最近越來越容易焦慮，有不順心的事就過不去，是不是出問題了？
都會有焦慮、鑽牛角尖的時候
可能最近的一些事積壓起來了，總是胡思亂想，然後就會越來越焦慮
要想辦法舒緩心情，做做運動，或者看些治癒系的東西，聽聽舒緩的歌曲（不是那種憂傷型的哦）
最近越來越焦慮，是有多久了呢？有不順心的事就過不去的表現是怎樣的呢？如果不超過兩周，沒有影響睡眠飲食之類的，就是有些情緒問題，別太在意，放鬆自己，做做運動，跟家人朋友聊聊天，慢慢會有改善的
正常表現，無需多慮
調節好，加油＾０＾~
謝邀。看問題就能感受到這位朋友濃濃的焦慮，作為一名職業規劃師想說的是：過度的焦慮很影響職場的發展。面對焦慮，我們需要洞察焦慮背後的原因，常見的原因：面對問題，手中的資源有限，解決不了，擔心；或是對事情的結果無法預料，心中沒有底，擔心自己不能駕馭。希望以上建議能幫到你！職場問題歡迎關注我哦！
還可以找朋友傾訴聊聊天，身邊的朋友帶來正能量，會給予你力量，讓你多了一些積極的正面的思考，焦慮會緩解。
不要焦慮 ！有些事情心理過不過去，就不要急於想過去。需要時間的！關鍵是不要焦慮，盡量放鬆，聽聽音樂，下樓走走，或者找閨蜜聊天。吃吃零食，都可以。在焦慮來的時候，有一個辦法可以緩解焦慮，就是深呼吸。吸氣數到3，再吐氣數到6，來回幾次。會有效緩解焦慮。
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