本女子19歲，要上大學了突然覺醒要把自己變漂亮點..我是油性皮膚（非常煩惱啊..早上起來臉就是油田啊）想知道要用什麼護膚品呢？然後要用什麼化妝品？適合油性皮膚的那種 嗯..然後我不怎麼長痘痘但是！！黑頭特多【哭泣】

非常謝謝啊！小女在此感謝回答我問題的大神們！！

直接說結論，油性皮膚護理的重點是做好清潔和補水。而事實上，不管是什麼類型的皮膚，做好清潔、補水和防曬都很重要，只有做好了這三步，才能養成一個健康的皮膚。

這個結論很簡單，別人也已經說了無數遍，但是你得搞明白，為什麼要做好清潔和補水，才能調理出健康的皮膚。

首先來說清潔。好肌膚7分靠清潔，三分靠保養。

人的皮膚從表及裏是由表皮、真皮和皮下組織三大部分組成的，與清潔息息相關的是表皮層，清潔的本質是對最外層的角質層進行清理。就好比是給家裡掃地，掃去的是表面的浮灰，而不是更深層次的、觸達真皮和表皮的清潔。

健康角質層的角質層細胞和細胞間就像磚和水泥一樣，形成了有序排列的「磚漿結構」，中間是有空隙可以呼吸的。

而皮膚油脂分泌過旺，就會堵塞毛孔，影響肌膚的正常呼吸。毛孔堵塞了，就會顯得異常粗大，也會出現黑頭、閉口、粉刺等問題。

毛孔要呼吸，第一步就是要掃去表層角質層的灰塵，保持毛孔的暢通無阻，所以關鍵中的關鍵就是正確的洗臉。

正確的洗臉既要清潔到位，又不能過分清潔，損壞了皮膚的天然屏障。很多人用了這樣那樣清潔性的洗面奶、面膜，但是依舊不見成效，只能說明不適合，要麼是清潔不到位，要麼是損壞了肌膚的屏障。

強烈建議不要去超市購買洗面奶！因為據我經常去超市觀察的經驗，真的都沒用！

市面上的洗面奶太多了，選擇含有這些成分的供你參考，都是非常有效的成分：紫蘇葉提取物，微循環舒緩肌膚的不適；粉團扇藻葉狀體提取物，提升細胞間的聯繫，強化肌膚屏障使肌膚更彈潤，乳酸菌發酵溶胞產物，能夠讓皮膚更新加速。

再來說補水。

補水是為了抑制皮膚過度的油膩。

不要以為油性皮膚就肯定不缺水，很多時候油性皮膚反而很缺水。

就好比一隻烤鴨，在火上烤的越久，水分流失的越多，油脂分泌的就越旺盛。所以要抑制出油的辦法是什麼呢？就是補水。

補水的前提是要先將堵塞的毛孔疏通，所以前面說了一大堆清潔的問題。搞定清潔問題以後再去選收縮緊緻毛孔的水。

皮質層是人體皮膚的第一道防線，正常的皮膚分泌是維持皮膚健康的一個重要條件。

從源頭上收斂毛孔，才能提升毛孔的凈肌力，可以選擇含有這些成分的水：深層海洋水，富含礦物質和微量元素，對礦污染深層滲透，收斂毛孔具有很好的作用。菜薊葉取物，通過抑制影響光老化的關鍵因素達到改善皮膚彈性和收縮毛孔的效果。

點贊、評論私聊我領取護膚電子書一套，自己留著也是留著，不如能夠幫助到別人。

油皮護理相關的問題，HT真的回了太多了

貼幾篇HT獲得高贊的回復給你看看

一 去痘印

痘印能完全消失嗎？

二 油皮、痘痘肌的護理

我在這個問題下方有詳細的回答

我該拿這個巨大的黑頭怎麼辦？

主要講了這幾個方面：

HT寫過不少能幫助油皮控油、去粉刺黑頭、去痘印的產品，以及飲食和護膚品如何致痘，我給大家分享一些乾貨，好好的護膚，毛孔就不會越來越大，甚至變成凹坑了。

01 維A酯HPR精華維A酯HPR能夠通過改變細胞內多種基因的表達情況呢，去提高細胞，產生透明質酸，還有產生膠原蛋白的能力，而且還能抑制它們的降解，他能增加表皮細胞的增殖和分化，還可以抑制酪氮酶活性，並且能控制油脂分泌。表現出來的效果呢，就是抗皺，美白，收毛孔，祛痘，無所不能。

皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！

HomeTest家庭實驗室：千呼萬喚，UniLipo精華終於呱呱墜地了！附真人實測檢測結果

02 泥膜泥膜的作用是清潔毛孔，幫助HPR酯吸收增強效果，疏通毛孔減少油栓形成。

HomeTest家庭實驗室：護膚實錄（2），黑頭去不掉，控油沒搞好

03 飲食與痘痘哪些食物會致痘？

HomeTest家庭實驗室：你最關心的痘，和戒不了的喫喫喫

04 護膚與痘痘

哪些不當護膚會致痘？

05 防曬

日曬也會刺激某些人長痘，而且日曬對皮膚傷害巨大，對於脆弱的痘痘肌就更要做好防曬了。

需要的點開鏈接看吧

三 洗面奶

貴的洗面奶和便宜的洗面奶到底有什麼不同？

四，水乳

水乳有必要買太貴的嗎？

五，化妝

有哪些值得一用的化妝品/護膚品？

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1、清爽型潔面產品

油性皮膚由於油脂分泌旺盛，建議可以選擇清潔力度比較強的潔面產品，這樣可以保持肌膚的清爽和毛孔的自由呼吸。特別是富含很多泡泡的洗面奶，能夠更深入毛孔，清潔肌膚裡面殘留的油脂，化妝品，灰塵等污垢。

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2、清爽型爽膚水

油性皮膚之所以出油，就是人體內部缺水的表現，因此需要對皮膚進行補水保濕工作。建議選擇清爽型的爽膚水，皮膚不會覺得油膩。

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3、控油清爽型乳液

想要達到皮膚水油平衡，可以使用果酸類護膚產品。如果皮膚出油比較嚴重，可以使用控油清爽型乳液，塗抹時輕輕的塗上薄薄的一層就可以了。

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4、清透的防曬霜

為了避免堵塞毛孔，可以選擇使用清透型的防曬霜，這樣不僅可以起到防曬的功效，還能維持皮膚的水油平衡。保持水嫩白皙的肌膚，不給皮膚帶來負擔。

油性皮膚如何保養？

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1、注意飲食

忌食用辛辣，油炸一類食物，可以選擇清淡一些的食物。比如海帶，冬瓜，苦瓜，胡蘿蔔，綠豆等，不僅可以清毒，清火，還能夠幫助身體排出多餘的油脂，從而改善油脂分泌旺盛的情況。.2、定期去角質去除角質不僅可以白皙肌膚，還能達到控油的功效。因為角質層過厚會影響護膚品中營養的吸收和破壞皮膚的水油平衡。但是也不要頻繁的去除角質，容易破壞皮膚的角質層。建議每週去除角質1次即可。.

3、不宜化濃妝

油性皮膚如果妝容過濃，會導致化妝品滲入到皮膚裡面，堵塞毛孔。因此可以在化妝前，先塗抹一層隔離霜，並且使用控油的粉底液。如果皮膚出油比較嚴重，可以使用吸油紙，並及時的補妝。

嗯，小透明來辣！19歲算是我的姐姐呢，本人準高二。本人同油皮，而且長痘。通過我這些年的研究發現，最好的解決方法是醫美，去醫院做果酸可以除黑頭，但是容易引起敏感，而且貴。出油這種一般要中醫內調，其實效果還不錯。洗面奶不要用皁基的（曼秀雷敦的潔面一生黑），不要用控油的，越控越油，據說freeplus還行但是我沒用過，我用的絲塔芙（有些人過敏）。上面那個答案說保濕我也同意，但是大部分保濕的東西就是利用油脂，對於這方面我沒有研究，可以在知乎搜一搜保濕，有些測評還是很專業的。我用的紐西之謎（據說也是披著國外皮的國產貨），保濕不油膩。對於面膜這種事，我覺得一週不要敷太多，1-2次就行了，不要買那種太粘稠的，糊著容易悶痘悶黑頭。如果以後需要帶妝的話，還是建議要買散粉和吸油紙（這東西要買正規的，推薦曼秀雷敦綠膜，而且只能輕按，不然油脂全吸走，得不到保濕，會出現大家說的越吸越油的情況）。

化妝品我也是小白呢，感覺學生黨用美寶蓮就行了吧？平時出門擦防曬撲點它家的蜜盒，就這貨，我覺得控油還行

口紅這坑一定要入，不會選就買正紅和豆沙色準沒錯，美寶蓮亞光、3ce染脣液和pony不錯，便宜啊大白菜！至於想買其他的，知乎大咖都做過測評的。平時出漢服要打粉底液和遮暇，腮紅眼影眼線齊備，咳，有贊我才會給你看照片的！！！目前想到的就是這些啦！
老大姐不請自來，同油皮，也是上大學開始化妝，回顧一下以前的妝，覺得自己最大的錯誤就是隻化妝不護膚，導致現在毛孔粗大。只說說建議吧，首先是打算化妝就要有卸妝，哪怕只塗bb也要卸妝。而且要注意給皮膚補水，我覺得與其買七八塊錢以內的面膜，還不如買一瓶化妝水泡麵膜紙糊臉上，便宜的多，使勁用也不心疼，效果也差不哪去，實在覺得不放心買一瓶玻尿酸原液滴進去一點。化妝品的話，都要買控油的，隔離，粉底，散粉，都要控油效果的。不要買珠光效果的化妝品，會顯得更油。土豪的話隨意，不然我必須得提示一句，油皮買彩妝特別花錢…我不同意有便宜又好用這種說法，只存在性價比還不錯的東西，希望有用
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你經常化妝嗎？日常中皮膚油，首先毛孔肯定是比較大，膚色要麼暗沉要麼膚色不均。雖然沒有大的痘痘但堵塞肯定是有的。第一面部清潔洗面奶是一定要的(最好用氨基酸洗面奶，因為它與我們面部肌膚ph值最為相近！哪裡比較油洗的時間可以長一點)第二要疏通毛孔，在家可以適當做灌膚，它可以清除毛孔污垢。後面可以敷一片補水面膜，這樣好吸收。最主要產品不要用得太雜！拿一個噴霧瓶裝一瓶冰過的礦泉水帶身上隨時噴
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