海參？
我小時候家裡條件很困難，幾乎就沒喫過什麼好東西。
當然，我並不認為海參好，我只是覺得理論上講很貴，然後呢，應該比較好。我人還比較懶，不愛鍛煉。我現在想一天一個。
我想請教一下，我沒受外傷，也沒得大病，這一天一個海參是不是有點太補了？對身體反而不好。
如果是年輕人，體質沒有明顯差的話，我覺得注重體育鍛煉比任何補品都更重要，如果人到中年，壓力山大身體狀態走下坡路的時候可以適當喫些補品。 海參只是補品的一種，不過在改善體質提高身體免疫力的方面確實有明顯的功效。 加強鍛煉，理性進補，相得益彰。
外補不如內修。既然懶得鍛煉，多說無益。
據說唐朝時期，唐玄宗在海邊偶遇一位老翁，鶴髮童顏、精神矍鑠。問老者得知他家男女老少經常喫土肉（土肉為海參），現今已是五代同堂其樂融融。
一天一個海參，可以喫清淡些，做些海參香菇粥，小米海參粥，海參湯等，固本培元、養腎益精。海參屬於溫性滋補品，可以放心喫，不會有副作用
不愛運動是天性，這個和你喫不喫海參是兩碼事情，我們自己都知道要多運動多鍛煉，由於各種各樣的原因就沒有堅持下來，可以這麼說，增強免疫力有兩種方法，一種是運動，一種是食補，最好兩者兼而有之，要麼二選其一，高興就行。喫海參，喫的是一種氣勢，補的是精氣神。
退一萬步說，你一天一根海參就不用運動了嗎，或者不喫海參你就能去運動嗎，這兩個不衝突，但是有一點可以確認，不運動，不喫海參，身體免疫力會降低，最起碼自己心理是這麼認為的。
按照90頭一斤的標準，一天一根有點奢侈，一個週末兩根就行，這樣90個海參你可以喫半年，就按照3500一斤來算，一天的成本也就是多了20塊的事情，一盒煙錢，你說呢
不愛運動，喫得再補也沒用
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