海参？
我小时候家里条件很困难，几乎就没吃过什么好东西。
当然，我并不认为海参好，我只是觉得理论上讲很贵，然后呢，应该比较好。我人还比较懒，不爱锻炼。我现在想一天一个。
我想请教一下，我没受外伤，也没得大病，这一天一个海参是不是有点太补了？对身体反而不好。
如果是年轻人，体质没有明显差的话，我觉得注重体育锻炼比任何补品都更重要，如果人到中年，压力山大身体状态走下坡路的时候可以适当吃些补品。 海参只是补品的一种，不过在改善体质提高身体免疫力的方面确实有明显的功效。 加强锻炼，理性进补，相得益彰。
外补不如内修。既然懒得锻炼，多说无益。
据说唐朝时期，唐玄宗在海边偶遇一位老翁，鹤发童颜、精神矍铄。问老者得知他家男女老少经常吃土肉（土肉为海参），现今已是五代同堂其乐融融。
一天一个海参，可以吃清淡些，做些海参香菇粥，小米海参粥，海参汤等，固本培元、养肾益精。海参属于温性滋补品，可以放心吃，不会有副作用
不爱运动是天性，这个和你吃不吃海参是两码事情，我们自己都知道要多运动多锻炼，由于各种各样的原因就没有坚持下来，可以这么说，增强免疫力有两种方法，一种是运动，一种是食补，最好两者兼而有之，要么二选其一，高兴就行。吃海参，吃的是一种气势，补的是精气神。
退一万步说，你一天一根海参就不用运动了吗，或者不吃海参你就能去运动吗，这两个不冲突，但是有一点可以确认，不运动，不吃海参，身体免疫力会降低，最起码自己心理是这么认为的。
按照90头一斤的标准，一天一根有点奢侈，一个周末两根就行，这样90个海参你可以吃半年，就按照3500一斤来算，一天的成本也就是多了20块的事情，一盒烟钱，你说呢
不爱运动，吃得再补也没用
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