我的奶奶生了好多個孩子，活到八十多歲，沒去過醫院，無疾而終，我才三十齣頭，為什麼就感覺身走下坡路了？
時代不同。當時沒手機。
當你什麼都要自己動手去做的時候，不止身體靈活了，連精神都好了。
30歲，之後身體走下坡路很正常啊
每天為財、色、名、食、睡奔勞，內心不得安寧。身體是不可能好的。唯有調節身心，才能身心快樂。《黃帝內經》裡面有。您奶奶肯定是一個內心寬闊、不多計較的人，她雖沒有看書，但懂得這些道理。
你沒吃過你奶奶吃過的苦，沒有走過你奶奶走過的路，也沒有經歷過她人生中的風風雨雨，磨練出的意志你也沒有。你過得太安逸了，所以，無論壽命還是別的你都不如她。
每個人的體質不同，所處環境不同，生活作息，心裡素質及精神風貌都有所不同，這就決定了人的整體身體素質都會產生巨大變化。
從遺傳基因來說，你應該遺傳你奶奶優良抗壓基因，可能還是因為你的外在因素造成你現在短暫性的亞健康，查明原因，及時改善外界環境，生活就會善待你！
祝你早日健康，快樂永久，百年長歲！
現在的人都這樣身體素質差壓力大吃的東西不健康，作息時間不規律
你還年輕，應該加強鍛煉，堅持鍛煉就不會有這樣的感覺了。
身體健康長壽可不會遺傳的。自己需要多鍛煉，注意飲食，不要大魚大肉，吃些垃圾食品。注意作息時間，不熬夜。更重要的是，放平心態，不焦慮，保持樂觀心態。
有句話「知足常樂」，人的一生會擁有很多第一次，同時也會失去很多我們珍惜的。
在面對這些變化的時候，我們內心會有很多變化，或喜悅或悲傷，這些感受會變成我們人生的歷練，活得久了，看的多了，自然就懂了人活著的意義，或得意或失意，但是這一切的一切都是自然規律，無需太過執著，放下了自然就能釋懷。
看淡人事物之間的因果，樂觀豁達的繼續人間這段旅行，是否值得不重要，重要的是你活過一回。
身體機能開始下降，就會感覺身體不如以前，保存好的心態，睡眠充足，適當的鍛煉
可能是你思慮過多了，而且現在人的飲食不規律，作息不規律
注意飲食和鍛煉，身體會好起來的
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