本人男，太瘦了，182就100多斤出头，很烦，平时也能吃，就是狂吃不胖，怎么才能增肥？
谢谢
上策，不要在知乎问了，直接去看医生，听医生的，ok
中策，慢慢的加大健身力度，我们是不长脂肪的，那么就增加肌肉吧，少吃多餐，空腹15分钟前喝水，饭后40分后多喝水，不熬夜
下策，多吃多睡不动（跟 学就是了）
该胖到了年纪就胖了，放心吧
我哥以前也问这种问题，后来他上班结婚了
他180斤了
多吃肉，每次吃饭都吃饱（怎么算饱？自己吃的，摸摸肚子要鼓起来）。多吃米面，米饭面食作为主食其实非常长肉。
能坐着就不站着，能躺着就不坐着。保证睡觉时间越长越好。
当然，你最好去征求医生的专业意见。健康最好
哥们我之前的情况和你的差不多
我185 120多斤
我以前只吃一日三餐，后来一日五餐后就开始长体重了，到现在150斤。
如果身体没问题的话，多吃肯定是能胖的，你只是吃的不够，只要你吃的多肯定是能胖的。
你现在一天吃多少东西？
健身
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