你用什麼減肥方法成功瘦身的？
去年體重一年都是新高，想減肥，瘦回穿s碼的日子，可是總是反反覆復不知道咋減，吃減脂餐一個月瘦4斤又嫌太慢，求問瘦身成功的小姐姐都是咋減肥的呀。身高158，目前60kg，想瘦到45kg。
抖音上看多了別人的減肥成功逆襲之路，終於輪到自己了……去年十一還是58kg上下，2018.12月份開始減肥，2019.4的時候已經減到48kg，只能佩服自己毅力，一直覺得自己可能堅持不下來，哈哈我做到了啊……所以沒有瘦不去的人，只有堅持不下去的你。其實真的瘦了會顯年輕，整個人精神狀態很好，人也輕鬆，雖然我沒有胖到影響身體功能指標，但是我承認瘦了的自己很好看哈哈 只想告訴身邊人，少吃點高熱量，一口一口吃出來的，還是要一口口還回去，多關注自己的身體
減肥那些事！！！
我身高156cm，圓滾滾的小胖子，這10斤大概用了2個月左右。我不是專業的健身減肥博主，分享的都是自己在這段時間的小方法，不敢說科學，不一定適合每個人，只想和姐妹們聊聊天，這個分享我是突發奇想的，也不是什麼特別厲害的過程，畢竟減20斤，30斤的姐妹多了去了，就是想記錄一下自己認為的小有成就的經歷。
只想和姐妹們嘮嘮磕~
對啦，我叫小白，姐妹們都可以這樣稱呼我。
我們家都屬於不高，骨架小的身材，雖然不會胖得特別誇張，但也是蠻能長肉的。讓我決心減肥的，應該是想讓自己穿衣服更好看叭~感覺瘦子穿啥都好看嘿嘿雖然瘦了有20斤，但我感覺都瘦在臉和肚子上了，四肢沒怎麼變化，所以我仍在努力中呀！很慶幸的是，朋友們都在鼓勵我，覺得我瘦了也會主動和我說，讓我更有信心。更開心的是遇到了很多志同道合的姐妹們，我們一起減肥，一起去旅遊，看著大家都閃閃發光，我也要更努力才行呀~ 希望集美都能瘦下來
自用一款酵素，搭配著奶昔，效果不錯，從155減到102，現在保持了3個多月了，很棒。
食品藥品監督局都是有備案的哈
我自己是吃了一個通過葯監局審核的食品級燃脂果蔬片。主要 有飽腹作用，然後增強代謝，可以讓我正常吃飯，半年：多瘦了100多斤。節食肯定是不行的，反彈是最快的。市面上的藥物只有奧利司他是我國唯一的減肥藥物，其他藥物級別的就別亂買了。
控制飲食減肥效果是最好的 不要吃零食不要吃油炸食品火鍋 雞 魚多吃蔬菜 水果適量
資源不存在
減肥不難 只要找對方法 提高新陳代謝可以瘦！
一個減脂的果吸特別好用，我一個月從130瘦到95
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