總是忍不住羨慕別人好的生活,感覺別人都比我過得好。我該怎麼調整自己?


我很少嫉妒別人,外部接觸少,所以情緒有限,基於自我的價值觀來看待別人擁有我想要的東西時,等價交換是我看待別人的方式,即別人付出了,就應該得到。例如:我和我朋友同時找的女朋友,他現在結婚了,而我分手了,我很羨慕,我會想他有哪些做的比我好的地方,穩定的工作生活,願意向伴侶妥協等很多方面,既然他比我做的好,我有什麼可嫉妒的呢?我還會在心裡陰陰的想,我比他高點帥點,自我安慰。

所以我猜測你是不是在日常社交生活中,出現了和別人做了同樣的事,但是類似結果存在偏差的狀況。這個時候就應該想一想他是不是有哪些地方做的比自己好,即使是討厭的人。如果是對方採取了不正當手段,那就能以心理補償獎勵機制讓自己稍微滿足一下,道德方面的制高點。如果是純粹的運氣,那就以等價交換的心理去平衡自己。

歸根結底是對外部世界的過度關注,如果平衡一下,用一些方式建設自己的內心呢?外部世界很重要,內心也是需要建設的,比如看看自己喜歡的電影,或者把以前喜歡的文娛產品再看一遍,會有不一樣的發現。又或者梳理一下自己以前的記憶,有哪些無可釋懷的,有哪些當時與現在看法的不同,把自己作為一個旁觀者看待曾經自己的經歷,會有不一樣的發現。


多讀書,少看那些沒營養的東西,修身養性,熱愛生活,愛那個你嫉妒的人


改變自己吧 多大度點 不要活那麼累


讓自己變的和被嫉妒的那個人一樣優秀


怎麼說呢,自我安慰吧。我們不應該拿自己的現在和別人的現在比,而是拿自己的現在和自己的過去比。比你優秀的人多了去了,我們完全可以坦然接受這個現實。關鍵是你自己要做一個自信的人,認可自己的價值,自信的女人最美麗。只要你自己不辜負自己的青春,回憶起來不後悔就好啦。

沒事誇誇自己


為何不化作野心好好努力?


有天和姑姑老表喝早茶,酒店門口有輛跑車,跑車我們都知道是酒店老闆的,老表兒子不到3歲跑過去跑車旁邊,我說將來讓你爸爸買部給你,老表老公說出生買不起永遠都會買不起,我可以肯定的說,酒店老闆出生是買不起跑車的,與其妒忌不如好好努力,不要去和富二代比,和努力奮鬥的人比,你會發現你看不起不努力的人,你會覺得你努力生活的更有意義。


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