皮膚暗沉可以敷什麼面膜來改善？
做為從事整形美容行業26年的整容醫生，王琳醫生一直對自己的皮膚狀態極其關注，也是持之以恆的護膚養膚。
當然了，做為醫美從業者也有更多機會去了解去體會，可以少走很多彎路，愛美的男生女生們，一定要記住如下關鍵詞：
01用三溫的方法來洗臉
三溫就是溫水+溫和的產品+溫柔的手法。任何過度清潔，任何強力的產品，都會傷及我們寶貴的皮膚屏障。
02謹防過敏
最近遇到很多過敏的求美者，有的是換產品不適應，有的是塗抹不當，有的是敷面膜超時，有的是網紅產品盲目跟風......
過敏三部曲就是急性期紅腫癢起疹子，消退期乾燥起皮，後遺症期色沉色印和敏感。 如果治療不當還會有激素性皮炎......
請重視每一次過敏，都是對皮膚屏障的各種傷害啊！
03。小心嘗試各種最新的祛斑方法
科技昌明的今天，很難有什麼新方法會誕生於某家美容機構。擊退色素，分解色素的原理就在那裡，無論是德國紅寶石激光還是美國超級平臺，都是國際公認的前沿設備，其原理都是不留任何痕跡沒有恢復期的去除不同層次的不同類型色斑。
△ 王琳醫生團隊共同實操美國超級平臺激光
看到還有那麼多求美者做了「激光祛斑」後遺留的大面積炎症性色素沉著，毛細血管擴張，一張好好的臉像畫了地圖似的，真皮基底膜帶嚴重受損呀，修復之路漫漫......
04再好的皮膚也不要和「光老化」犟
這一條是真理，光老化是我們好皮膚的最大敵人。
△ BBC一部紀錄片中，有個美國的貨車司機，左半張臉長期暴露在光照中。
我們無法避開無處不在的紫外線，只能做到兩點：
一是要每天都要塗防曬霜。
二是要定期做激光洗臉，清除光老化帶來的暗沉、黃氣和色斑。
05塗最貴的護膚品，熬最晚的夜
作為愛美的整容醫生，我從不熬夜，堅持運動健身瑜伽修習20多年，美女=數學+化學+文學。
護膚品不在貴，在於適合你的肌膚狀態，就是最好的哦！科學護膚，纔是保養皮膚的最佳方法。
王琳醫生每週三專家診，為愛美的你，保駕護航。
大部分面膜只能起到補水的作用，膚色暗沉需要用含美白成分的精華，培養良好的生活習慣，飲食健康，多喫水果多運動。
護膚品中常見的美白成分:
1.熊果苷
熊果苷的作用機理與對苯二酚類似，它是從熊果植物中提取的，通過抑制酪氨酸酶的活性，從而達到降低黑色素合成的效果。它可以抑制黑素體的成熟，並且它的細胞毒性也比對苯二酚低。然而，通過實驗證明，熊果苷的美白作用比不上曲酸。脫氧熊果苷是一類人工合成的衍生物質，研究表明它有更好的美白功能，並且作用持久，同時它的安全性也與對苯二酚持平。
2.維生素C
曾經有個這樣的對比實驗，在16例有黃褐斑的女性患者當中，分組分別使用濃度為5%的維生素C以及濃度為4%的對苯二酚，結果表明維生素C組病人的改善率為62.5%，而對苯二酚組的病人改善率為93%。關於維生素C用於美白的各種成分，可以看這裡。
3.煙醯胺
它通過幹擾角化細胞與黑素細胞的相互作用，從而達到抑制黑色素形成的作用。我們經常在抗衰老的產品當中看到煙醯胺，但其實它也具有美白功效。博客文章中關於煙醯胺的介紹也不少，可以看兩篇。1.護膚萬精油成分-煙醯胺 2.化妝品美白成分：煙醯胺。
4.甘草提取物
它通過分散黑色素、分別抑制黑色素以及環加氧酶的生物合成，從而起到改善色素過度沉著，減少自由基生成的作用。光甘草啶是甘草中的主要黃酮類成分之一。實驗表明光甘草啶通過抑制超氧陰離子以及抑制環加氧酶的活性，從而達到淡化紫外線引起的色素沉著以及抗炎作用。但關於改善色素沉著的效果，有待進一步驗證。
5.視黃醇
它有三種作用機理：提高角化細胞顆粒分散度；阻斷黑色素傳遞；加速表皮細胞的新陳代謝。副作用是：紅疹，脫皮，光敏性皮炎。它對於真皮層黃褐斑有改善作用，但見效非常緩慢，在使用濃度為0.1%的類視黃醇，至少連續使用6個月纔可以見效。
編輯於 2020-11-10繼續瀏覽內容
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五月想美美的，想更好~本非專業護膚人員來說說~
首先，如果你的真正目的是想要改善膚色暗沉，讓膚色變的更亮白，那就放棄面膜吧~~放棄吧！
我們先來說，面膜的最主要功效就是通過短時間的封閉，來給肌膚做到快速補水。那為什麼我們很多時候敷完面膜，會感覺自己變白了呢？那是因為你的細胞喝足水了，喝足水的細胞，就會更飽滿，這樣肌膚也就會更規整、更光滑，那看上去皮膚就變白啦~
所以，用完面膜，感覺自己白了，都是補足水的功勞。那很多面膜會宣稱自己裡面添加了什麼什麼什麼的美白成分，然後敷完就可以白白白，那，其實也是補足水啦，畢竟不管面膜宣稱的主要功效是什麼，它都有最基礎的保濕功能。而且，面膜在臉上就敷十幾分鐘，像美白類功效成分基本起不到什麼作用……
所以，如果真的想改善暗沉的肌膚，那就要做到防曬 + 抗氧化 + 美白。
一：防曬
只要想讓自己的肌膚不變黑、不被紫外線刺激敏感，不想加快自己的肌膚衰老，那就一定要防曬。因為人的衰老，主要分為內源性衰老和外源性衰老，而內源性衰老就是我們基因引起的衰老，目前來說我們無能為力；而外源性衰老就是外界環境引起的衰老，而光老化是最主要的一部分，這些，也是我們能夠預防的。
來吧，又到了放出這張美國計程車司機的照片了。你看，他常年接觸陽光的那邊臉，比較少接觸到陽光的那邊臉衰老了超級多。
而防曬呢，也不是隻有防曬霜，想外出打傘、帶遮陽帽都是防曬措施。
自用好用產品推薦：
安耐曬，這個真的算是口碑防曬了，我有點輕敏感，所以選擇的是偏溫和的款。不過對於我這種外出就是通勤的人來說，這個防曬指數有點大了，哈哈哈~
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碧柔藍色瓶這款也不錯，日常可上臉也可塗抹胳膊（價格上更實惠），偏稀薄，不會油也不會黏。
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二：抗氧化
為什麼需要抗氧化呢？抗氧化不是為了抗老嗎？對的，但是膚色暗沉也是肌膚衰老的一種表現。當皮膚內自由基增多時，肌膚髮生氧化反應，除了會出現細紋鬆弛等問題外，肌膚也會變暗沉。
所以，要想改善暗沉，日常也要做好抗氧化，畢竟熬夜、環境污染、紫外線等都會引起氧化反應。
自用好用產品推薦：
雙十年塑顏亮採精華乳。這瓶精華乳，抗氧化效果超級棒，就像早上塗上一層，一整天都膚色都不會暗沉。而且乳液上臉後，很好吸收，然後你會明顯感覺到自己的臉變得軟軟嫩嫩的，不是那種假滑感，而是質感上整個變得嫩軟的感覺。
三：美白
隨著年齡的增長，不可避免的，新陳代謝就會變慢。新陳代謝變慢，就會導致肌膚黑色素沉積，讓肌膚變暗變黑。所以，就算我們做好了防曬，隨著年齡的增長肌膚也會變得暗沉。
這時候就需要美白產品來幫助肌膚了。在我看來，美白產品不僅是想要美白的肌膚需要，像日常想預防變黑的也可以使用。
而且美白是一個長期的事情，不是一勞永逸，而是要長久堅持。
像熊果苷、維生素C、煙醯胺、果酸、曲酸等都是不錯的美白成分。但因為每個人對產品的吸收情況不一樣，所以有些美白產品別人用著效果特棒，但在你身上，可能就是毫無效果，所以美白產品大家需要自己多嘗試一些，這又是一個漫長的過程。
產品上，我之前因為敏感肌，一直沒敢用美白產品，而最近才剛用了不到一個月，按照新陳代謝28天一循環，我這還沒到能看到效果的時候。
最後，一定要認真洗臉。選用溫和的潔面乳，每天早晚認真清潔肌膚。
——————
如果對你有幫助，就點個贊吧~
本非專業護膚人員來說說~
首先，如果你的真正目的是想要改善膚色暗沉，讓膚色變的更亮白，那就放棄面膜吧~~放棄吧！
我們先來說，面膜的最主要功效就是通過短時間的封閉，來給肌膚做到快速補水。那為什麼我們很多時候敷完面膜，會感覺自己變白了呢？那是因為你的細胞喝足水了，喝足水的細胞，就會更飽滿，這樣肌膚也就會更規整、更光滑，那看上去皮膚就變白啦~
所以，用完面膜，感覺自己白了，都是補足水的功勞。那很多面膜會宣稱自己裡面添加了什麼什麼什麼的美白成分，然後敷完就可以白白白，那，其實也是補足水啦，畢竟不管面膜宣稱的主要功效是什麼，它都有最基礎的保濕功能。而且，面膜在臉上就敷十幾分鐘，像美白類功效成分基本起不到什麼作用……
所以，如果真的想改善暗沉的肌膚，那就要做到防曬 + 抗氧化 + 美白。
一：防曬
只要想讓自己的肌膚不變黑、不被紫外線刺激敏感，不想加快自己的肌膚衰老，那就一定要防曬。因為人的衰老，主要分為內源性衰老和外源性衰老，而內源性衰老就是我們基因引起的衰老，目前來說我們無能為力；而外源性衰老就是外界環境引起的衰老，而光老化是最主要的一部分，這些，也是我們能夠預防的。
來吧，又到了放出這張美國計程車司機的照片了。你看，他常年接觸陽光的那邊臉，比較少接觸到陽光的那邊臉衰老了超級多。
而防曬呢，也不是隻有防曬霜，想外出打傘、帶遮陽帽都是防曬措施。
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二：抗氧化
為什麼需要抗氧化呢？抗氧化不是為了抗老嗎？對的，但是膚色暗沉也是肌膚衰老的一種表現。當皮膚內自由基增多時，肌膚髮生氧化反應，除了會出現細紋鬆弛等問題外，肌膚也會變暗沉。
所以，要想改善暗沉，日常也要做好抗氧化，畢竟熬夜、環境污染、紫外線等都會引起氧化反應。
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三：美白
隨著年齡的增長，不可避免的，新陳代謝就會變慢。新陳代謝變慢，就會導致肌膚黑色素沉積，讓肌膚變暗變黑。所以，就算我們做好了防曬，隨著年齡的增長肌膚也會變得暗沉。
這時候就需要美白產品來幫助肌膚了。在我看來，美白產品不僅是想要美白的肌膚需要，像日常想預防變黑的也可以使用。
而且美白是一個長期的事情，不是一勞永逸，而是要長久堅持。
像熊果苷、維生素C、煙醯胺、果酸、曲酸等都是不錯的美白成分。但因為每個人對產品的吸收情況不一樣，所以有些美白產品別人用著效果特棒，但在你身上，可能就是毫無效果，所以美白產品大家需要自己多嘗試一些，這又是一個漫長的過程。
產品上，我之前因為敏感肌，一直沒敢用美白產品，而最近才剛用了不到一個月，按照新陳代謝28天一循環，我這還沒到能看到效果的時候。
最後，一定要認真洗臉。選用溫和的潔面乳，每天早晚認真清潔肌膚。
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如果對你有幫助，就點個贊吧~
面膜是不能改善的哦。可能你敷了面膜，當天覺得皮膚變好了，第二天又打回原狀了，現在面膜被吹得太神了，建議理性對待。平時多注意休息和食補。或者做一些光子嫩膚的醫美。
其實可以不用面膜去改善，面膜基本上只能起到補水效果，而且也不可能是天天貼面膜，如果想改善，還不如用面霜乳液來得快，畢竟是每天都用，用含有熊果苷、煙醯胺等成分的護膚品就可以。面膜這個東西，呵呵呵吧。
內調和外用，作息規律
C5面膜、自用推薦。
敷爾佳蝦青素麵膜
面部暗黃，考慮主要是不是休息不好導致的。建議要減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。
白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。同時，皮膚暗沉使用補水美白的面膜可以提亮膚色。可以使用類似蜂蜜面膜補水功效的，它使我們的皮膚光潔亮麗，可改善我們的皮膚暗沉現象，減低皮膚黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養皮膚。
另外，用面膜需要長時間堅持。但是還要注意身體內部調理，讓我們的內分泌正常，採用內調外用的方法，膚色才能越來越好。
以下是可以內調的面膜：
一、豆腐zhi小dao面膜
豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法：
1.將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。
2.輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。
3.15～20分鐘後洗凈即可。
二、蜂蜜面膜
使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養皮膚。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙
做法：
1.將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。
2.用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上。
3.20分鐘後用清水沖洗。
Tips:蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時搭配使用，效果也不錯。
三、胡蘿蔔面膜
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天後臉部就會白嫩很多。
材料：胡蘿蔔一根
做法：
1.將胡蘿蔔去皮後打成汁。
2.將胡蘿蔔汁均勻地塗在臉上，10～20分鐘後洗凈。
Tips：使用美白聖品胡蘿蔔時，記得要削皮，打汁後將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。
四、黃瓜面膜
黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液循環，達到美容效果。
材料：黃瓜半條，乾淨紗布或脫脂棉
做法：
1.將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用。
2.用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。
3.20分鐘後洗乾淨即可。
五、木瓜牛奶面膜
木瓜能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。
材料：木瓜1/3個，牛奶3大匙
做法：
1.將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。
2.用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。
3.敷臉約20分鐘後洗乾淨即可。
Tips：木瓜含有木瓜酵素，具有優良的清潔與柔膚效果，經常被用來美白、滋潤皮膚。
六、西瓜美白麪膜
將喫剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，並且能美白、修護皮膚。經常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠美白滋潤皮膚，增加皮膚彈性與光澤。
材料：西瓜皮2塊，乾淨紗布或脫脂棉
做法：
1.用湯匙將西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。
2.以乾淨紗布或脫脂棉蘸取西瓜汁液塗抹在臉上。
3.20分鐘後洗乾淨即可。
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