我不是渣男,我感覺我只是很在乎曾經在一起時候的感覺。我無法徹底地把過去的事放下,然後心底裏很多惋惜而已。

這種感覺不侷限於戀愛這種,只是這個比較典型而已。對於未來的事,過去的朋友什麼的也都蠻在意的。不是那種真的放不下,只是偶爾想到就會陷入「如果我balabala」就會「balabala」「不會像現在這樣」這種感覺。

我個人感覺這還是一種偏執吧?


謝邀。

不是專業醫生,只能提一些不成熟的小建議。

妄想症不瞭解,只對偏執型人格障礙做一些解答。

首先,判斷自己的病情是否嚴重,標準是,是否嚴重影響了自己的生活。即無法控制自己的行為,無法假裝正常,別人已經明顯感受到你的不正常,傷害自己的同時也對他人造成了實質性損害。這個時候選擇去醫院吧,去接受正規的心裡治療,因為嚴重到這個程度,光靠自己,或者說心裡暗示已經沒有辦法解決了。人格障礙上升到心理疾病,也會導致大腦器質性病變或者內分泌的問題,只有通過專業的藥物或者專業的治療方法才能讓你恢復健康。不要諱疾忌醫,直面自己出了問題,纔是解決問題的第一步。

其次,如果判斷自己的障礙,並沒有嚴重到歇斯底里的地步,只是處在自己能明顯感覺到不太正常,但是沒有影響到別人的程度,你就可以自己試著做一些積極的自我心理治療:

1. 瞭解偏執人格障礙。對照國際標準的人格障礙類型,判斷自己到底是否屬於偏執人格。如果各方面都符合,那麼,你做到了第一步,你知道自己究竟得了什麼病,出了什麼問題。原來是人格障礙,原來不是我自己的人生出了問題,原來我不是註定是個loser,原來世界上不是隻有我一個人這麼奇怪,原來世界上像我這樣痛苦的人還有很多,原來只是我心理出了一些問題,而通過一些努力,是可以有進步的。

2. 追問自己為什麼會有偏執型人格障礙。原因有很多種,原生家庭缺愛,後天受到父母虐待,與父母關係冷漠疏離,幼年遭受重大打擊,青春期受到情感傷害,長期無人關心,極度缺乏安全感等等誘因。你要在夜深人靜的時候,認真思考,到底是什麼原因,導致了你偏執人格障礙。這一步很重要,解鈴還須繫鈴人,只有找到了根本的病因,才能對症下藥,每個人的情況不同,你要找到那個與你而言最重要的點,到底是哪個傷害,讓你性格出現了最大變化。

3. 找出那個原因以後,你又向前走了一大步: 你不但知道自己只是生病了,還知道自己為什麼生病了。你就要開始接近解決問題了。這裡舉個例子,比如你發現,是由於原生家庭,即父母的冷漠和不當教育,導致了你對世界缺乏信任和愛,永遠活的沒有安全感,無法感受美好。你要問問自己,你能原諒他們麼?如果你說,我不能原諒,他們對我造成的傷害是巨大的,他們不配為人父母。那麼就不要原諒。給自己一段時間,讓自己不要那麼懂事,善良,我不要體諒他人,我只想善待自己。我從小受到的不公平和傷害太多了,我只想對自己好。那麼,好好寵愛自己吧。之前沒人愛你,那麼我更要好好愛自己。想做的事情,想喫的食物,想買的東西,都在力所能及的情況下滿足自己。我不想做的事情,我就不要勉強。讓自己在一段時間內,充分的感受到愛,感受到自我接受。那麼這樣做之後,你會發現,偏執的一些癥狀逐漸減輕。

如果你找到病因,問自己,是否能夠原諒他們,自己心裡說,我雖然恨他們,我也能夠原諒,那麼要讓自己的內心和自己的理智真正達成和解。即我理智知道他傷害我是出於不得已的苦衷,我曾經心裡很介意,但是我不欺騙自己,我內心恨過之後真正放下了。你沒有一半假裝正常,一半滿懷怨恨,你是真正明白了不得以和世界的殘酷。如果做不到,返回上一步。

最後說一點,很多偏執型人格障礙的人,都是缺少愛的人。因為從小得到的愛太少,於是不會去愛別人,愛世界。那麼,在沒有人愛你的時候,讓自己去愛自己吧,真正的寵愛自己,接受自己,接受自己的所有不好和不完美,讓自己與自己和解,讓自己放過自己。

謹以此獻給所有偏執型人格障礙的人們,希望你們能看到,對你們或許產生哪怕一點點的幫助,不要害怕,為什麼受傷了,還要被嘲笑呢。

人羣中哭著

你只想變成透明的顏色而回憶越是甜就是越傷人的越是在手心留下密密麻麻深深淺淺的刀割你不是真正的快樂你的笑只是你穿的保護色你決定不恨了 也決定不愛了把你的靈魂關在永遠鎖上的軀殼

這世界笑了

於是你合羣的一起笑了當生存是規則不是你的選擇於是你含著眼淚飄飄蕩蕩跌跌撞撞地走著你不是真正的快樂你的傷從不肯完全的癒合我站在你左側卻像隔著銀河

難道就真的抱著遺憾一直到老了

然後才後悔著你不是真正的快樂你的笑只是你穿的保護色你決定不恨了 也決定不愛了把你的靈魂關在永遠鎖上的軀殼你不是真正的快樂你的傷從不肯完全的癒合我站在你左側 卻像隔著銀河難道就真的抱著遺憾一直到老了

你值得真正的快樂

你應該脫下你穿的保護色為什麼失去了 還要被懲罰呢能不能就讓悲傷全部結束在此刻重新開始活著你的傷我知道我明瞭我想要你快樂我要你快樂 我要你快樂我知道我明瞭我想要你快樂我要你快樂 我要你快樂

我知道我明瞭我想要你快樂

我要你快樂 我要你快樂我知道我明瞭我想要你快樂我要你快樂 我要你快樂我知道我明瞭我想要你快樂我要你快樂 我要你快樂我知道我明瞭我想要你快樂我要你快樂 我要你快樂要你快樂 我要你快樂要你快樂 我要你快樂

我要你快樂


謝邀

不需要拯救

請移步

《只有偏執狂才能生存》

作者:安迪·格魯夫

如果你覺得偏執是負擔與累贅

只能說明你還不夠偏

人來到世上只有這麼一輩子

如果都不能按自己的想法活著

跟鹹魚有什麼區別

當然了

按自己的想法活著的絕大多數人

跟鹹魚也沒分別


第一次覺得底下的回答還沒底下的廣告來的實在。


首先,這不是偏執

忘記過去,等於背叛

徹底放下過去,只是一句說說的話而已。除非本身就很無情

過去如果論的產生,只有一個原因,成熟長大,學識經歷的增長讓你能重新思考當初的行為,做出判定:當時做錯了,或做的不夠好;

可以想,不用糾結;這是協調過去現在和未來,重新整合自己的行為方式,是一種進步


感謝邀請。

不過額無法拯救任何人。只能陳述一點個人的看法。

一般情況下,只要不會影響到正常的理性判斷,並因此而冒出極端的想法[對他人生出惡意]、或者作出極端的行為[故意傷害到他人]就不是…

題面上看來…題主似乎只是在念舊……或者不甘心……

不過額不會勸題主放下什麼。真正能放得下的,就不會念念不忘。假裝放下只會讓自己的心變得更加迂迴曲折。感情上的事情尤其如此。

陷入「假如XXXX,就會XXXX」這種認知陷阱中的題主不是第一個。

過去是無法改變的,儘管總有人在試圖發明可以回去過去的機器;未來是無法預料的,儘管全世界的人都試圖通過各種辦法想要知道更多的未來;每一個生命唯一能夠真正把握的只有現在,儘管這很像一句「雞湯」。


偏執的人從來意識不到自己偏執,意識到了就是改變的開始
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