江南咬春季~好吃的太多了!薺菜春卷、香椿雞蛋餅、馬蘭頭香乾~前幾天連續吃了三天的清炒草頭(苜蓿mù xū),真的太香了!

辦公室的同事說:整天吃草不累嗎?

我真的好想大聲反駁:這麼美味的野菜,它絕對不是單純的草!!

這兩天,又火了螺螄粉餡的青團,我只能說並不是很符合我的口味!

我還是比較偏愛豆沙餡、鹹蛋黃餡的,傳統的才是最經典的!

家庭自製青團 一起學么?(′???`?)

● 分享的配料可製作16個左右(鹹蛋黃肉鬆餡、紅豆沙餡各8個),製作真的真的不難,一起來嘗嘗新鮮。

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1??

準備食材:

A.艾草麵糰:糯米粉300克,艾草粉(袋裝)30克,甘汁園雙碳白砂糖30克,甘汁園小麥澱粉30克,熱水240克左右。(喜歡皮厚的可以多準備點)

B.鹹蛋黃肉鬆餡:鹹蛋黃8個,肉鬆160克左右,煉乳1大勺。

C.紅豆沙餡240克左右,豬油1勺。

2??

做法:

先做艾草麵糰:將糯米粉、艾草粉、小麥澱粉混合;白砂糖倒入熱水中融化,再將熱的糖水分次加入粉類混合物中,拌勻後揉成團,蓋好放在一邊,靜置餳面十分鐘。

做餡:將鹹蛋黃放入微波爐加熱30秒,取出後裝入保鮮袋碾碎,再和肉鬆、煉乳拌勻,到用手一捏能成團的程度。紅豆沙餡中拌入一勺豬油攪勻,揉成團且不粘手的程度。

接下來包餡:將餡和皮分成每個30克的小球。將艾草麵糰用兩手捏成中間厚,四邊薄的圓窩形狀,把團成球的餡放在中間包起來。

紅豆沙餡也是依次包好。介面朝下,團成球,每個中間留出一定膨脹的空間,放在蒸籠里。

上鍋蒸熟:鍋中上汽後再大火蒸15分鐘,蒸好後直接吃,或者晾涼後用保鮮膜包好,冷藏能保存一周。

小貼示:

青團雖美味,但血糖、血脂偏高的老人,腸胃不好的孩子,要注意控制用量。食品在吞咽時也要注意安全。


首先提名博洋9號的甜瓜!

被人安利的羊角蜜,

覺得很好吃,

給我姐安利的時候被鄙視了。

我姐說羊角蜜選不好還有苦的,但是博洋9號的甜瓜卻沒有!

羊角蜜是博洋61號選手,

9號選手是所有甜瓜中最脆甜的!

博洋9號甜瓜選手的特點是:個頭小。脆、甜、不黏糊。

口感棒棒噠!

富含多種營養成分!

維生素A、C和胡蘿蔔素

蛋白質等等,

提高免疫力,老人孩子都愛吃

春天正是9號成熟的季節!

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順豐包郵,

包裝的也很好,很講究

格網外又加了氣泡。

買了五斤又追加了10斤,

很好。

2、枇杷

我以為枇杷果是鎮咳的

結果鎮咳糖漿裡面的枇杷是枇杷葉,

但是果子也很好吃啦

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3、辣椒芒、牙籤芒

辣椒芒竟然是貴妃芒的一種?

我一直以為辣椒芒果是一個單獨的品種呢

挺好玩的,也好吃。

熟透了的芒果有種上癮的香味。

喜歡這個。

海南的水果都好吃。

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屋後現采農家樂現做的——春筍。

筍——蔬食中第一品也。

李漁

立春後的春筍,比冬筍更粗大,吃起來也更鮮嫩,而春筍採掘後新鮮度會急速下降,所以能在現場現采現吃才最有口福。

如到不了現場,建議吃泡製保鮮處理的春筍片或春筍絲,產地及時加工比長途運輸保留的鮮味可能更充足。

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電商或菜市場買的竹筍,不知道已放置了多久,其鮮味已大打折扣。

古代美食家曾云:嘗鮮無不道春筍!


春筍好吃也有技巧:

  • 春筍採摘之後,鮮味物質會急速減少,越早吃越新鮮。
  • 春筍盡量買新鮮採摘的,儘快製作處理,減少儲存時間。
  • 如果沒有條件馬上吃,把鮮竹筍先焯水處理再冰箱冷藏有助於保鮮,減緩鮮味物質流失速度。
  • 春筍先焯一遍水,能減少苦澀味,好吃更健康。
  • 袋裝的泡春筍,如果是及時加工的,有可能比市場上運輸耗時很久的更鮮美。


春天當然是吃一些時令蔬菜啦,畢竟肉類每個季節都有,但蔬菜即使在其它季節吃到也一定不如春天的新鮮好吃,像是春筍、蒜苗、菠菜、韭菜、萵筍,好吃又有營養,春天來臨後不但要吃,還一定要多吃,這樣這才是一個合格的乾飯人!!

春筍

在春天的飲食中,一定少不了春筍這種蔬菜。春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。春筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食慾的作用,可用於治療消化不良病症。食用春筍也有講究,一枝春筍,根據其各個部位鮮嫩程度的不同,可分開食用,各具特色。譬如嫩頭可用來炒食,或作為肉丸、餡心的配料;中部可切為筍片,炒、燒或做配菜;根部質地較老,可供煮、煨以及與肉類、禽類一起煲湯,還可以放在罈子里發酵做成「腌筍」,燉食別有風味。

蒜苗

春天如果早點兒種蒜的話,可以收穫美味的蒜苗。蒜苗不管是炒肉,還是炒菜,或者是其他的,都能起到良好的養生的作用,其可以達到補陽,和蒜的作用,是差不多的。所以,也適合男性吃。

菠菜

春天是菠菜最嫩的季節,也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為「春菠」,根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。菠菜炒的時間要短,以免影響口感。

韭菜

春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會刺激腸壁,引起腹瀉

萵筍

萵筍是春天養生的首選。萵筍具有很多功效,在古代人們常用語用於治療小便失禁及脾胃的消化不良。萵筍含有的營養成分比較高,有助於促進腸道的通順,能適當減少心房的壓力,對一些患有高血壓和心臟病患者極為有益。買來萵筍後,很多人都會把萵筍葉扔掉,其實,萵筍葉的營養價值也不錯。尤其是胡蘿蔔素,其含量是萵筍的6倍,維生素C也達到萵筍的3倍。萵筍可清炒、可涼拌,將萵筍切絲,加些鹽、香油和芝麻,翠綠翠綠的,養眼又爽口。


季節的食物最美味!

這幾天去菜場,發現香椿上市了,連忙買了一點來嘗嘗。

記得小時候家門後就有一棵香椿樹,當時覺得這個味道很難聞,沒想到長大了覺得很美味。小時候不吃蔥姜蒜,長大了沒有蔥姜蒜都無從做飯了。

菜場買的香椿

做香椿一定要先用水煮一邊,用水煮過的香椿就好像會褪色一樣,表面的顏色退沒了,然後沖洗乾淨,擰乾水分切碎,炒雞蛋超級香的。

春天也是吃生蚝的季節哦,春天的生蚝特別肥美。

自家家烤生蚝,100塊錢可以夠五個人沒人吃6隻,而且沒有外面的一股不新鮮的感覺,現開現烤,超級推薦!

在朋友家烤生蚝

一定一定要用明火烤炙,要不然少了那味。

這個時候日式燃氣灶就很重要啦,因為日式燃氣灶自帶的烤箱,其實是用天然氣直接烤的,用來烤肉特別合適!

這幾天又下單了一點薺菜,打算包餃子,等到了再來更新呀~


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