如何克服內心的孤獨感，找回自我？
女，面臨高考，有過一段戀愛，付出過自己最真摯單純的情感，對方在年齡上比自己大，已工作。現在很困惑，各種原因吧，學業，感情，注意力久久不能集中，很消磨心智，雖然知道自己現在應該做的事情是提升自我，慢慢成長，可很頻繁的會感到孤獨，特別是深夜。不知道怎麼辦……也不知道這樣下去自己要怎麼辦
其實你不要那麼反感現在的自己，試著接受這樣的自己，想想我們只是一個普通人，我們沒辦法讓自己想開心就開心，想難受就難受
但問題是你要高考了，所以你認為你不應該這樣，其實你的問題有兩方面的原因，一方面來自他，一方面來自高考的壓力
你可以這麼做，首先，試著轉移注意力，認真的準備高考，我知道很難，慢慢來，每天比咋天多一點心思在學習上，慢慢的由於學習的忙，就不會那麼頻繁的想他，難受，
然後，如果偶爾太過難受，就試著發泄一下這樣的情緒，多去鍛煉，找別人傾訴，或者找筆和本子寫下來，當你特別特別難過時，就拿起本子，寫你現在的感受，想法，寫完你就會輕鬆好多
最後，其實這未必是一件壞事，至少你現在有高考可以轉移注意力，有些人只能整天難受，哭，墮落，那才是悲慘的
做好自己，剩下的交給時間吧，加油，相信自己，還有高考加油（一點點小建議，希望能幫到你）
首先，要明白有些機會只有一次，地球不圍著任何人轉，假如不好好準備，高考不會因為情緒對大家網開一面
接著，要理解其實大家都有或多或少的煩惱，這是一個必須習得的能力，即使在自己情緒波動的情況下，也要理智地做一些事，如果不具備這能力，在家爭吵的成人面對酒桌上的人笑不出來，面對親人離世的上班族，沒辦法辦公，然而社會之所以還正常運作，說明大部分人在感到悲痛的時候，能做出心裡調節，且明白自己要什麼
最後，別人不疼你，自己要疼自己，該睡要睡，該吃要吃，照顧好自己也是很重要的能力
沉下心，專心學習生活娛樂
要面對高考的壓力又可能會想起那段失敗的感情，你一定很累了吧，抱抱你，沒關係的。
和你講個故事吧，我原來高中那會也有個很喜歡的男孩，一度認為我這麼用心的喜歡他能感動他，就一直賴著他煩著他指望他哪天能看到自己的好，當知道他談女朋友的那一刻怎麼說呢，反而沒感覺了整個人都麻木了「原來他也可以為一個女生做成那樣」。
可能和題主的故事有些差異吧但想告訴你的道理差不多，
回過頭來講我反而挺感謝他的，因為這段失敗的追求讓我瘋狂的通過學習來發泄，到達了以往自己都不敢想像的高度，也變得越來越有自信了。
我知道你一定很用心的去經營它，但是因為你們倆社會背景相差太大了，註定會以失敗告終。
沒關係的，你的最真摯的付出不會白費，你被虧欠的未來都會有個人來還給你。
現在呢，好好地向這段過去的感情揮別吧，是時候向前看了。
你正處在人生最美好的時候，也不勸你啥要好好珍惜的，但希望你能充分利用這段時光成為更好的自己，未來的你一定會感謝現在拼搏的自己。
煩躁的話，可以先給自己定個小目標做一道題再去發泄下情緒，積少成多的題會在考試中極大的幫助你。
這段困難的時光你需要自己走過，沒有人能夠真正的幫助到你，勸告再多還是痛苦最能讓人成長。
夜晚孤獨的時候，找本暖暖的書去讀讀吧，能讓你感覺發自肺腑的溫暖。
希望你能成功的走出這段焦慮，嘿嘿你美好的未來正向你招手吶！
學會與他共生
你的孤獨是什麼感受？
人都是群居動物，若能簡單的克服孤獨，那你就是個很了不起的人。這種情況下，要學會愛自己。培養自己的興趣愛好，多交友，多和親人聯繫。多提升自己。隨著時間變遷，你會發現你現在經歷的一切，只會讓你知道自己需要什麼，不需要什麼。人生就是一個斷舍離的過程。
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