取卵術後飲食的總體原則是少食多餐，清淡易消化，高蛋白，高維生素，低鹽低脂的飲食為主。確保每日攝入足量的膳食纖維;鼓勵少量多次的飲水。以下是醫生、營養師和護士根據治療、營養和經驗總結的食物。

1、高蛋白食物

蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋

禽肉類：雞、鴨、鵝

畜肉類：牛肉、羊肉、豬肉

大豆類和牛奶：黃豆、大青豆和黑豆等

乾果類：芝麻、核桃、松子

水果類：水果——已含有豐富VE水果為佳，如橙子，蘋果、香蕉、葡萄、橙子

2、多吃潤腸通便食物

移植後晚期在接近來月經的時間，陰道可能會出血，這絕不能說是沒懷孕的表現。患者需要調整心態，繼續打針，按時驗尿及血。保持大便通暢，有便秘習慣者，多吃蔬菜、香蕉、必要時喝蜂蜜，可用開塞露幫助解大便。

3、移植後從到家以後開始卧床的48小時期間，除了上洗手間，可以平卧、側卧。

但是切記不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必須小於45度。起床的時候，不要一下子坐起來，應該先側身，用手撐著床慢慢起來。在移植後的48小時以內不要洗澡，避免用力的運動。例如，慢跑或者騎自行車都不能進行，不要提任何重的東西直到懷孕測試。

4、不能補的食物

活血化瘀的食物不能吃，另外有祛濕排毒功能的食物不能吃，如：補藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、苡仁米、煙、酒、咖啡、茶葉。

5、不能吃的水果和食物

試管嬰兒移植後，寒涼的水果和食物不能食用，如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

人工取卵對女性的身體有一定的傷害，術後要注意飲食。

在取卵後剛開始的1-2天要清淡飲食，可以食用小米粥、麵湯、麵包等容易消化的食物，盡量不要吃肉類、油炸類、牛奶、豆漿等不好消化的食物，以免食用這些食物後會引起消化不良，從而出現噁心、嘔吐等不舒適的癥狀。

取卵後要多吃可以利尿的食物，可以預防腹水的併發症，比如可以適量喝冬瓜湯、湯鯽魚湯等。

同時可適量吃水果和蔬菜，比如西瓜、橙子、蘋果、獼猴桃、西紅柿、西蘭花等，可以將水果打成果汁飲用，注意不要吃生冷、寒涼的食物。

可以用西紅柿做西紅柿雞蛋湯，不僅容易消化還可以補充營養。

1、選擇易消化的食物

移植後由於休息、緊張，運動量減少，經常出現食慾下降，消化不良，應選擇吃一些平常吃、愛吃、易消化的食物。

2、避免便秘

黃體酮（保胎葯）類藥物可使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘，為減輕便秘癥狀，孕婦盡量多吃富含高纖維的蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉），少使用辛辣食物。

3、避免腹瀉

移植前後的一段時間，患者多住旅店，吃快餐，易「水土不服」，造成腹瀉，伴腸蠕動增加，子宮也會收縮，不宜於胚胎著床，從而降低試管嬰兒的成功率，故應該多注意飲食衛生。

4、高蛋白飲食

如患者獲卵數較多，有發生卵巢過度刺激的可能（卵巢對促排藥物過度反應所致）。

這類患者最初有納差、腹脹等不適，應選擇高蛋白飲 食，適量控制鹽的攝入。

可適當喝脈動及寶礦力特等運動飲料，使尿量增加，緩解腹脹癥狀。

5、 少食多餐

移植後，由於患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少食多餐的原則。

但凡移植之後的患者，相較因無胚胎或卵巢過度刺激而未移植的患者，是幸福的，保持一個平和、愉快、放鬆的心情，及時與臨床醫生溝通。

1、試管嬰兒移植後，要注意補充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙後，喝一杯溫開水，早餐喝豆漿，晚上睡覺前再喝一瓶高鈣奶；

2、移植後第一天最好吃流食，營養豐富的肉骨頭粥是不錯的選擇，最好搭配蔬菜食用；

3、主食要吃易消化的食品、湯麵、粥、素餡包子等，防止因便秘腹部過度用力造成宮腔壓力過大而不利於胚胎種植。

4、最好每天堅持喝自製豆漿，健康養生，且豆漿能促進子宮內膜生長，有助於穩定胚胎。

5、試管嬰兒移植後，不要吃上火的垃圾零食，可以選一些魚片干、豬肉乾、青橄欖和橙汁作為零食，也不要多吃，嘗嘗味道就好；

6、移植後可食用新鮮的水果，如西柚，獼猴桃和蘋果等，同時可以適量補充孕婦蛋白粉。

7、試管嬰兒移植後，准媽媽要禁酒、煙，咖啡和茶最好別喝。

多吃高蛋白和利尿的食物，防止腹水

取卵後禁止性生活，高蛋白清淡飲食，飲食方面適宜和禁忌如下：

宜：牛奶，雞蛋（已白煮為佳）蝦（河蝦為佳）因為河蝦含蛋白質是魚的幾倍到幾十倍，所以是很好的健康營養食物，燒法已白灼為最佳，這樣能保持食物中的營養成分不流失。另外即魚也是所含蛋白質齊全的食物，經常食用可以補充營養，增強抗病能力，還能舒緩壓力，幫助睡眠。選擇河即魚已野生為佳，怎麼選購呢？我簡單說一下：我們通常買的即魚表皮呈白色，這種為人工飼養。大賣場有專櫃銷售野生，價格比普通貴點。不過個人覺得這種醬汁燒法比較好吃，反之野生的表皮呈現的是黑亮的，個頭較小，燒出的湯奶白色不用加味精味道已鮮美的很，一般吃法喝湯棄魚。

宜：水果——已含有豐富VE水果為佳，如橙子，蘋果，葡萄，提子等。

忌：寒性食物大閘蟹，柿子，冷飲，冰水，等盡量不要吃或少吃。易發食物海產品，這種食物對患有婦科炎症的人來說服用後有害無利。另外這些食物容易引起腹瀉，從而降低免疫力，影響身體健康，當然也不利於試管成功。

注意葷素搭配，飲食營養均衡，不要吃過於辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。像高蛋白，豆製品以及魚蝦等食物，有利於給女性增強營養，提高女性的免疫力。還可以多吃含維生素E的水果，如橙子，蘋果，葡萄，提子等。

忌：寒性食物——大閘蟹，柿子，冷飲，冰水，等盡量不要吃或少吃。易發食物——海產品，這種食物對患有婦科炎症的人來說服用後有害無利。另外這些食物容易引起腹瀉，從而降低免疫力，影響身體健康，當然也不利於試管成功。

清淡點就可以了。

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