多運動可以讓人不那麼自卑嗎？
我長相普通家境普通，整個人只能用普通來形容，沒什麼亮點，學也沒上出來。口才不好，老實的一個人，沒什麼人喜歡。最近越來越厭惡這樣的自己，想去改變。聽說運動可以讓人變得自信些嗎？
完全可以，當你的身體越來越健康，身材也看起來很漂亮，你會覺得每天非常有動力，心情不好的時候也完全可以用運動來適當的發泄，我之前初中學習越緊張的時候反而運動量越大，每天不運動一會兒第二天會覺得少點啥，我家庭也很普通，之前又胖又丑，運動一段時間後瘦了好多皮膚也非常好了，儘管一段時間不運動但是不暴飲暴食的情況下身材也不會反彈的非常厲害，所以就會出現別人在瘋狂節食，我正常吃喝依舊ok，慢慢就會變得很開心，小時候我個子比較高所有就有點駝背還內八字，我爸逼迫我鍛煉身體後都改過來了，千萬不要自卑哦，沒錢沒顏值都可以，好身體一定要有的！
可以可以，讓你擁有健康的身體和好身材，加油，相信自己，你可以的！
起碼你能擁有健康的身體，和不錯的身材
至少讓你不會變得油膩，精神樣貌充足。
可以的，運動產生催產素和多巴胺，可以軟化負面情緒，讓自我感覺良好，更有精氣神，同時讓自己身材更好，長期鍛煉，更有毅力，當然會更自信！
容貌普通但身材一級棒的人，穿個布袋都好看的時候，別人會覺得你很有精氣神，打扮好了甚至可以進入美麗這個行列，自信心會全面提升
可以啊 ^ω^
運動可以使你精神充沛，整個人充滿活力與自信。口才不好，沒人喜歡又怎樣。改變都是從一點一滴開始的。
總有人在你背後默默的愛著你(?°з°)-?
可以的 前不久我運動了半個多月吧 感覺走路都是帶風的 但是後來因為身體原因不得不放棄鍛煉 現在我想的就是把身體調理好之後繼續鍛煉身體
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