初二女生在班裡交不到朋友?

獨來獨往，很恐懼很緊張，害怕一個人去食堂，一個人吃飯，害怕上體育課，仰卧起坐要兩兩結伴做，單下我一個，尷尬不知所措，跟我們班同學合不來，想認真學習，總被壞情緒分心，睡覺也總失眠，我該怎麼辦呀？謝謝

最好還是找比較好的心理諮詢師，如果沒有條件找心理諮詢的話，我只能建議你多在知乎里提問這些你需要提問的這類問題，因為每一次你在提問的過程中其實是自己在整理你自己的思緒，壞情緒具體會有哪些，真的是害怕獨處還是害怕在意別人的眼光？我們獨處的時間裡是可以整理自己很多事情的

你要理解你自己，這是你的特點，並不是缺點或者缺陷，只是看上去被孤立了，沒有朋友好像是一種失敗，但其實是所有人都錯了，其實並沒那麼糟，當你學會如何利用自己這個特點並尋找到你的快樂的時候，你會更喜歡你自己了，並且能夠以此為台階去安定自如的與別人交流

內向的人更容易成這個社會生活的觀察者，外向的人更容易成為這個生活的實踐者，每種特點都具備它獨特的特性和魅力，祝你能儘早發現自己這個特點的優勢並利用好

試著改變一下，也許並沒有想像的那麼遭，要勇敢哦姐妹

反思一下是不是自己的原因

謝邀。

親身經歷，如果你沒有在初一就交到好朋友，那麼你很難在初二脫離孤獨狀態。除非你的性格特別特別好人見人愛的那種或者是你遇見那種性格特別特別好，好到能夠幫你脫離苦海的人來拯救你的孤獨。但事實上遇到上述情況就不會出現你現在的問題了。

你先問問你自己：自己性格夠好嗎有值得做朋友的地方嗎？我現在必須要朋友沒有朋友的話我就要死要活人生無望了嗎？我現在的學習情況有時間和精力分給別人而不影響學習嗎？

思考一會，在心裡想好答案再往下看。

初二，挺好的時機。這時候，初一的基礎沒打好可以及時補救，初三初升高的壓力還沒有降臨，前路是那麼的美好。就我個人而言，我覺得沒必要去強求一份不合時宜的友情關係，靜下心好好學習，你會發現當你成績慢慢提上去的時候，總有人會關注你，會想要與你建立友誼關係的。還是那句老話，學習最重要。

鯤鵬不與燕雀同路。當你以優異的成績被最好的高中錄取，再努力拚搏三年考上理想的大學，你的前路一片光明，那時候你會覺得你初二那年渴望的友情似乎不如此時的星辰大海。

不要害怕了，知識讓你所向披靡，能力幫你登高望遠，少女的征途是星辰大海，心中有信仰，前路皆坦途。

祝，成績優異。

教不到朋友就算了，不要太在意，。

看到你所說的，恐懼緊張，交不到朋友，結對做仰卧起坐也能落單，我非常的心疼你，因為我知道那種孤單恐懼緊張真的會讓人很不舒服的，你太不容易了。不知道你什麼時候開始這個樣子的？以前的你什麼樣子呢？是發生什麼事情讓你變得這樣了嗎？如果有可能，你最好去找你的心理老師去聊聊。如果你想自己調整，可能需要付出很多努力和堅持。首先，你可以先從了解自己的恐懼緊張開始，你在和同學說話、交往的時候，你內心的聲音是什麼呢？是害怕受到傷害？還是怕被別人看穿你自己不夠好呢？弄清楚這些，才能想辦法去驗證你的想法是不是真的，然後再慢慢去試著去交往，不需要著急，慢慢向前，一步或者半步都好，更多鼓勵自己，相信自己