睡覺不拉窗帘，每天早上醒很早會漸漸神經衰弱嗎？
這個假期很長很長，在家呆了三個多月了。我們家睡覺從來不拉窗帘，我和我媽媽一起睡，我睡在窗邊（整個身體都靠著窗戶那種），作為一名年輕的學生，我假期才開始的每天早上都醒不來，要定七點半的鬧鐘醒來，可是最近漸漸的早上睡不著了，比如前幾天六點多自然醒，今天五點多自然醒，可是我晚上大概十一點才睡著，今晚上相當於才睡了六個小時，可是我睡不著了。是不是一直不拉窗帘，對我的睡眠造成了潛在的影響呢？我會不會得神經衰弱啊(﹁"﹁)？
另，我媽媽早上喜歡日出而作（醒），所以我倆一起睡，她肯定是不喜歡拉窗帘的～
你這樣的情況是不會直接導致神經衰弱的。這樣情況只是因為光照的原因改變了生物鐘，如果以後可以暗下來，還是可以恢復正常的。
不拉窗帘有街道外面的燈光，房間里不是很黑，影響褪黑素的分泌，睡眠質量不好，睡眠狀態不深，每天早醒不會有這麼嚴重，但是會導致睡眠質量不好
沒事，正常的。生物鐘適度改變了而已。假期沒什麼消耗，早醒還能去玩呢。
等你以後開學了，早上就會自然地起不了床了。
睡覺時拉不拉窗帘只是個人的生活習慣，與早上醒的早晚應該沒有多大關係，因為每個人有每個人的作息規律，一天大約睡幾個小時基本上也是一定的，根本不可能因為不拉窗帘而影響了睡眠，再說早上醒來有早有晚實屬正常現象。
關鍵的是簾只是起到遮擋外部視線和照進陽光的作用，純粹是保護個人隱私用的，不大可能會影響一個人的作息習慣。
沒事的啊，睡覺時是否拉窗帘是個人習慣，與神經衰弱沒有關係哦！
睡眠質量受光照影響，但是影響沒有這麼大吧。如果覺得光線影響了你的睡眠，那就拉上窗帘就可以了。
從起床後的精神判斷最為準確，不要胡思亂想，窗帘外那點光並不礙事，你現在睡的時間剛剛好，你之所以越來越早自然醒，是空閑在家消耗變少的原因。只要不熬夜，身體就沒什麼大礙。
神經衰弱一般出現在壓力過大，精神長期緊繃的狀態下。和你這個沒關係
不會那麼嚴重，更不要扯到黑色素等等原因。
正常人都會這樣，假期開始會感覺每天都需要補充睡眠，因為在學校的時候精神和身體的消耗都比較大，整個身體需要補充；
過了補充睡眠階段後，就會出現睡不著的情況，這個和平時在家壓力、體力消耗、精力消耗都很小有關，白天精神也處於放鬆的狀態，甚至有時候發獃還會眯一會，這樣睡眠6個小時就夠了；
可以試一試健身、跑步這種，更可以把家裡里里外外打掃一遍，讓自己累了，晚上肯定睡眠就好了
咱倆一摸一樣，我一個人一屋，一開始也是不拉窗帘，可是醒的越來越早，後來拉上窗帘就能多睡會了，今天又忘拉了，五點多就醒了，嗚嗚嗚
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