和好朋友是大學同學（都是男生），今年是大四，本以為還會有一個學期的相處時間，結果因為現在的情況沒有辦法開學了。

就這麼分隔兩地已經四個月了，從開始經常說話到現在每天還是會說一點話，但是也都不痛不癢。而且他因為工作的原因去了北京，在那裡也認識了新的朋友，有了新的生活，而我一直呆在家裡原地踏步，感覺他越來越不需要我，也越來越少找我。

儘管我知道我在他心裡還是很重要的，但還是覺得不舒服，我也知道不能阻止他開始新的生活，畢業以後他有新生活新朋友在所難免，可心裡還是過不去，之前遇到這種問題兩個人會敞開的談，現在我覺得我也沒什麼立場去和他說這些事，不想讓他覺得我太小氣之類的，真的很煩。

每個人的精力是有限的，精力就好比一個有限容量的籃子，我們將這個東西佔滿了籃子的一部分，就必然意味著留給另一個東西的剩餘空間會變少。

每個人可以同時保持強關係的好友數量是有限的。當自己換了個環境以後，就不得不分一些精力去熟悉新環境下的其他小夥伴。

此時人們會優先選擇保留下能為自己提供價值的好友，這種價值可能是安全感，可能是心理收益。

對於題主來說，你的好友覺得，你這個好友在當下相比於他自己新環境的新夥伴來說，優先順序靠後，於是就不能像以前那樣分較多精力給你了。

相比之下，題主當下的生活環境沒有太大變化，或者說沒有其他的事情或者新夥伴來佔用自己的精力，於是會習慣沉浸於原有的夥伴關係之中。

說到底就是，你的好友(環境)變了，但是你沒有變，矛盾就由此產生了。

但是你也不必苛求他人永遠都要為自己保留一份精力，因為所有人，包括題主自己都是一樣的。

假若題主自己換了個新環境，認識了新的同事/基友，便會將更多的精力分給他們，部分舊的好友也一定會漸漸失聯。

說不定在你煩惱的當下，也有這麼一個被你遺忘了的舊友存在，現在就在埋怨你不理他了呢~

友情不像愛情或婚姻，大家承諾彼此忠誠，友情也不像親情，大家血脈相連永遠無法徹底分離。

友情是一段溫暖的路，你們剛好相遇，彼此陪伴，開懷暢談，你以為這樣的生活會一直持續，哪想到轉眼就是路口，他要離開，你不明白。

為什麼不能像以前一樣呢？

因為大家要往前走，事業，愛情，婚姻，挫折，困境，接踵而至，目不暇接。

學生時代的友情，大部分會在學生時代封存。

曾經的友情再珍貴，也是過去的時光，未來你們可能會相遇，可能會重聚，可是那時的你們，只能靠回憶談笑風生，因為時光已過，一切都在往前走，他的每一天你無法時刻參與，你的每一天他也知之甚少。

你們不再為同一件事高興或苦惱，你們只能聽聽彼此的近況，笑著拍拍對方的肩膀。

你告訴自己，他，曾經是我最好的朋友呢。

這，就夠了。

所以，他已經搖手揮別，你也大踏步開始自己的新生活吧，苦苦追問永遠沒有答案，

過好自己的生活才是人生。

大學時：

小A:「哎，我們今年去重慶旅遊吧」

我：「好啊好啊」

A:「這個視頻好有意思，你快看下」

我：「好好笑，這個狗好可愛」

A:「這件衣服好好看，我們一起穿一樣的吧」

工作後

我：「哇這個事情好煩啊，我又要加班」

A:"辛苦你嘍，加油呦"

我：「哇真的好討厭，今天遇見倒霉事」

A：「嗯，心疼你」

我：「今天好冷哦，凍死我了」

（三個小時沒有接到回復）

當我們在一起經歷共同的事情時，我們可以有說不完的話題，即便我們不說話也是很舒適的狀態，但我們分隔兩地以後漸漸失去了共同話題，從每天的一天聊幾十條微信變成了十幾天聊一條。

我和題主是個很像的人，看到這個問題就好像在說自己一樣，感覺自己好像被丟棄，但是最近通過一件事我認識到自己想法的幼稚也明白我在她心裡不可替代的位置。

所以為什麼我們會產生這種心理？如何去化解這種矛盾的心理呢？

全文接近三千字，都是根據我自身實際的感受寫了以下幾點，建議收藏點贊閱讀，以免文章丟失，希望對你有幫助～

如果覺得文字版太長，可以直接到文尾看思維導圖噢！

產生心理矛盾原因：

1、性格敏感，情緒感知能力強

當三個朋友在一起時，總感覺自己好像多餘的，當他們聊的很快樂時，我總是插不進話題，就比如一起走在路上，我的鞋帶散開了，剛蹲下系完，他們已經走了很遠。

就為這樣的事情，我經常跟自己生悶氣，是不是我把這種小事看到過於重要了，對他們來說是不是根本不值得一提？

後來想想確實是自己多慮了，我會很容易察覺到周圍人的情緒變化，也會很容易對別人說的話進行過渡解讀，從而造成自己的心理負擔。

其實這是因為我們天生性格敏感，對於你的朋友來說可能他覺得只是幾天沒聊天而已，又不是什麼大事，可是對於我們來說好像變得開始失去他了。

2、自卑心理，缺乏自信

每個人都有或多或少害怕被拋棄，但是在自卑的人身上會顯得更明顯。

能和另外一個人成為朋友，你們一定是三觀合，聊的來有共同的興趣、愛好、經歷等等，你們一定被對方身上的價值所吸引。

但是漸漸的因為距離，沒有共同話題了，你依舊可以看到他身上的價值，或者說你喜歡他身上某些你沒有的東西，但是因為不自信，你覺得他開始疏遠你，覺得任何一個人都可以替代你，從而對你們的關係產生了質疑。

這不僅僅是對你自己的不自信同時也是對朋友的一種不自信，你要相信真正的友誼不會因為任何借口而消失。

我麻麻和朋友十幾年都沒見了，微信剛開始不會用的時候和她朋友幾乎沒聯繫，但是我媽在我讀大學時候說是去看我，其實和她小姐妹聚會去了，兩人去燙頭，泡澡，兩人還睡一張床上聊天。

你看這是距離的問題嗎？這是心的問題。

3、喜歡將問題放大

你發了一條消息給朋友，你卻不能收到他秒回的信息，就開始了自己的內心戲

「他是不是不想理我，不愛我了」

「他是不是覺得我廢話很多」

「他是不是覺得我天天抱怨，太過於負能量」

其實你的朋友可能正在洗澡，畢竟現在咋們上廁所都帶手機，所以不回你絕對不是在上廁所。

朋友回來看到你十幾條消息，回復你一句：剛剛出門買菜了，手裡沒空回信息。

你內心就會覺得自己有毛病一樣，演了那麼大一場戲，浪費感情。

這裡你應該大概知道自己為什麼會有這種想法了吧~接下來我們聊聊我是如何消除負面想法以及鞏固友誼的小船吧。

既然都看到這裡啦，那就花一秒點個贊再繼續閱讀唄~

那天天氣很好，早上突然接到朋友消息，說給我寄了個東西，我就很高興和好奇。畢竟在此之前我們將近十幾天沒聊什麼了，儘管我每天努力找話題，可是感覺好像兩個人還是疏遠了。

後來收到了來自她的一封信和她喜歡的手辦人物，突然感覺內心很暖，因為我知道這個手辦是她很喜歡的其中之一，也突然明白原來我們在彼此心裡的重要性。

1、少輸出負能量，學會分享溝通

或許是因為接觸到的事物不一樣了所以我們每天沒有那麼多共同話題，以前我會經常去向她抱怨自己的工作和生活，後來我發現情緒是會感染的，這樣會造成我的不快樂也會造成她的不快樂。

每天她也很累，而我繼續給她灌輸負能量，時間久了她就不再想聽我講話，感覺還沒開始就知道我要講什麼。

你可以和朋友講自己的不快樂，但是不要經常這樣，朋友嘛就是和自己交流傾聽的，但是你也要記住他也是個普通人，如果連自己都沒安慰好怎麼能夠傾聽和安慰你呢？

去學會了解他的現狀，我不相信你們大學四年朋友，除了微信就沒別的社交軟體有聯繫了，既然我們是情緒感知能力很強的人，那麼肯定也可以從他的動態中了解他的快樂和不快樂。

去主動點和他溝通分享自己每天的生活小事，去傾聽詢問他生活中遇到的快樂和不快樂。時間久了，他難過時候會想起你，快樂的時候也會想和你分享不是嗎？

2、學會自信，努力提升自己

你和朋友經歷的大學四年是別人沒有的經歷，你要相信在這段時間的記憶只屬於你一個人，也要相信自己是有價值的，他和你做朋友是值得的。

既然他有了新的社交和生活，你為什麼不會去接觸新的人和新的朋友呢？人不可能一直生活在一個圈子裡，你既然都明白自己在原地踏步，那你難道不會踏出自己畫的圈嗎？

剛開始的時候進入社會時候沒有人像他一樣天天跟我在一起，有人陪我講話，沒有第二杯半價，感覺到很難過，我連冰淇淋都少吃了，真虧。

這樣的日子持續了一段時間之後，突然覺得自己很消沉，閑來無事買了幾本紙質散文書籍和日語書，以前就很喜歡動漫，所以有了看書和學日語的想法，算是培養自己的愛好吧。

既然你都感覺到自己沒有價值，那你就不能為自己創造點價值嘛~關注點挪一挪你也過得更快樂不是。

3、提升自己的鈍感力，讓自己快樂

我們遇到一點小事總是喜歡無限放大，是因為我們的性格所致，既然這樣就讓我們提升自己的鈍感力，說白了就是對任何事物的關心程度慢半拍，學會減少關注度和感應能力。

還是像之前說的你給朋友發了消息，他沒秒回就沒秒回唄，估摸著是去打王者了吧，畢竟打遊戲還要回個微信還挺煩的。

等他打完自然回你了，這時候你該幹嘛幹嘛也別老想著等他微信了，他是你朋友又不是你女朋友，慌啥又不會跑。

以前我就總愛盯著手機看，但是現在跟我朋友聊天都是那種聊一半可能人就突然消失的人，因為可能突然在工作上或者什麼事情給叫走了，要不就是看完消息以為自己回復過了，給忘了。

這種時候我們兩一定會揶揄對方兩句，開開玩笑。

4、發現生活中的樂趣，轉移注意力

人生總是無趣的，既然無趣就讓學會刻意讓自己有趣，我喜歡看一些沙雕電視劇或者段子，我也特別喜歡分享給朋友然後跟他聊兩句，雖然經常被嫌棄，但我依舊樂此不疲的和她分享這些小事。

當你變成一個有趣的人的時候，你自然會和朋友分享，也自然會增加和他的聯繫，話題不就找起來了嘛，今天喝到什麼好喝的奶茶，看到什麼有趣的事情和視頻，偶爾一起約一把遊戲。

真正的朋友不會因為今天明天沒和你聊天就疏遠了，而是就算我們彼此見面不說話，安靜待在一起也是很舒服的狀態。

末尾送上思維導圖，怕你們看文字累著，是不是很貼心~貼心的話就花1秒贊一個唄

我是忘淵，一個愛生活愛旅遊的養生少女，關注我，陪你一起認真生活，一起成長~

知乎沒落了！

70多個回答，居然沒有1個戳中要點的，悲哀啊！

啥感情？啥親情？

「本以為還會有一個學期的相處時間，結果...分隔四個月了...不舒服......」

這不是愛情還會是個啥？

喜歡的人走了，能好受么？

少年郎，聽叔一句話，該出櫃時就出櫃，找個真正的男朋友吧。

首先，你要放寬心哦，不要覺得自己這種心態不對呀怎麼的，我們都是普通人，肯定會有各種各樣的心理想法呀！這是在正常不過的了

其次，我覺得你不要去設想那些還沒有發生的事情，你擔心朋友有了新朋友無非是預設了「朋友有了新朋友就不要你」這種情況，可是現實並不一定是這樣子的呀！說不定她的朋友你之後也認識了嘞，你們也成為很好的朋友了捏？就算你朋友有了新朋友，你怎麼知道，在未來，你是否也會遇到你覺得相見恨晚的好朋友呢？所以，未知的情況請不要去預設。

第三，還是得學著去接受這個事情哦，每個人都在成長，都會遇見新朋友新事物，而不是停滯不前的。你也是一樣啊，你也會不斷前進，遇到新的同學，開啟新的生活。家人都會離你而去誒，何況是好朋友呢。善於調整自己的情緒，好好對待自己才是王道。

我也曾體會過你的不好受，所以我認為最好的辦法就是轉移注意力

  • 好好學習:任何時候，這一條都是適用的真的忙著好好學習的人，是沒有空去想這些七七八八的事情滴
  • 談戀愛:男朋友（女朋友）的出現，會使你的生活發生一些變化。有男朋友（女朋友）的培伴，你自然會接受朋友也有自己的朋友這個事情
  • 主動認識新朋友（也不要拒絕任何新朋友對你的友善）:千萬不要抗拒交朋友！！如果你覺得交朋友對不起這個好朋友的話，你就直接以平常心對待新朋友好啦！試著和自己說「我又不是馬上就要和他成為好朋友，認識一下別人，一起做個伴不好么？」。一旦你重新開始認識新朋友，你就會發現，原來大家都是在不斷向前，開啟新的生活，那對於朋友的新生活，也就可以想當然理解啦！！多交朋友，也可以讓你發現:快樂是屬於你自己的。你秉承著讓自己快樂的心態，也就不會老去糾結讓你不快樂的事情啦！

再次，謝邀

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