舍友一到半夜就打呼嚕,嚴重影響了我的睡眠,我該不該叫醒他,求各位支招!


繼續睡,反正我的室友就沒一個打呼嚕打的很大聲的


習慣就好,以前有點聲音就睡不著的毛病,在和我爸一個房間睡了兩個星期之後治好了 。

實在忍受不了的,可以和他溝通,要麼叫醒他要麼比他早睡。


具體情況具體分析吧

打呼嚕畢竟是一個人在睡著了之後的無意識行為,對方也不能自主控制。你可以問一下對方知不知道自己晚上會打呼嚕,如果對方不知道並且有意願去改善的話,可以問他願不願意試一下那種矯正口呼吸的3m膠帶。

你還可以跟同宿舍其他人了解一下有沒有被呼嚕聲影響睡眠。

如果大家都被影響到了,那你們可以一起找打呼嚕的那個舍友聊一下,就說他影響到了整個宿舍的休息,能不能稍微採取點措施(如上述矯正口呼吸的膠帶),畢竟如果一個宿舍都戴耳塞睡覺要是聽不到鬧鐘集體遲到曠課就尷尬了。

如果只有你一個人被影響到,那你自己戴耳塞吧。當然你也可以去跟對方談,不過要做好被說「大家都沒事怎麼就你這麼事多」的心理準備。(不過問題不在你,你是受害者)

當然上述情況都是建立在你那位打呼嚕的舍友是個有同理心能稍微為別人考慮一下的人的情況下,這種溝通才能達成效果。

如果對方是個絲毫沒有自覺自己給對方填了麻煩,你們愛睡得著睡不著,反正我能睡著就行的人。溝通就基本無效。那你大可以以後他睡覺打呼嚕再吵醒你你就去把他叫醒,睡不著就大家一起都睡不著吧,反正舍友這種生物畢業了你可能以後這輩子都不會再見到他了。


買了三年的耳塞


我是我們宿舍睡覺呼吸重的那個人,倒不至於打呼,但聲音也挺大,所以她們提了一兩次後,我一般都最後睡覺。

我現在就是在等她們睡了


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