每次在街上走著或者是坐在餐廳里,只要有人看我,哪怕只是一個對視,我都會覺得對方是不是對我有意思。特別是如果跟一個男生聊的比較開心我也會覺得對方是喜歡我。但其實我明白很多時候也許只是巧合,但是我就是很難讓自己不去想這件事。這算不算是某種程度上的被愛妄想?有沒有什麼辦法抑制?還有我很好奇這種心理是怎麼產生的?


哲學上講,人生有三大錯覺(illusion):分別是free will,personal identity,以及love。

可見,愛,本就是人生的一大錯覺啊!

其實,對於愛情這種親密關係,我們大多數時候都存在「感知偏差」的。

比如,當碰見一個喜歡的人,你會不自覺地去展現、表達自己,試圖引起對方的注意。對方一個微笑、一絲皺眉、一個眼神,都會引發你的過度解讀和無限猜想。

對某個有好感的人有這種「錯覺」是正常的,但經常性的對眾多人產生「錯覺」,也不一定發展成了「妄想症」。

「被愛妄想」,究竟是什麼?

經查,「被愛妄想」在百度百科上的英文名稱是「Erotomania」,如果直譯的話,這個詞的意思是「色情狂」(貌似和被愛妄想差著十萬八千里啊)。

介於翻譯上沒有統一標準,小憂查閱了維基百科:

erotomania在DSM-5里被列為妄想障礙的一個亞型,是一種相對不常見的偏執狀態,特徵是妄想他人被自己給迷住了。妄想的對象通常是因為高社會和經濟地位,已婚或者沒有相關利害關係而遙不可及的人,甚至也可以是虛構的、已故的人。

這種障礙在害羞、依賴性強和性經驗不足的女性中較為常見,但發生在男性身上,會表現出暴力和跟蹤行為,和其他一些偏激表現,這麼一想的話,好像和「色情狂」這個意思有點沾邊了。

其實在國內,「鍾情妄想」一詞是被大部分精神科醫師和諮詢師所承認的,「被愛妄想」像是「不正規」的表述。撇開中文翻譯,erotomania的癥狀表現,有很大部分和「鍾情妄想」的表現類似。erotomania所描述的癥狀更極端而已,有包含與被包含的關係。

erotomania是否等同於中文翻譯過來的「鍾情妄想」,從國外研究來看,有內容上的重疊,又不完全一致。但有專家認證的「鍾情妄想」百度百科詞條表明,此名詞的英文名為delusion of being loved。

小憂翻了很多資料,包括英文版的DSM-5,都沒有查到這個詞。也許是小憂遺漏了,對此保留意見,也歡迎有了解此內容的朋友們做出解釋和補充。

「我究竟算不算妄想?」

回到題主的疑惑上來。

「鍾情妄想」其實遠比我們想像中的要嚴重,並且是少見的。部分精神分裂症會有此類妄想的表現。

如果一個人患了「鍾情妄想」,是非常偏執和固執的。即使對方嚴詞拒絕,患者也會死纏爛打,可能會認為這是愛情里必不可少的插曲,也可能會認為是對方對自己態度的考驗,並愈發堅定對方就是「非我不愛」,實施各種死纏爛打。

簡而言之,患者對愛情抱有不切實際的幻想,但也有著不靠譜的、極深的「執念」。

當我們認為某些人對自己感興趣,並自行腦補和其有關的愛情場景,沒有因為異常行為和表現,嚴重影響自我和他人的日常生活,那我們的「想像」是正常的。

像題主的情形,被他人愛上的錯覺雖然經常發生,但還不至於為了一個不了解的陌生人,上刀山下火海,任憑對方怎麼拒絕,都死纏爛打吧?

所以,放心吧,不要隨便給自己貼標籤。

被人喜歡的「錯覺」因何而生?該如何對待?

產生這種錯覺,可能有以下幾種原因:

1. 自我感覺超好

不論外在還是內在,你都自我感覺棒棒噠,難免會產生一些「自戀心理」。在自戀的影響下,別人多看你一眼,你都會覺得對方已被你的魅力「俘獲」。

2. 孤獨感作祟

人是社會性動物,對於親密關係的渴望是「與生俱來」的。當一個人長期孤獨並決心尋求一份愛情的時候,無意中會放大他人發出的信號,產生錯覺。

3. 好感投射

我們經常會犯一種認知障礙:通常會將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。這就是投射效應。簡單來說,就是推己及人。所以,當你對某個人有好感時,很可能會把這種好感投射到對方身上,認為對方也是對你有意思的。投射的越多,錯覺就越堅定。

4. 其他原因

還有其他諸如特定環境的影響、陷入焦點效應、日常壓力太大等等,就不一一解釋了。

至於如何對待,小憂覺得,這是正常的心理狀態,沒必要過於擔憂。也許過了一陣子,錯覺就不會再產生了。若你過度關注這種狀態,反而會強化它的存在,陷入苦惱中

若是已經受到了這種錯覺的負面影響,應該從現階段自身問題上入手,對症下藥:

如果渴望戀愛了,遇到有好感的人,找到合適的機會,敞開心扉。去表白,去追求,而不是總困在自己的想像中,越想越煩。當然,你也要做好被拒絕的心理準備,減少失望帶給你的另一種傷害。

如果太孤獨又不想戀愛,那就找些你感興趣的事情,學會轉移注意力。做自己喜歡又有意義的事情,既能填充你內心的孤獨感,停止不必要的幻想,又能緩解你的身心壓力,正確面對人際交往。

總之,生而為人,我們不是一直都能保持「清醒」的。即使有些許的錯覺和誤解,也不必驚慌。多抽出時間了解自我,審視自我,總強於隨意給自己貼標籤。

單靠自己的力量無法走出困境,那該怎麼辦呢?就給小憂私信吧~你說,我們在聽。

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編輯於 2018-12-27繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續林森木林森木人生真是寂寞如雪因為貌似我自己也是你說的這種人哈~尤其是從青春期開始發育以後,由於身材比較好,面容也清秀,所以對於一直看著我的人我比較傾向於他們對我有好感或是喜歡我。但是我覺得產生這種感覺的原因:首先是你對自己外表有一定的自信,其次就是。。你是不是言情小說或者韓劇看多了,導致了一種對一見鍾情的幻想與渴望——現實生活中你常常想像這種場景的出現,或者常常渴望小說或者電視劇中的艷遇場景(貌似我就會)。當然不可否認也許別人看著你的確是對你的外貌產生了好感。對於我來說,有一些男生是能讓我眼前一亮的,我也會不自覺地盯著別人看,當然,我覺得這只是一種純粹的審美,並不是一見鍾情。我覺得其實通俗意義上來說,一見鍾情也是某種程度上的見色起義
因為貌似我自己也是你說的這種人哈~尤其是從青春期開始發育以後,由於身材比較好,面容也清秀,所以對於一直看著我的人我比較傾向於他們對我有好感或是喜歡我。但是我覺得產生這種感覺的原因:首先是你對自己外表有一定的自信,其次就是。。你是不是言情小說或者韓劇看多了,導致了一種對一見鍾情的幻想與渴望——現實生活中你常常想像這種場景的出現,或者常常渴望小說或者電視劇中的艷遇場景(貌似我就會)。當然不可否認也許別人看著你的確是對你的外貌產生了好感。對於我來說,有一些男生是能讓我眼前一亮的,我也會不自覺地盯著別人看,當然,我覺得這只是一種純粹的審美,並不是一見鍾情。我覺得其實通俗意義上來說,一見鍾情也是某種程度上的見色起義

缺愛,自戀。或許是與生俱來。會隨年齡增長而漸漸消失的,你會發現世界這麼大,我們也不過一粒微塵,我們也不過是普通人,沒有誰「應該」愛上你。

我也是如此。


被愛妄想症=意淫癥狀=腦補豐富=過度自戀

還透露出當代人過度的自我意識,世界的中心便是自己,因此無論走到哪裡,都會以自己為中心點:感覺旁人都在看著自己,從頭到腳,也許還會因為自身的嫵媚靚麗而看上自己。

這樣的感受基本都是過度以自我為中心的表現。

要想抑制這種感受,就要遵循忘我的原則。不管你在街上行走還是坐在餐廳,你都忘記自我,融入周遭,你會感覺到別人的注意,但不會過多得「意淫」這份注意。如果不能做到忘我,那麼就直接斬斷這些感受的來源。比如你可以不去和其他男生過多聊天,行走時不去看周圍人的目光,淡出別人的視線。

這種心理的產生說明你是個自信的人,你在戀愛中也是個自信甚至有點自戀的人,也正是因為你的外在形象及內里的修養,讓你自信,你比較喜歡自己,我們喜歡某個東西時,會不自覺地認為所有人都喜歡這個東西。同理,你喜歡你自己,所以你也認為別人會喜歡你。


女人都會有想被關注的女性心理,這純屬正常。


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