糖尿病人貧血可以吃什麼補？
不管是糖尿病患者還是普通人，貧血時候的補發是一樣的，只是糖尿病病人更要注意膳食總能量的控制，關注血糖的變化，按照內分泌醫生的醫囑按時吃藥。那麼我們要如何更好的補充鐵元素，以糾正貧血的情況呢？
補鐵最好的途徑是通過飲食，在日常膳食中，主要存在於植物源性食物的鐵是非血紅素鐵，不容易被人體吸收，吸收還受其他因素的影響。血紅素鐵主要來源於動物性食物，與之相比，更容易被人體吸收，並且不受其他食物的影響，吸收率高。這裡羅列一下含鐵量高的食物：
1. 首選食物就是動物肝臟，含鐵量高吸收又好，方便各年齡段的人群食用，特別是老年人和兒童。2. 動物血，如鴨血、羊血、豬血，特別是以鴨血含鐵量最高。
3. 黑木耳，黑木耳的鐵含量比所有動物性食物都高，但其吸收率卻很低。
4. 蛋黃，含鐵量一般，吸收也一般，但是因其它營養價值不低，所以和黑木耳一樣被列入補血養血的保健食品之列。
5. 富含優質蛋白質的食物。這些食物中含有的很多必需氨基酸可以促進鐵的吸收和利用，如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等，可以適當多食用，建議每天補充蛋白質1-1.5g/kg。
6. 富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。維生素C可參與造血，增加鐵在腸道內的溶解度，促進鐵吸收和利用。如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等維生素C含量較高。
7. 一些影響鐵吸收的食物，如咖啡、濃茶等要盡量少食用。而一些含草酸高的蔬菜類，食用前可以進行焯水處理。比如菠菜豬肝湯中的菠菜，食用前一定要在沸水中焯過。
8. 對於發育期的少年兒童和缺鐵性貧血癥狀已經出現的人，需要及時服用鐵營養素補充劑來進行鐵的強化補充，比如硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵、葉酸、維生素B12 等。
9. 這裡強調，不要聽信一些謠言，比如說用鐵鍋做飯，吃桂圓吃紅棗，喝菠菜豬肝湯等就可以改善貧血，改善貧血是多方面的，所有的措施一定是建立在平衡膳食的基礎上，不管哪種食物，即使再好，也不能單方面長期食用。
有貧血癥狀的朋友，每周可以進食2-3次富含鐵的食物，平時注意多食用促進鐵吸收的食物，影響鐵吸收的食物可以盡量避免。這樣在改善貧血的基礎上還能防病治病，有益健康。
傳統鐵劑能夠治療的貧血主要是缺鐵性貧血，適用人群有限，並且通過鐵劑補充進人體的亞鐵離子不太容易被機體吸收容易，補鐵效果不理想。補充鐵劑就是為了合成血紅蛋白，而我們的血紅蛋白肽可以提供合成血紅蛋白所需的原料，幫助合成血紅蛋白，既然已經補充了血紅蛋白，就不需要再重複補鐵了。
含鐵量高的食物有黑木耳，血麥，黑芝麻以及動物肝臟等，但是適合糖尿病患者吃的可以嘗試下血麥，血麥最顯著的特點就是高鐵鋅低脂納，稱為「補血聖品「屬於低糖高膳食纖維，非常適合貧血的糖尿病患者食用，操作也很方便快捷。可以嘗試一下
只有了解了貧血的原因，才能有針對性的治療，臨床上，我們不僅能經常見到因血糖不穩而住院治療的糖尿病患者，還會遇到因全身乏力、頭暈耳鳴這些因貧血導致的癥狀而到醫院前來求助的糖尿病患者，糖尿病出現貧血的原因有哪些?
一、飲食結構調整引發貧血
糖尿病患者要遵循飲食清淡、低脂低糖的原則，一般來說他們相較於發病前所進食的肉類減少，也有可能因飲食偏好，缺乏鐵質吸收，進而出現營養不良或是貧血。
對策：積極調整飲食結構，建議多吃一些雞蛋、黑木耳、豬血鴨血類食物，或者服用一些營養補充劑。
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一些患者在服用二甲雙胍、苯乙雙胍、甲苯磺丁脲、氯磺苯脲、格列苯脲等常用藥物時也可引發貧血。此類貧血不易早期發現。停葯後癥狀即可緩解。極個別患者可產生骨髓抑制，發生再生障礙性貧血。所以我們在此建議，長期服用藥物的患者，必須每半年定時檢查血常規，確定藥物對身體是否有不良影響。
對策：如果貧血比較嚴重，可以在醫生的指導下調整藥物，如服用阿卡波糖或注射胰島素。
三、糖尿病腎病或其他併發症引發貧血
一般出現糖尿病腎病或其他併發症的患者會由於腎臟損傷導致體內無法生成足夠的促紅細胞生成素，致使紅細胞缺少，引發貧血。
對策：每年定期檢查腎功能，做好血糖管理，延緩腎臟併發症的發生。
由此可見，糖尿病患者出現貧血的原因是多種多樣的，患者如果發現自己有任何不適，一定要及時就診，以免延誤病情。
吃補血的葯
糖尿病患者最好要根據自身情況，制定能量平衡規劃，嚴格控制各大營養素的攝入，既達到或維持理想體重，又滿足不同情況下的營養需求，這需要諮詢專業營養師。
貧血通常可依據原因分為三類：
一為失血：可能是由於創傷以及消化道出血等；
二為紅血球製造數量下降：原因包括鐵質缺乏、維生素B12缺乏症、地中海型貧血、以及各種骨髓相關的腫瘤等等
三為紅血球細胞分解增加：原因包括基因上的異常（例如鐮刀型貧血）、感染（例如瘧疾）、以及自體免疫性疾病。
補血得根據具體原因來講。
糖尿病貧血可以吃
1、茶方；黃芪15克、葛根10克、太子參15克、生地10克、玄參10克、當歸10克、一起煮30分鐘當茶喝。功效：補氣養血，滋陰生津。
2、粥方：新鮮山藥50克、紅棗片10克、銀耳6克、小米60克、一起煮粥。功效：補益脾腎，益氣養血。
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