不一定要休學,你請假一個月出去玩或者回家躺屍。我上個學期也是被室友問題折磨,每天都很焦慮,不想多說,反正就是很痛苦。不過幸運的是在我快崩潰的時候放寒假了,我回去自由自在了一個半月,再去學校時候狀態明顯好很多,而且驚喜的發現我沒那麼在意那個噁心的人了。

因為人的大腦在你焦慮抑鬱的時候思考方式和你正常時候是不一樣的,你焦慮壓抑的時候越想越糟糕,緩解這種情緒的辦法不是解決情緒本身,是通過別的方式讓自己輕鬆下來。


先確診是否焦慮症


盡量不要休學吧,嘗試換寢室,或者努力和舍友搞好關係(臉皮厚一點,心胸開闊一點)。找輔導員幫忙。我沒休學過,但是覺得還是不要休學的好。


大學時期也因為舍友得了焦慮症和抑鬱症!如果可以就換宿舍!有條件自己租房子住!千萬不要在住下去了,我大學時期真的好難熬!


千萬千萬不要休學,我被分到體育生一個寢室,經歷了你懂的,在考慮租房


暫時離開這個環境會好一點,目前大學在讀,覺得還是不要休學,因為休學了也還是要再上學了,而且會和下一批學弟妹一起,同樣我也有過宿舍問題,不過我大三都,馬上要結束了,出去實習了哈哈哈,不過你先請個幾天假回家好好放鬆放鬆,雖然你會特別抗拒回學校,我現在就是,明天就要回學校了嗚嗚嗚抱抱你 加油?( ?????ω????? )?
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