有沒有對身體傷害不是很大而又提神的方法？
弄一小瓶尿，困了就用它刷牙。謝邀，希望這個能幫到你。
謝邀
親測有效，困了，伸個懶腰，要能實實在在把胳膊抻開的那種，再扭扭脖子，再做自己想做的事情
這個方法可能只起幾分鐘的作用，想保持長期清醒，得讓自己全身心投入到想做的事情中。
1.可以拳頭按壓，釋放疲憊提神。拳頭握緊放在耳朵斜後方靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛頭往後仰。
2.指彈輕敲，趕走疲倦提神。用手指尖端輕輕拍打頭部。先敲頭頂部位再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打，力道要輕柔。
3.聞嗅精油、薄荷，神清氣爽。
4.條件允許的話可以起身走動一下,到開闊的地方站一會，活動一下.
5.還可以喝茶喝咖啡，提神，但是如果睡眠質量不好的人不太建議喝濃茶、喝咖啡來提神。以免影響睡眠質量。
吃芥末提神，也可以用萬金油
保持良好的作息，並堅持20天以上，等到20天以後你就會發現在你學習的那段時間並不用刻意提神，也能保證良好的精神狀態，養成習慣就好了。
少玩手機！！！
少玩手機！！！
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養成習慣。你覺得自己很難提升是因為你每次提神都是突然提神的，而不是把這種好的精神狀態，養成一種習慣。
早睡早起，多鍛煉
洗把冷水臉，使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
喝茶不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。
喝水吃點東西，站起來走走，找人說說話。
以上都是對身體沒有傷害的。
要想白天有精力工作與學習，晚上要好好休息啊！可以睡前喝一些助眠的，比如牛奶，羊奶等。
喝茶或者喝咖啡都可以提神的，我就是喝茶，不過喝茶也要注意，如果你的體質是寒性體質，就最好喝紅茶或者普洱茶比較好，因為這兩種茶是溫性的，適合寒性體質的人喝。如果你是熱性體質就可以喝綠茶之類的涼性的茶，你可以根據你的體質做正確的選擇茶，喝茶對身體有益處，但也要按自己身體的實際情況來喝才好。
冰塊一小塊擦臉
1.喝咖啡，但是會軟化骨組織。
2.喝茶。不要太濃
3.深呼吸
4.讓自己冷一些，絕對精神。
5.簡單的運動，俯卧撐隨時可以做。
6.迫使自己有輕微的痛覺，掐一下之類的。
希望能幫到你
把風油精瓶口對準一個鼻孔，同時按住另一個，深吸一口氣，像電影里吸鼻煙一樣，清涼的氣息一路直達大腦，伴有鼻腔稍稍一點刺痛，特醒腦~
所有方法裡面，最不傷身體，效果最好，成本最低~
懸樑刺股，前人已經證明過了，提神是可以肯定的，對身體傷害有所不同。
但是對比來看，頭懸樑傷害要小些，最多就是掉頭髮變禿。錐刺股就不一樣了，搞不好要菊花殘滿地傷……
綜上所述，當然是推薦頭懸樑。。。
太陽穴點風油精
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