怎樣才能體諒理解自己，而不是總迎合別人，把別人失望？

相信自己天生我材必有用。

先給你說一個故事吧：一個小女孩想把陽光請進家裡來，她認真地打掃衛生、把自己喜歡的玩具和零食都拿了出來，但是太陽就不進來，媽媽告訴她，孩子，太陽是喜歡光亮的你把窗子打開吧！小女孩打開了一扇窗，她看到街上的人在宰殺她的心愛小狗，她傷心地哭了，媽媽走到她身邊，說：孩子，你開錯了窗，媽媽打開另外一扇窗，陽光照射了進來。

這個故事給我們啟示，要讓自己變得樂觀起來，重要的兩點：

1.打開心窗，讓陽光照射進來；

2.要看到事物中美好的一面，不要經常沉浸在悲傷、抑鬱的情感中。要開對心窗。

運動、曬太陽

要看事不重心，但也別不在乎，遇到事要有心，不要以求樂觀所需而去分散關注心，對人抱有寬容大度對己要有能容之心。

多找多欣賞美好的事物並培養這種能力！

  • 品味書籍，品味自己，品味外界，品味人生。

少一點所取，或者是自我的觀念。

遇到問題你從正能量，積極的方面去思考，還有每天堅持做百步感恩

不要想太多讓自己難過的事，多回憶自己開心的時候！多出去走走，多交往正能量的人

人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等

知足就常樂，不要老是同別人去比較，

最近讀蘇東坡。不做虧心事，就該活得自在點。

有錢就可以了。要是還不行一定是不夠多，加油賺錢去吧

學會自嘲，但我自嘲可以。你不能嘲諷

體驗一點點快樂

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