胃炎應該避免吃什麼？
一般將胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎。
急性胃炎是由多種病因引起的急性胃黏膜炎症。臨床上急性發病，常表現為上腹部不適、隱痛等癥狀。而慢性胃炎則是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎症或萎縮性病變，臨床上十分常見，約佔接受胃鏡檢查患者的80%～90%，隨年齡增長萎縮性病變的發生率逐漸增高。那麼什麼原因會引起胃炎呢？
引起胃炎的原因
1、長期服用對胃有刺激的藥物、食物及進食粗糙食物或吸煙等。這些因素反覆作用於胃粘膜，使其充血水腫。
2、胃粘膜長期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或門脈高壓症的病人，胃粘膜長期處於淤血、缺氧，引起營養障礙導致胃炎。
3、營養缺乏，內分泌功能障礙、免疫功能異常，可引起慢性胃炎。
胃炎不能吃什麼食物？
1、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
2、生冷食品
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導致食慾下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環。
3、腌制食品
有胃炎的人因胃弱抵抗力差，應防止食物的致病菌和寄生蟲污染，盡量不要食用腌制食品。
4、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
5、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。
6、酒
酒可損傷胃黏膜，使之發炎，過量飲酒可使胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。且酒能助濕生熱，傷神損壽，久飲多飲，可致腐腸爛胃、潰髓蒸筋的惡果。
7、煙
煙屬純陽之品，多火多燥，善行善變，陽盛氣越，陰虛有火的人均不宜吸。煙草中的尼古丁可刺激和損害胃粘膜，煙鹼可引起中樞性的噁心嘔吐，食慾下降，促使膽汁從十二指腸返流入胃。吸煙與肺癌，胃癌的發生密切相關。
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大姓某人著名高校的浮雲人士，計較體重，不務正業，盼望退休聽過神農嘗百草的故事嗎？
胃炎有很多種，每一個患胃炎的人能吃不能吃的東西都不一樣，不僅跟胃炎有關係，跟個人體質也有關係。
所以我現在的策略就是，某一樣食物有過三次以上食用後不舒適體驗後，就不吃了。
聽過神農嘗百草的故事嗎？
胃炎有很多種，每一個患胃炎的人能吃不能吃的東西都不一樣，不僅跟胃炎有關係，跟個人體質也有關係。
所以我現在的策略就是，某一樣食物有過三次以上食用後不舒適體驗後，就不吃了。
胃炎在飲食上種類是沒有什麼限制的。吃肉也好，吃蛋也行，吃糧食也行，也就是多樣化為好。但是總體上要掌握一個原則，就是不要盯著一種東西，使勁吃。
進餐形式上要注意在吃飯的時候盡量把情緒保持穩定，不要情緒不好，在生氣的狀態下吃飯，情緒也不要過於張揚。比如吃飯的時候大說大笑，這也不好。吃飯的時候就是盡量細嚼慢咽，所以我們老祖宗有個很好的教訓，吃飯的時候要不說話，要靜靜的在平靜的情況下細嚼慢咽。
那麼已經有了胃炎的要注意有些對胃黏膜有損傷的食物要盡量少吃，比如腌制的食物、燒烤食物、過期發霉的食物。現在生活水平提高了，很少吃這類的高鹽、太咸了也不合適，所以在飲食中要注意避免對胃粘膜不好的食物。不是說燒烤絕對不能吃，只是不要經常吃。還有些東西對胃黏膜是有好處的，比如說喝點淡綠色的茶，或者是可以在吃飯的時候吃點生大蒜，這些對胃黏膜都有一定的保護作用。
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雷師兄說天氣越來越冷
也會在這個時候開始生病
胃 就是其中一種
雷師兄跟大家分享關於慢性胃炎的知識
胃炎的原因有哪些？
1．飲食所傷
由於過飲過飽，恣食生冷，酒食不節，損傷胃陽，影響脾胃的受納升降，遂致氣機紊亂，脾胃不和。
2.情志失和
如多思則氣結，暴怒則氣上，悲憂則氣鬱，驚恐則氣亂。氣機逆亂，升降不利則見胃脘痞滿不舒。
3．痰濕中阻
多因脾胃失健，不能運化水濕，釀生痰濁，壅塞中焦，使清陽不升，濁陰不降而為腹痛。
4．脾胃虛弱
平素脾胃不健，或年老體弱、中氣久虛，或病後胃氣未復，皆能導致胃納呆純，脾胃失健，胃脘痞滿。
5．誤治失治
傷寒表邪，誤治失治，由表及裡，影響脾胃；或五臟生病，失於調治；或濫服yao物，以致脾胃乃傷，升降失司。
胃炎的預防
一、飲食方面
1、良好的飲食習慣：三餐盡量準時、定量，做到「早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少」並注意要細嚼慢咽以減輕胃的負擔，利於食物的消化，切忌暴飲暴食、囫圇吞棗。
2、避免有害食物侵襲：如煙、酒、檳榔、腌制食物、過辣等刺激性食物，少吃煎炸、粗糙、難以消化的食物，尤其常德人早餐多以米粉為主，且口味較重，慢性胃炎的人應盡量避免，建議選擇易消化的清淡口味的麵條等。另胃炎的人時有進食冷飲後胃痛，故從冰箱內取出的食品應放置至室溫後食用為宜。
3、適當多吃新鮮綠葉蔬菜及水果等維生素含量豐富的食物及魚蝦、家禽等優質蛋白以增強機體免疫力，促進胃黏膜修復。部分人群進食高澱粉食物後可能出現腹脹，則需注意減少食用。
二、生活起居方面
1、生活規律：勞逸結合，避免過度勞累、長期熬夜，保證充足的睡眠及休息。
2、保持心情舒暢：憂傷脾、怒傷肝，肝脾損傷必然會影響胃的正常功能；胃腸道是最大的情緒器官，與人的情緒息息相關，情緒過激易導致胃的運動、分泌等功能紊亂引起胃炎。
3、適當鍛煉：體育鍛煉可增強全身血液循環，加強胃腸運動功能，提高機體免疫力，但應注意餐後半小時以上再運動，並以快走、慢跑、打太極拳等平和的方式，避免劇烈運動。
我是雷師兄，有什麼問題可以留言探討一下，喜歡的話點個小小的贊吧！
天氣越來越冷
也會在這個時候開始生病
胃 就是其中一種
雷師兄跟大家分享關於慢性胃炎的知識
胃炎的原因有哪些？
1．飲食所傷
由於過飲過飽，恣食生冷，酒食不節，損傷胃陽，影響脾胃的受納升降，遂致氣機紊亂，脾胃不和。
2.情志失和
如多思則氣結，暴怒則氣上，悲憂則氣鬱，驚恐則氣亂。氣機逆亂，升降不利則見胃脘痞滿不舒。
3．痰濕中阻
多因脾胃失健，不能運化水濕，釀生痰濁，壅塞中焦，使清陽不升，濁陰不降而為腹痛。
4．脾胃虛弱
平素脾胃不健，或年老體弱、中氣久虛，或病後胃氣未復，皆能導致胃納呆純，脾胃失健，胃脘痞滿。
5．誤治失治
傷寒表邪，誤治失治，由表及裡，影響脾胃；或五臟生病，失於調治；或濫服yao物，以致脾胃乃傷，升降失司。
胃炎的預防
一、飲食方面
1、良好的飲食習慣：三餐盡量準時、定量，做到「早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少」並注意要細嚼慢咽以減輕胃的負擔，利於食物的消化，切忌暴飲暴食、囫圇吞棗。
2、避免有害食物侵襲：如煙、酒、檳榔、腌制食物、過辣等刺激性食物，少吃煎炸、粗糙、難以消化的食物，尤其常德人早餐多以米粉為主，且口味較重，慢性胃炎的人應盡量避免，建議選擇易消化的清淡口味的麵條等。另胃炎的人時有進食冷飲後胃痛，故從冰箱內取出的食品應放置至室溫後食用為宜。
3、適當多吃新鮮綠葉蔬菜及水果等維生素含量豐富的食物及魚蝦、家禽等優質蛋白以增強機體免疫力，促進胃黏膜修復。部分人群進食高澱粉食物後可能出現腹脹，則需注意減少食用。
二、生活起居方面
1、生活規律：勞逸結合，避免過度勞累、長期熬夜，保證充足的睡眠及休息。
2、保持心情舒暢：憂傷脾、怒傷肝，肝脾損傷必然會影響胃的正常功能；胃腸道是最大的情緒器官，與人的情緒息息相關，情緒過激易導致胃的運動、分泌等功能紊亂引起胃炎。
3、適當鍛煉：體育鍛煉可增強全身血液循環，加強胃腸運動功能，提高機體免疫力，但應注意餐後半小時以上再運動，並以快走、慢跑、打太極拳等平和的方式，避免劇烈運動。
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胃炎患者不能吃哪些東西？
1、辛辣的食物
胃炎患者一定要少吃或者不吃辛辣食物。患者的胃黏膜本就脆弱，大量辛辣食物進腸胃後，就容易損傷胃黏膜，甚至是造成潰瘍出血，從而出現更為嚴重的炎症。即便是正常人，一次性吃太多大蒜，腸胃也會有燥辣的感覺。有的人覺得大量食辣可以增加食慾，實則不然。吃太多的辛辣食物還容易導致氣虛，免疫力下降。常見的辛辣食物有很多，比如辣椒、大蒜、胡椒等。
2、高油高脂的食物
許多高油高脂的食物吃起來都特別美味，讓人吃了還想吃。對於腸胃功能不好的人來說，這些食物很難很被消化。當它們長時間停留在身體里，不僅會長胖、產生毒素，還會加重腸胃的負擔，導致消化功能紊亂，比如脂肪瀉。除了肥肉、雞皮這些，其實動物內臟和油炸食品也屬於高油高脂類。
3、寒涼的食物
一到夏天，各種冰冰涼的食物總是特別受歡迎的。有時在外面熱著了，來一盒冰淇淋或者一塊冰鎮西瓜，簡直不要太美好。但不得不說，對於胃炎患者來說，過於寒涼的食物進入胃以後，會導致胃部急劇收縮，導致消化液分泌過少，引起消化不良，就有可能導致胃炎癥狀加重。
4、大豆及豆製品
大豆的營養豐富，對身體大有好處。尤其是女性，更應多吃大豆及豆製品。但對於胃炎患者來說，就要少食豆類食品了。因為豆類食物容易在體內產生氣體，對腸胃不好者是非常不利的，患者食後很容易出現腹脹、腹瀉等情況。尤其是豆類里的蠶豆、豌豆和炒豆子，更是在消化道內產生氣體的王者。
溫馨提示：也不是說胃炎患者不能吃以上這些食物，而是要少吃，適量吃些對身體是無礙的。
胃炎（gastritis）是各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一。 按臨床發病的緩急，一般可分為急性和慢性胃炎兩大類型；按病因不同可分為幽門螺桿菌相關性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等。 不同病因引起的胃炎其病理改變亦不同，通常包括三個過程即上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。
全球有半數的人都有胃炎的困擾。 癥狀發生的頻率隨著年齡的增加變得更為頻繁。胃炎常常並發十二指腸炎，在2013年造成六萬人死亡。幽門螺旋桿菌在1981年，首次由巴里·馬歇爾和羅賓·沃倫醫師發現。
一、胃炎癥狀
上腹部不適、胃痛、腹脹、消化不良、打嗝、噁心嘔吐、腹瀉。 胃炎是指任何病因引起的胃粘膜炎症。按臨床發病緩急，一般可分為急性胃炎，慢性胃炎和特殊類型胃炎。
1、急性胃炎
急性胃炎發病急驟，多因食物中毒、化學品、藥物刺激或嚴重感染所引起，輕者僅有食欲不振、腹痛、噁心、嘔吐；嚴重者可出現嘔血、黑便、脫水、電解質及酸鹼平衡紊亂，有細菌感染者常伴有全身中毒癥狀。急性胃炎除小部分病人轉變為慢性胃炎外，大多在短期內痊癒。
2、慢性胃炎
慢性胃炎可分為肥厚性、萎縮性、淺表性和疣狀胃炎四種，以淺表性較多見。慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數患者常無明顯癥狀或有不同程度的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。肥厚性有時胃炎與消化性潰瘍很相似。萎縮性胃炎患者大多伴有胃酸過少或缺乏，有轉變為胃癌的可能性，病變局限於胃竇部，稱胃竇炎，伴有粘膜腸腺化生與間變者，可能發展為胃癌。可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等癥狀，個別伴有黏膜糜爛的患者上腹痛較明顯，並可有出血。
二、如何預防胃炎？
能夠使用的藥物治療包括抗胃酸藥物、抗H2藥物、氫離子阻斷劑。在急性發作的時候，糊狀利多卡因可能會有所幫助。胃炎也可能是因為使用非類固醇消炎止痛藥所引起的。如果檢測發現幽門螺旋桿菌的話，建議合併使用阿莫西林和克拉黴素。如果合併發生惡性貧血，口服或注射補充維他命B12會有所幫助。停止食用對胃部造成壓力的食物會有所幫助。
胃不舒服，打嗝反酸？消化不好，胃氣脹？胃不適的問題究竟是怎麼回事？
沙迦的視頻 · 344 播放
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