每天單喫核桃還是喫每日堅果好?
蛋白質,脂肪,維生素和礦物質及各種堅果,均衡及時完整足量
每日堅果,你想想,多種混合總比一個強吧。
凡事未必侷限,有什麼就喫什麼為好。哪有那麼多計量,個人之見。
核桃,有補腦的作用,反正我是每天喫核桃的
這個問題呢,沒那麼絕對
從營養均衡上看,一袋配好的每日堅果種類豐富(也有核桃仁),足以滿足身體所需
核桃富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素,也是很能打的單體
所以,組合搭配著喫最好
風味、營養兼得
堅果富含不飽和脂肪酸,保持每天喫堅果是一個好習慣!
希望回答對你有所幫助哦(?????)
發佈於 2019-11-28繼續瀏覽內容堅持喫核桃和其他堅果對身體都有好處,因為它們都富含營養。
不過不太建議喫經過深加工的。它們的味道可能更好了,但是添加的東西多了,對身體反而不那麼好了。
建議多喫原生態的乾果。
堅持喫核桃和其他堅果對身體都有好處,因為它們都富含營養。
不過不太建議喫經過深加工的。它們的味道可能更好了,但是添加的東西多了,對身體反而不那麼好了。
建議多喫原生態的乾果。
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