氧化氮點陣激光修復痘坑，多打幾次可以改善。控制痘痘方面不要看網上那種亂七八糟的，首先如果你還在用洗面奶、去角質等東西立馬停掉，這隻會傷害你的皮膚，這種控油都是浮於表面的只會磨薄你的角質，洗澡用溫水沖沖臉就OK。化妝品什麼的都停掉，特別是氣溫快熱起來了容易捂痘痘。食物方面戒糖戒奶控油，總之就是清淡，但要均衡有營養不能影響自己健康，飲料什麼的都可以停了，只能白開?無糖可樂或者元氣森林等。藥物方面阿達帕林yyds，阿達帕林抹三個月立竿見影，原理就是讓你的皮膚從油皮變成大幹皮，皮膚就像土壤，青春期太肥沃了所以老冒痘，阿達帕林就好比正道的光，照在了大地上...然後就是各類抗生素藥物，這種各大帖子裏有建議換著用，同時入手兩三款，換著用甚至混合著用，但我首推班賽，也是yyds，而且我有一個土方子就是班賽?紅黴素混著用，一晚上見效第二天速癟，我不知道別人用效果會怎麼樣但我巨好，可以試試。最後就是有把握的痘痘就擠了吧，注意點衛生就行，沒把握的就順其自然自生自滅別動他最好。另外用阿達帕林前期會爆痘，皮膚也會幹到掉皮屑，忍住。

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