如何阻止一個十七歲男孩無休止熬夜？
李濤中醫提醒，熬夜等於玩命，熬夜等於自殺
熬夜是對身體的暴擊，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持續遭到破壞，將對人體器官和生理組織造成永久性的損傷，對肝臟、心臟、腎臟、大腦、消化系統、呼吸系統都是一種透支，引發多種疾病。
嚴重傷肝，依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經運行的時間。此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能。而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。
記憶力衰退
發表在《神經科學雜誌》上的一項研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷，是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。耳聾、耳鳴，睡眠不足，易造成內耳供血不足，傷害聽力。長期熬夜可能導致耳聾。
增加患癌風險
國際癌症研究機構表示，熬夜屬於2A類致癌物，意思是對人可能致癌。倒不是說熬夜一定會得癌，但患癌風險更高。
癌變細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞，再加上由於常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌風險增大。
睡前不看手機 九點關燈躺在床上不管睡不睡的著都不開燈也不看手機 就閉眼睛躺著
不管幾點睡著的第二天早上六點起床
一周就調過來
給他講點醫學，認知一下熬夜對身體弊端
斷網
停電
停夜宵
關小黑屋
熄燈
拉窗帘
收手機
收電腦
收作業
收零食
收紅牛
逼喝牛奶
作死的念叨（王炸）
收車鑰匙
禁止出門
跟他說明天6點起床發紅包
給他兩條路，一是睡覺，二是搞衛生，（隨你搞到幾點，最後通宵）
上棍子，上皮帶，上鞋底
親，這個是你邀請我的嗎？
嗯，如果是我兒子我就暴打他一頓，晚上到點關機，同時以身作則，當然了，最先需要跟他說的是熬夜的各種害處。
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