憋在心裡和能忍是一回事嗎？
你吃飯和吃零食是一回事嗎
我的理解是
憋在心裡，意思是我現在迫不得已無法發泄，但我可以在心裡吐槽一件事無數遍，也可以在心裡把一個人揍了無數遍，但表面上雲淡風輕
能忍，意思是我不care。
忍是心平氣和的接納，憋是時刻警醒的忍耐。
憋在心裡是因為你自己沒辦法調解，能忍才是
憋在心裡是自己不想說。
忍是自己不能說。
不一回事吧，憋在心裡是顧及面子好看，不想爭執弄得不好看，能忍是知道忍之後是為了什麼
不是一回事
憋在心裡，是自己想憋的，沒人逼你！
能忍，是由外部語言或者肢體攻擊，被迫的
俗話說，小不忍則亂大謀，能憋住的委屈便不叫委屈！
我覺得不是吧，憋在心裡只是你可以說可以不說，能忍是你非常想讓別人知道但是又不能說，只是自己的見解吾噴
僅以我所接觸的所做出的可能有用的看法，如有不當望指正。
憋在心裡意味著你對於這件/這種情況（等等）做出了妥協，並表示沒有辦法解決，且因為種種原因而無法與人訴說，至使產生了一種對於自身心態像壓著東西的感受。且未來是否會因此而發生改變以應對相同事件的再次發生存在疑問。
能忍意味著使得（對於與上面相同或不同的因素引發）你產生不適而造成的結果，表示認同（與憋在心裡相同，都認可目前的結果）。不同點在於你無法忍受這種情形/選項等繼續一而再再而三的出現在你的面前，從而選擇暫時承擔下來，但接下來會去做出改變使得接下來的生活中不在面對相同的境況！
憋在心裡是主動 能忍是被動的狀態。不是一回事
不是呢，憋著是你不能接受但是在強迫自己，忍著是因為一些其他原因讓自己接受了這件事比如愛TA。
不是一回事，有些事憋在心裡只能自己默默難受，誰也不知道，而能忍，是他知道錯了，但是你還去原諒他
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