我總是願意提及這不舒服那不舒服的獲取他的關注與關心 過度依賴他 沒有了自己的生活 他厭倦了吧。。。

瀉藥

我想對方是在當兵，你倆應該是異地，那麼異地這件事並不是誰都可以堅持下來的，異地戀之所以難是因為對雙方要求較高，需要雙方都有精神戀愛的傾向，否則堅持下來會比較困難。

異地戀見面不會像同城那樣頻繁，畢竟談戀愛是兩個人近距離的事，，雖然說可以視頻和語音，但是文字溝通還是主要的溝通方式，所以必然容易造成溝通上的問題。很容易造成雙方情感的不同步。

這種問題想解決起來很費時間，因為對方對你的印象與感受很難在通過簡單文字溝通來轉變，不知道對方現在拒絕你的程度，就像他說的沒有了自己的生活，如果異地都會有這種感受，那樓主就該好好反思了，自己的那些言行造成對方這樣的感受，為什麼會有這樣的言行，自己是如何看待感情看待對方，這些都需要反思，目前來說，你暫不去打擾，給對方時間和空間是相對明智選擇。

但是這並不意味你去等，等是什麼等不來的，需要自身反思，尤其改善自己對情感的理解和認知才重要，因為你提供條件太少，沒法在深入分析，不過挽回這件事，自己的主觀能動性佔據很大因素，不是像很多人那樣簡單的就說自己知道錯了那麼簡單，反思也許是需要深入思考的，

長期的抱怨只會消磨殆盡對方對你的耐心，兩個人在一起靠的是相互吸引，相互遷就，理解，包容，你想要挽回對方，你就要獨立起來，不能完全過分依賴對方

解鈴還須繫鈴人，改變結果就要改變原因，你現在應該想的不是如何挽回，因為對方是因為負面跟你分手的，你無法想辦法讓他再做他不喜歡不想做的事，不然你就在持續的給他壓力，你想想你接到推銷電話的感覺就明白了！建議卸下戒備心，你可以看看現在的你，都依然是負面，內心感覺不舒服，你能夠給到對方正面嗎？

這裡有個案例你可以參考：

怎麼挽回，怎麼操作都沒用，也被表示觸碰底線，不可能在一起，但是通過卸下戒備心，第二天就複合了！

親，你可以這樣做哦。

第一，給雙方一些空間和時間，讓雙方冷靜一下。不要太過於焦急，讓事情稍微緩和一下。

第二，確定對方的心意，看看對方是不是還愛著你。

第三，自省，查看自己，有什麼不足的地方，或者他不喜歡的地方，稍微整改一下。

通過以上步驟，應該可以緩和兩位的關係。希望對你有所幫助。

以上觀點僅為個人觀點，如有不妥，請告知。

我之前也是被分手，你們現在換有聯繫么。

成長自己，自我充實，把焦點從對方身上轉移到其它地方。時間久了，當你越來越優秀，越來越正能量，對方自然對你的態度轉變。加油

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