有沒有什麼辦法能讓自己不愛吃甜食？或者快速減肥方法？

我身高158，體重55，想要減肥但是每次看到甜食就忍不住，但吃一口就想打死自己，夏天就要到了，然而我還是胖子，以前150斤，可能因為之前減肥減的身體代謝什麼的有點不好了，夏天到了要趕緊瘦下去

健怡可樂，零度可樂，極度可樂，隨便往死里喝！你能喝胖了請申請珍稀保護動物！

馬雲找，安賽蜜阿斯巴甜果凍粉香草精發現更大的世界。（食品添加劑構成了現代社會的基礎）

想吃甜的就吃啊。代糖，騙嘴類一大堆。不要壓抑自己的慾望啊。

自製香草布丁一臉盆能有10卡的熱量啊……吃下去還不夠跑廁所呢……連吃一周你看見甜的就噁心。

在知乎上第一次回答~本人身高163 由於肩膀寬胸大而且臉上一直肉肉的所以很小胖quq 明明100出頭看過去就是120的胖幾我和樓主一樣喜歡甜食什麼巧克力奶油蛋糕泡芙芝士簡直是我的最愛啊啊啊啊！除此之外我還很喜歡油的辣的炸的烤的…總之什麼熱量高我就喜歡吃什麼……去年在麵包店兼職經常大半夜拿乳酪麵包做宵夜不知不覺就發福了……由於被人各種打擊（去年夏天的時候我體重在96左右冬天一路狂飆103）所有人見到我都說「你是不是胖了呀？」真的是很痛苦啊啊啊於是上個月8號左右我就開始勵志減肥！最早是選擇不吃飯只吃水果體重下降的是很快啊！一天就輕了一斤多（注意這裡是輕）後來上網查閱了很多資料下載了一個keep 在節食了幾天以後開始步入跑步的行列！第一天跑的確挺痛苦的特別是跑到2-3公里的時候體力明顯不支但是努力堅持下去也還好後來運動量一天天加強 4公里5公里6公里7公里…我心裡想每天都要超越自己！說到這裡我鼓勵樓主去跑步因為你運動之後就會不敢吃東西了！！！

你想想辛辛苦苦跑了那麼久吃一口蛋糕就白跑了！你還忍心吃嗎！

當然如果你覺得跑了吃了也沒關係也可以至少你不會再發胖了~飲食控制是循序漸進的一點一點養成習慣再加上運動你一定可以瘦的！我現在吃東西之前都會查一下熱量控制一下自己的飲食！熱量高的東西早上吃比較好最好戒掉飲料戒掉糖我現在巧克力照樣吃奶茶照樣喝只是巧克力注意量奶茶我選擇小杯無糖減肥是控制熱量甜食吃多了就意味你要少吃點東西意味著可能會餓肚子（因為不能吃別的東西了）一個月以後體重從103一直控制在現在98-99~減肥重要的是堅持和毅力！聽到別人說你瘦了會很開心的~希望樓主早日瘦成一道閃電！

毅力吧，之前也是愛酸奶和蛋糕。現在也在減肥期，沒什麼特別的辦法，就是餓，把胃餓小就不想吃了。餓急了就喝水。

昨天晚上和今早都沒吃飯，中午去食堂吃了兩口，沒忍住買了麵包，但是想著減肥就把麵包給了室友有點對不住室友啊

不知道，一個吃貨不忌口不會胖，就醬。

吃飽腹的東西吃到飽當胃裡面被充滿了吃其他東西的慾望就會少一點

身高158，體重55kg，年齡多少？給你算算體脂率。

吃甜食也不一定會發胖，主要是看怎麼吃。

emmmmmm

說起來好笑我好像瘦得最明顯的時候就是當蛋糕師的那段時間因為天天摸甜點蛋糕的緣故變得討厭甜食

每天生活比較規律

每天下班去驢肉火燒店喝一碗紫菜蛋湯天天滑滑板上下班然後好像瘦一些可能是晚飯為了省錢只喝紫菜湯的緣故吧

跟你說說我吧

在朋友那裡買了減肥產品但是它要忌口奶茶我想想就十幾天可以堅持然後那個確實有用朋友說只要我不暴飲暴食絕對不會反彈