寒冷的天氣對身體有什麼危害嗎?
正常人體的體溫波動在36~37℃之間，在寒冷環境中人體大量散熱如果防護不當會導致局部或全身溫度降低、工作能力下降，甚至引起寒冷損傷。
寒冷的天氣對人體的危害很大，一般來講最容易得的是感冒，傷風和凍瘡。重點的就是風濕，關節炎，和誘發腎炎。所以說在比較寒冷的地區和氣候里一定要注意保暖。特別是腳部的保暖。
低溫雨雪冰凍天氣對人體健康的危害是較為明顯的，會造成機體免疫能力的下降。除了會導致常見的感冒、呼吸系統疾病、心腦血管疾病、摔傷、骨折、凍死凍傷等疾病外，如果這種現象持續時間較長，還可能誘發抑鬱、無助、心理失衡等多種心理病症以及由於冰面或雪地反射光造成的眼角膜損傷，使人產生流淚、刺痛、畏光等癥狀。
同時，低溫雨雪冰凍天氣還會加重慢性腰腿痛、風濕性關節炎、慢性支氣管炎和哮喘等慢性病的癥狀。
第一、要注意禦寒保暖。
保暖是防止風濕病發作的首要條件。寒冷的天氣，易造成人體免疫力的下降。再則，天氣寒冷，周圍血管收縮，血液多流向人體重要器官，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖，容易導致血流供應少的部位的發生疾病。
第二是要注意預防感染。
冬季氣候寒冷，各種感染性疾病(流感，呼吸道感染等)橫生，而感染是加重基礎疾病的一個主要原因。平時應注意補充維生素C，多吃一些維生素C含量高的蔬菜、水果。定期開窗通氣，保持室內空氣新鮮等，這些措施對預防呼吸道感染有積極意義。
第三是要加強營養。
營養攝入不足，最先受影響的就是免疫系統。免疫功能低下了，就容易受感染。因此要加強營養，要吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆製品，還宜多吃富含維生素C的蔬菜、水果。
繼續瀏覽內容
知乎發現更大的世界打開
Chrome繼續
遠夢家紡官方旗艦店寒冷的天氣對人體的危害很大，一般來講最容易得的是感冒，傷風和凍瘡。重點就是風濕，關節炎，和誘發腎炎。所以說在比較寒冷的地區和氣候里一定要注意保暖。特別是腳部的保暖。
發佈於 02-26繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續
歲月靜好寒冷天氣最容易感冒、咳嗽、發燒了，對於老人來說最容易誘發心腦血管疾病，冬天寒冷天氣還是要做好保暖工作的！
寒冷的天氣對人體的危害很大，一般來講最容易得的是感冒，傷風和凍瘡。重點就是風濕，關節炎，和誘發腎炎。所以說在比較寒冷的地區和氣候里一定要注意保暖。特別是腳部的保暖。
發佈於 02-26繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續歲月靜好寒冷天氣最容易感冒、咳嗽、發燒了，對於老人來說最容易誘發心腦血管疾病，冬天寒冷天氣還是要做好保暖工作的！
寒冷天氣最容易感冒、咳嗽、發燒了，對於老人來說最容易誘發心腦血管疾病，冬天寒冷天氣還是要做好保暖工作的！
穿衣服太多，臃腫。
又到了秋冬季心腦血管疾病的高發期，高血壓、心梗、心絞痛、心律失常以及腦卒中等疾病的發生率和致死率，常在這個階段大大增加。心腦血管意外為什麼在秋冬季高發？會對我們造成哪些影響呢？
影響一：寒冷刺激增加了心臟病發生風險
氣溫的降低會刺激機體血管收縮，從而減少皮膚散熱，起到保暖的作用。但是血管的收縮會導致血壓升高，增加了心臟的負擔，因此也增加了心絞痛和心梗發生的概率。研究表明氣溫降低10攝氏度，心臟病發病風險增加7%。那該如何應對呢？應當及時根據氣溫變化增加衣物，尤其冬天室內外溫差大，外出時注意做好保暖很重要。
影響二：寒冷刺激導致血壓難以控制
天氣寒冷及溫差變化容易造成血壓難以控制，尤其由溫暖的室內到室外活動時，溫度的變化會導致血管收縮或舒張變化，從而使得血壓波動較大，難於控制。這會導致心腦血管意外發生明顯增加，如急性心肌梗死、心絞痛、腦梗、腦出血等。針對這種情況，高血壓患者應強化血壓監測，規律用藥，如果出現血壓波動大或有頭暈、胸悶等不適癥狀時及時就醫。
影響三：寒冷刺激容易使得血脂升高
高脂血症與心腦血管疾病的關係密切。在寒冷季節，為了抵禦寒冷，大家更願意喝酒及攝入高熱量食物，這會導致血脂升高，而飲酒、高脂餐飲食及高脂血症都會導致心臟病或卒中發作的風險增加。針對這一點，最簡單的方法就是做到健康的生活方式，低鹽低脂清淡飲食，減少飲酒、適度運動。做到這幾點既能抵禦寒冷、保持健康體魄，還利於保持優美的身材，符合大眾對健康與美的追求意願。
影響四：寒冷天氣下多數老年人體力活動明顯減少，甚至是「貓冬」
老年人本身就是心血管疾病的易患人群，而寒冷天氣下許多老年人窩在家裡不願出門活動。而本身冷天血管收縮、血流緩慢，都增加了血栓疾病的風險。所以在秋冬季節，大家應當多做運動，尤其老年人更應該適度運動，既保證了血液的暢通，又利於身心和諧。
影響五：寒冷天氣容易誘發呼吸道感染
秋冬季由於風邪侵蝕，呼吸道感染髮生率明顯上升。而一旦發生呼吸道感染，尤其下呼吸道感染會導致氧飽和度下降，機體處於相對乏氧的狀態，這會增加全身組織器官活力減退，如乏力易困，頭暈眼花，胸悶憋氣等不適，甚至誘發急性心肌梗死、腦中風等。針對這一問題，除了做好保暖意外，外出戴口罩、避免人員密集區聚集，減少流感等呼吸道疾病感染的機會，必要時可以注射流感疫苗。
會使人感冒生病，建議保暖
推薦閱讀：
