踏入職場10多年,但是無論走入哪個團隊,我好像總覺得自己無法和群體真正融入,即便跟同事們在一起吃飯,KTV唱歌,可總是心裏面感覺很孤獨,看到同事們在那裡瘋狂玩樂,放開嗓子唱,其實我心裡根本不喜歡這種。我滿腦子想的都是我接下來還有什麼任務,將來有什麼大的目標,下一步準備怎麼規劃?為了不使領導和同事對我有看法,我即便是搭上自己的時間,硬和同事們坐在一起,也根本放不開自己,不願意唱一首歌,總覺得自己五音不全。事實上我也確實不會唱歌。可以說我打心眼裡不喜歡這種交流方式,其實覺得有點浪費時間。所以只能安靜的坐著,看著同事們一個個瘋玩。腦子裡面卻是在規劃著自己下一步。自己明天該幹什麼。結果這一幕被領導給看出來了,領導私下裡給我說:其他人都敞開心扉的對我,我為什麼就要把自己封閉起來呢?可是我心裡根本就不愛跟同事們在一起,即便再熱鬧的場面,我的內心還是冰涼的,還是孤獨的。我也不知道為什麼會造成自己這樣。請大家幫我分析一下。


逢場做戲而已,為何如此認真

一切源於自己內心的矛盾衝突,拿得起放得下才會釋然!


因為你進錯了公司,依賴人情事故達成合作而完成任務的團隊,基本都是官僚的,政治的,泯滅個性的。只有進入那一種螺絲釘任務的公司,團隊合作才是每個人發揮每個人個性,每個人都和其他人不一樣,自然你也會找到和你樣的人……


因為你們不是一類人


這種場景似曾相識,作為職場人,有些活動或者社交其實並非自己願意,但是又害怕經常不參加這樣的活動,被這個團隊的人員慢慢的疏遠孤立,所以大多是在這種焦灼的狀態中參加著類似的活動。

其實從心裡來講,如果你自己本身對於這種活動不能從內心裡喜歡,敞開心扉去享受這樣的娛樂過程,每一次這樣的經歷就會讓你更加的想要逃離,久而久之,這個情況會讓你反感至極。

從你的描述來看,你個人在娛樂的時候不停的想著工作,這個狀態交織,自己沒有放鬆的時間,確實會很累。

不管在任何時間任何時候,我們都需要能夠儘可能的把工作與生活分開。

既然是團隊一起出來玩,自己不喜歡唱歌,你可以試著和大家做做遊戲,或者給大家做點後勤,唱歌自己覺得不擅長,但是可以以自己能夠參與的方式去融入這樣的社交,本身唱歌這個活動,大家就是有不同的角色,你做著自己可以做的活,以自己的方式參與其中,其實你也會覺得這種活動不是那麼的無聊,把一些自己看起來都是不喜歡的事情,通過自己可以接受並且能夠感受到存在感的方式來參與,你的心態會有轉變。

而且如果你確實不是非常喜歡,可以到了中途找一個合適的理由提前離開,這樣子給了自己提前釋放的空間,心情可能也會有一些好轉。

至於老闆提到的這個點,你可能需要找到和老闆相處溝通的模式,有些事情自己一個人想不一定能夠想的很周全,但是和別人探討聽到不同的意見,你會有不一樣的收穫。

成年人本身就是一個越長大越孤獨的過程,但是我們最重要的是心態,很多事情,我們要學會適應和調節,以自己可以接受的方式來參與這個社會。


我個人覺得是因為沒有很好的和同事處好關係,到聚會的時候,沒能找到適合自己的小朋友圈,就會覺得融不進大家,感到尷尬孤獨。


你提出的這個問題我非常感同深受。去年公司年會跟同事們一起聚餐時我內心那種孤獨感非常明顯,於是我果斷利用手機的筆記本記錄下了下面這段話:

有一股人群中的孤獨感,希望能跟大家打成一片,渴望大家都能理解和重視我。

當過了一年多的時間我再來看時,我突然發現那時的自己自我關注太多,傾聽了自己太多的內心聲音才導致了這樣的情況出現。當我嘗試去理解並接受自己後,我逐漸找到了內心的平衡感,也就是下次如果再遇到年會這種聚餐的場景時,自己可以輕鬆尋找到多種替代性思維,比如:並不是只有我自己才會這樣,說不定有些人也是這樣的;說不定是自己想多了,大家一直都有理解和尊重自己等等。

其實當你感覺自己內心孤獨時,首先你可以嘗試著減少自我關注,把全部的精力放在觀察你身邊的人和事上,隨著你的深入觀察,你會發現很多你焦慮或擔心的東西都是不會發生的,原來那隻不過是你自己給自己製造的假象;其次你可以學會像我一樣尋找一些好的替代性思維,也就是可以像沒有感到孤獨的人那樣思考。


如果每次都這樣,反思一下!如果不是一路人,可不去了


因為你們不是一類人,你無法真的融入他們。


我覺得您應該是想太多,給自己壓力太大了。您在工作時候想工作,在休息,下班時間也想工作,可能睡覺都在想。其實這並沒有錯,但是這會讓您無暇顧及工作以外的事。您應該在什麼時候幹什麼事,工作時間認認真真工作,和同事一起吃飯,玩,就好好的放鬆放鬆自己,順便拉近和同事的距離。其實您應該明白休閑放鬆並不影響工作,您就像一把蓄勢待發的弓,但是您的弦蹦的太緊了。您的領導給您說讓您別固步自封,說明大家願意接納您,您也應該給其他人一個積極的回應。如果您工作上有壓力那麼和大家一塊玩的時候就是您釋放壓力的最好時刻,如果您工作上沒有壓力,那您為什麼不和大家一塊輕輕鬆鬆的唱唱歌,聊聊天呢?


不在一個頻道,何必難為自己,又難為別人呢?


不是一個層次的 ,加油逃離這裡


我也有同感,那就說明你和他們不是一個層次的人,他們短暫的歡樂並不能帶來真正內心的快樂,人群散盡,比誰都孤獨,他們不懂你,你也不懂他們,試著在以後的聚會中表達一下自己,讚美一下同事們的優點,人都是需要被認同的,守好自己的底線就好。


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